１０月２９日（土） お祭り

２９日は遅番だったけど
職場の行事で、お祭りだったので２時間前出勤。
今年は、施設のスプリンクラー工事の関係で規模を縮小して行われた。

縮小といっても、結構な規模で楽しく出来ました。
昔一緒に働いた職員にも会えたし、懐かしい利用者さんも遊びに来ていて
なんかうれしかったです。
今度は、８日に実技試験。また一緒に働きたいなあ。

って事で遅番後は土曜日はジムが早く閉館してしまうため
トレーニングは通勤チャリのみ

調子が良いからトレーニング強度の設定をあげてみたんだけど
やっぱり疲れてきたから、ひたすら抑えて通勤。
抜くときは抜かないとだめだな。と感じました。

２９日のトレーニング
バイク　通勤チャリ往復２６ｋｍ（１１２）