やべえ、今日はホワイトデーだったみたいね。
すっかし忘れてた。チョコ10個ももらっときながら。
でも、しょうがないよね、、、
買いに行く暇ないもん。病院にいる方が楽しいもんね!
本日のトレーニング
ラン 20kmくらい走。(168)
自宅、高田橋、箕輪辻、角田、中央養鶏、愛中、深沢尻、愛中、三増、
競技場の方、裏道、中央養鶏、角田、箕輪辻、自宅コース。
スイム フィン
バイク エアロバイク50分(147)
20分(117)
写真はこの絵が昨日現実になりました。
こなりくんの毛は3本じゃないよ、、、
左からなりすけ、なおすけ、こなりくん
僕は、もう親バカぶりは隠さないぞ!
すっかし忘れてた。チョコ10個ももらっときながら。
でも、しょうがないよね、、、
買いに行く暇ないもん。病院にいる方が楽しいもんね!
本日のトレーニング
ラン 20kmくらい走。(168)
自宅、高田橋、箕輪辻、角田、中央養鶏、愛中、深沢尻、愛中、三増、
競技場の方、裏道、中央養鶏、角田、箕輪辻、自宅コース。
スイム フィン
バイク エアロバイク50分(147)
20分(117)
写真はこの絵が昨日現実になりました。
こなりくんの毛は3本じゃないよ、、、
左からなりすけ、なおすけ、こなりくん
僕は、もう親バカぶりは隠さないぞ!