昨日は風が強かったですが、ここ数日初夏の様な気温が続いている 
午前中と夕方に水やりや雑草取りをやるようにしてるのだけど、うっすらと日焼けをしているのに気が付いた
若い頃なら”まぁ～いいや
”って思っていたけど、今になって後悔してる 
顔や腕にシミが… 現在はそのシミを増やさないようにお手入れをしています 
ＵＶカットのクリームを塗てても日焼けしてしまうのだから、薄手の長そでを着ながらやらないとダメね…
それから水分補給 
私は飲むものを決めている
薬を飲んだりする時に飲む 天然水バナジウム (CAINZで販売)
コンビニなどで天然水を売っているが、外出して持っていた飲み物がなくなった時にはいつも天然水を購入してる 好き嫌いはほぼないがevianは少々にがてである
主人が昔からこのお水を飲んでいたそう…最初は抵抗があったけどいつの間にか体になじんでいる
伊藤園 ミネラル麦茶
キリン 午後の紅茶 おいしい無糖
この麦茶と紅茶は在庫を切らさないようにしている 麦茶は行きつけのスーパーで特売の時にまとめ買い 紅茶はなくなる頃にOKに買いに行く
これから涼しくなるまでの間はどのくらい消費するのか…ちょっと心配 