水曜日～～～
今朝は１８．９℃
日中は２２℃
起きたときは霧雨だったけど今はジリ
今日も１日中ぱっとしない日だよ
昨日も１日中お天気悪かった
ジリの１日・・
洗濯したけど乾くはずもなく部屋干しにしたらジメジメするので
物置にラックを置いてそこにぶら下げておいた～
乾かないけど部屋がジメジメするよりいいからねえ。。
こうなりゃ乾燥機も欲しいね（笑）
こっちじゃあまり乾燥機ある家って少ないと思うよ
逆に冬はストーブ焚くからすぐに乾くし。。
お天気悪くて出かけたくなかったけど珈琲豆買いに行きました～
お店は午後からなのね
今日はエクササイズだから午後から行けないし。。
重い腰をあげて行ってきた（笑）
帰ってきてから眠くて眠くて３０分お昼寝。。
お天気のせいだ～～～
そんな晩ご飯
きゃべつとキノコのチン
これさ ほんと美味しいよ
お肉も食べて全然いいんだけどべつになくても平気
この間みたいに豚バラ肉のっけたらもっとおいしいよ～
やってみてください
この量でラップして600ワット5分です
糖質制限してない人なら ジャガイモやカボチャとか薄切りにしたのを
乗っけても美味しいと思うよ
寄せ豆腐
ほうれん草のお浸し
銀カレイ
いやあ。。。
キャベツとほうれん草は半分しか食べられず カレイは手つかず。。
お豆腐は完食
胃袋。。どんだけちっちゃくなったんだろうね～
慣れって恐ろしい（笑）
糖質制限してるけどあまり難しく考えてやってないよ
ネットで見たりしたらめんつゆもポン酢もダメとかって～
そんなこと考えてたら何も食べられなくなるじゃんね
朝はちゃんとご飯一膳しっかり食べてるよ
それはやめられないな。。
それでも体重が減ってきているんだからいいのかなあ・・
この先一生そんなことしなきゃいけないなんて。。いやだな・・
できる訳もないしねえ。。
ま、再検査の結果が良ければ気をつけていけばいいし
悪かったらまたその時に考えよう。。
今朝はまた－５００ｇ減ってた～
さて
エクササイズだな
糖質制限は運動しなくてもいいって言ってるけど。。
ただ極端に制限してる人は運動は危険らしい。。
極端じゃないから私はする～～（笑）
それにしても。。
お天気すっきりしてほしい～～～
