１２月２４日(月) クリスマス

今日は休み
最近は、２２時には布団に入ってしまうので
ブログもサボりぎみ。
だけど、朝は５時には目が覚める。
早寝早起きは気持ちが良いよ。

今日は、クリスマスイブ。
だからじゃないけど
冬休みのケンシロウくんは実家に遊びに行ったので
僕は、フリーになりました。
なので、ジムでトレーニングして
夕方実家に迎えに行きました。
実家も車で１０分もかからないのに
３ヶ月ぶりでした。

夜は、ナオスケとケンシロウの手作りケーキを食べました。

本日のトレーニング
朝 ラン９０分(１３１)
昼 エアロバイク２時間(１３１)
スイム２０００ ドリル
夜 ラン２時間(１３１)