１日中雨が降ったり止んだり
湿度が高くてちょっと動くと汗がでるよ
エクササイズも先生が用事で代替えの若い講師
き・・きつかった
サウナにでも入ったあとみたいに全身汗まみれ～～～
うんとぉ・・
どんなことやってるかって言ったら早い話がソフトエアロビ
ソフトと言いながらけっこうハードだし
後半はストレッチ
汗がひかないからけっこう大変
でも汗をかくのは気持ちいいよね～～～
今日はお寺さん。。いつも早いのになかなか来なくてさ
ふと。。気がついた・・
今月はお盆があるから日にちが指定されてたんだっけ～～
先月置いていった封筒に「２日にお伺いします」って書いてあった
明日だ・・
神社さんは来たけどね
さて・・久々に晩ご飯
今夜は
キャベツと豚肉のガーリック塩炒め
イカ刺し
小鉢は山わさびだよ
これがイカとあうんだな
摺り下ろすとき涙出た（笑）
サラダと昨日の水炊きに味噌を加えた～
出汁が出て翌日みそ汁にするのも好きだよ
そうそう
イカはね
なるべく細く切るの
包丁を立てて先で切るんだけどなかなか難しい
ゲソは旦那が帰ってからイカマヨにする～～
