水曜日～～
今朝は１８．８℃
日中は２４℃
霧です
今週はずっとこんな日のようです
土曜日に旦那が入ってるもう一つの会の家族イベントで
夜の動物園に行くのよ～
でも週間天気予報じゃ
と
マーク
夜の動物園は行ったことないので楽しみなのに降らなきゃいいな。。。。
昨日は曇っていたけど空気はやや乾いていたような・・
でも動くと暑かったけどね
暑いから とか 霧だし。。 とか
なんだかんだ理由つけて行ってなかったウォーキング
亮さんのがんばり見て自分のためだ～～と行ってきました（笑）
相変わらずのコース
もう少し歩けそうなので少しずつ伸ばしていこうと思ってます
歩道沿いに鳥取神社の手水場が見えます
９月はお祭りだよ
出かけたときは涼しいくらいだったけど それでも途中から汗が～～
でも気持ちよかった～
って。。。。
さてそろそろ晩ご飯の準備に取りかかろうと思っていたらスマホが
緊急地震速報みたいなアラームが鳴った
一瞬かまえてスマホ見たら
「雌阿寒岳の噴火警戒レベルが１から２」 とのこと・・
テレビでは噴火が少し大きくなってる画像が出てたよ
活火山だからあり得ることだけど 最近あちこちで火山が噴火してるから怖いよね。。
亮さん しばらく雌阿寒岳には登れませんね～
そんな晩ご飯
厚揚げと青梗菜などのオイスターソース炒め
なかなか美味。。
サラダのレタスはね
近所のおばちゃんがプランターで育てたのをいただいた
大葉もいただいた～～
相変わらずの時鮭
お付き合いで買ったのがたくさんあるのよ（笑）
この時鮭
一切れずつパックになっていて頭からしっぽまであってね
頭も焼いてみた～～～
いやいや。。。
父が大好きでね
切り身を出すと「頭はどうした？」 って聞いて～
昔はけっこうしょっぱかったので心臓や血圧高い父にはあまり・・
でもこの形がなくなるまで食べたもんだよ
そんなこと思い出しながら食べたけど
美味しい～～～～～～
特に見えてないけど目のあたりが最高でした
父の子だ（笑）
もちろん全部は食べられなかったけど焼酎のアテに最高でした
さあ
今日はエクササイズ
来週はお休みだから行かねば～～
今日はドリンク２本持って行くかな
