7月2日（火） 荻運屋外プールオープン

今日は休み
荻運オープンウォーターがオープン。
今年は９月２９日までやるんだってさ。
ただし、９月は土日と祝日のみ。
厚木市は頑張るねえ。
うちの地元にも５０ｍの屋外プールがまもなくオープンするんだけど
こちらはとても練習できるプールじゃない！
荒れた海状態のお遊びプール。
明けの日にでも寝に行くか、、、

３０日のトレーニング
朝　ラン２時間（１１０）

１日のトレーニング
明けでだるいから温泉でくつろいで後はひたすら寝る

本日のトレーニング
前　スイム３３００ｍ
後　バイク３０ｋｍ～五島後初乗りガチャガチャと調子が悪いからさっさと止めて
　　　　　　　　　　ハートビューへ持っていく。
夜　ウエイト
　　ラン　トレッドミル３０分（１２５）