ピラティスに熱中

ピラティスのプログラムに週１回通いだして半年。
このところ一番熱が入っている習い事かも。とにかく万障繰り合わせて参加してます。
その分ヨガ熱が下がり気味。


やっとロールアップ・ロールバックができるようになりました。なんとかというレベルですが、ちょっとうれしい。
腹筋が少しは鍛えられたか。
こんなの→http://www.sugoipilates.com/05/050330/post_97.html


ローリングライクアボールもまあまあできるようになった。これは最初ぜんぜんころがれなかった。背骨のマッサージに効くそう。
こんなの→http://www.sugoipilates.com/05/050220/post_87.html


インストラクターによれば３年続けると自分が変わったことが実感できるそうです。まだ、ほんの入り口なわけです。

インナーマッスルなんて言葉もピラティスを始めて知りました。プライベートレッスンが基本だそうですが、私はグループレッスンです。女優でピラティスやってますというのはプライベートレッスンなんだろうなあ。

今受けているインストラクターに願い出ればできそうな気もするが、そこまでしなくてもというのが本音かな。



ダイエット要なきーたん

寝てばかりいてはダメー