12月22日（土）

今日は、遅番
最近、朝型にチェンジしている。
年明けからジムを元に戻すことにしたからです。
ジムは、21時閉館。
なので、早く寝て早く起きることにしました。
やっぱり気を使わずにガシガシ泳ぎたいし
ちゃんと習いたいし、、、
今の場所は、時間はいいけど
トレーニングの環境は、うーん、、、って感じ。

勝手知っているジムで楽しくやるぞ。
ちなみに今日は4時半に起きました。

本日のトレーニング
朝　ストレッチ
　　ラン２時間
前　エアロバイク５０分