いいお天気～～

土曜日～～

今朝は１２．２℃

日中は２０℃

朝からすっきりいいお天気だよ～

 

昨日も良いお天気でした～

午後から歩きに行こうと思っていたら旦那に集金頼まれた

１時半くらいかな。。

遠くから走ってたらこの辺だけうっすら霧がかかって雲もグレーだったよ

そこ以外は真っ青な空なのに

不思議な光景を見ました～

帰りにドレッシング買い忘れていたので開店してから２回目かな。。

途中にあった「トライアル」に寄ってみた

う～～～ん。。

安いのか普通なのかよくわからないけど。。

それでも一通り眺めてドレッシングと歯磨き粉と買ってきた（笑）

行き慣れた買い慣れたお店がやっぱりいいよね

イオンもいいんだけどなぜかあそこのスーパーでは晩ご飯のメニューが思いつかないの。。

決まっていればいいんだけどね

それに子供達が居た頃はとにかく大パックじゃないと～～

イオンは大パックないし

質より量でした～

今は量より質かな。。

だから最近はイオンでもいいんだけどね

私的には品質も鮮度も良いスーパーはピアザフクハラだと思う

お値段もよろしい（笑）

でもちょっと遠いからホーマック行った時しか寄らないかなあ

もっぱら近所のビッグハウスです。。

ヨーカ堂もいいんだけど昔のほうがもっと良かったかも

昔昔はやっぱり丸三鶴屋

デパ地下でしたね～～

懐かしいな。。

 

ってことでトライアルに居すぎて夕方になってしまい（笑）

結局亀ちゃんの水槽掃除して終わりました～～

そんな私の晩ご飯

どうしても煮物が食べたくてササゲ豆と薩摩揚げの煮物作った～

お砂糖はパルスイートで

美味しかったよ

あとはコンニャクソーメン

これも梅紫蘇のタレでさ～～っぱり　つるつる

ウィスキーは角サンでハイボール（笑）

旦那は肉豆腐と鱈のフライ

旦那のご飯の時に揚げたてを一切れいただきました～～

久々のフライ

う～～ん　美味しかった～～

油もたまには摂らないとね

旦那が何時に帰ってきてもお風呂に入っている間に揚げたり焼いたりします

作り置きは煮物とかくらい

お風呂上がったらすぐご飯なのでいつも写真は撮る暇がないの～～

だけどさ。。。

もうやめようかな。。こういうの・・

１０時過ぎとかに帰ってこられたらやっぱねえ。。

みなさんはどうしてるのかな？

カツでも天麩羅でも揚げておいてチンなのかな？

ってことで昨夜は９時半ころ帰ってきて宅急便届いたの開けてみたり

なんだかんだやってお風呂に入ったのは１０時くらいでした。。

ちょっとイライラ。。

遅く帰ってきたのならさっさとしろって言いたいけど言わない（笑）

結局後片付けすませて寝たのは１１時半くらいでした

 

さあ

今日は旦那は厳島神社祭のお手伝い

山車について歩くんだよねえ

いつもヘトヘトになって帰ってくる

晩ご飯は元気の出るメニューにしようか・・

 

私は今日は困ったな・・

お参りの日でお接待のうどん。。

食べたいしね～～～～

半分で我慢しようかなあ

 

 

久々のウォーキング

金曜日～～～

今朝は１２．８℃

日中は１９℃

今は霧だけど晴れる予定～

 

昨日はカラリと晴れていいお天気だったけど夕方には曇ってきたよ

なんか体調が良くて歩く気満々で～～（笑）

２時ちょっと前から３０分くらい行ってきました

いつものコース

行き

帰り

風がちょっと強かったので木々の葉っぱがサワサワといい感じで聞こえてたよ

街路樹の草もちょうど刈ったみたいですっきりしてた～

草を刈った時の匂いが好きなんだよね～～

干草の匂いも大好き　←　変？

やっぱ重い腰は上げねば（笑）

気持ちよかったです

お洗濯もしたけど風があったのでよく乾いたよ

 

これね

前日の旦那の例会でブースが出るんだけど

今回は会の創立者の方がみえたらしく日本中あちこちから会員の方も大勢出席したようです

で～

九州から来た方のブースにあった有田焼の排水口カバーだと

旦那が金魚がかわいいってさ（笑）

洗面台に置いてみた

なんだかな。。（笑）

あと撮してないけどやっぱり有田焼のご飯炊くときに入れれば美味しく炊けるってやつ

それもな。。

めんどくさい

 

これはいい～～

地元厚岸漁協のしまエビ～～

解凍物じゃないから美味しかった

 

さあ

今日も歩きに行けるかな～～～

肩凝り。。。

木曜日～～～

今朝は１１℃

日中は１８℃

晴れてるけど今日は気温があまり上がらないみたい。。

 

昨日はカラリと晴れて気温も上がったよ～

午前中ホームセンターに行ったけどエアコンつけた(笑)

なぜかずっと旦那が家で事務仕事・・

思うように動けない

エクササイズから帰ってきたら居なかったけどね～

エクササイズも暑くて汗ど～～っぷり

帰ってからぐったり。。でした

 

旦那を送って行った帰りに晩ご飯買わなきゃってセブンイレブンに寄ったの

最近体重が落ちない停滞期。。

なのでがっつり落とさなきゃ。。

これだけ

コンビニのってカロリー表示があるからいいよね

おかげで４００ｇ減ってた（笑）

他に旦那のおやつ(笑)　とか買ってお会計したらクジを２枚ひけたの

２枚とも当たっちゃって～～

紅茶とお水

エビアン好きだから良かった～～

紅茶もなにやらゼロカロリーらしいけど私はこういうの飲まないから旦那だな

 

最近　肩凝りって言うか首と頭の付け根のあたりの凝りが辛い～

エクササイズ行ってもあまり良くならない

肩凝り酷いと頭痛もね。。

あと右足首の手術したところ

内側のくるぶしあたりが張って痛い・・

どっちも薬飲むほどじゃないけど辛いわあ・・

そろそろ整体してもらおうかな～～

 

さあ

今日はなにしようかな

ボタンエビが一皿１０００円～～

水曜日～～

今朝は１０．２℃

日中は１９℃

朝からすっきり晴れてるよ～

 

昨日はね

暑くなったんだけど風がものすごく強くて～～

風がなかったらけっこう暑かったと思う

外にいると気持ちが良かったよ

玄関フードのガラス拭きした～～

 

午前中支払いあって帰りに和商市場に寄ってきたよ

なんか　今はエビの時期？

ボタンエビがどこのお店にもあったししかも安い

これだけでなんと１０００円は安いよ

あとは牡蠣酢が食べたかったので牡蠣を買ったけどこれは６５０円・・

見たことないカレイがあったので聞いてみたら「アブラカレイ」だと

３枚で３００円

 

エビは小さめだったので殻剥きが途中でいや～～になった

５０匹くらいあったんじゃないかな・・

数えておけばよかったと茹でる分は

２０匹茹でてみた～～

ボタンエビを茹でたのは初めてだけど美味しかった～～

贅沢だ。。

牡蠣もプリップリで～～～

最近　亜鉛不足気味のようで身体が欲したのかな

アブラカレイは初めて食べたけど

浅羽カレイに似た味で身が柔らかめかな

まあまあでした

なんたって１枚１００円だったしね（笑）

あとはエビの頭のお吸い物～～

満足満足

残念だったのは先にお吸い物食べちゃったんで他の物があまり食べられなくなった

お腹いっぱい～～

牡蠣酢は全部食べたけどカレイは少し　エビのお刺身は５本くらい

塩茹でのは２本

あ～～でもこういうアテが一番いいよね（笑）

 

さあ

今日はエクササイズ

また大汗かくんだろうなあ。。

がんばろ～～っと

今夜は旦那は月一の例会で晩ご飯いらないよ

何を食べようかな。。

２１℃まで上がるらしい

火曜日～～

今朝は１３．３℃

日中は２１℃になるらしいよ～～

今はジリだけど・・

暑くなるのかなあ・・・・

 

昨日はね

けっこう晴れて暖かかったよ～

風が強かったけどね

お日様出ると亀ちゃんの水はすぐ汚くなっちゃう

でも今は工場のほうに移動したから水回りが傍にあって水槽洗いはらくちんです

綺麗に洗って亀ちゃんも気持ちよさそうでした～～

 

午前中お買い物に行ったんだけどいつもと違うスーパーへ

そしたらさあ

売ってたの

大好きなキムチ鍋セットが～～

どうしようか迷ったけど買っちゃいました（笑）

お豆腐追加忘れました・・

でもおいしかった～～～

あとはちょっと食べ過ぎ

トマトと卵炒め

これ好きなの。。

でも半分残して今朝食べたよ

体重はここ２日間変化なし・・

だよねえ

でも増えてないから良しとしよう（笑）

 

そして～～

こいつ。。。

最近だらけすぎだ。。

ヤキだな。。（笑）

 

さあ

今日は市場のほうに用事があるので寄ろうか　どうしようか・・・

子供達は大喜びの体験

月曜日～～

今朝は１３．５℃

日中は１８℃

相変わらず曇ってるよ

週の始まりで～す

 

昨日はイベント行ってきたよ～

相手が子供　そして子供は「水」が大好きだからね

大人気だったようです

私が行った時はぼちぼちって感じだったけど途切れることなく最後まで人気だったって

会場はこんな様子

飲食ブースはどこもいっぱい

旦那の配管体験コーナー

子供達が配管繋いでます

 

水が出たら大喜び

大はしゃぎ～～～

子供の発想ってすごいって旦那言ってたよ

 

お昼だったので合流したお友達となにか食べよう～～って

はい

もちろん週一好きな物たべれる私のダイエットお休み日はラーメン

「春鶴」のネギラーメン　500円

もちろんお店で食べたほうが美味しいけど　これでもずっと食べたかった私はう～～～～っまい

他にもいろいろあったけど眺めただけ

ラーメン食べて戻ったらおねーも来てた～～（笑）

わかっていたらラーメン一緒に食べたのにね

1時間くらい居てあとはイオンでお買い物して帰ってきたら

銀ちゃん。。

あなたはどうしてそうなの～～～～

 

帰ってきたら私が居た時は良かったお天気も悪くなってどんより

それでも大盛況だったイベントのようでした

 

夕方ヘトヘトになって帰ってきた旦那

お疲れさん

あのイベント自体　ちょっとうちとしては不満が残る内容だけど

子供達が喜ぶ姿で満足だったようです

協賛費はどこも支払う

でも飲食関係は儲けがあるでしょ

他のダンスやいろいろ依頼したのはちゃんと出演費みたいなの支払ってる

うちは宣伝になるかもしれないけど費用がかかった

なにもない

もちろん欲しいわけでもない

これが児童館や学校なんかのイベントなら何も文句はないけど

今回みたいなのはどういうもんかな？

そういう差があるのっておかしいような気もするけど。。

言えばきりがないけど楽しかったし喜んでもらえたから良しとしなきゃね～

 

そして晩ご飯はお手伝いしてくれた人たち連れて焼き肉屋さんに行きました～～

ぼろぼろ（笑）

私は行かなかったのでイオンで買ってきたサラダとナムル

ラーメン食べたしね

 

さあ

今夜は旦那は今週末にお手伝いする厳島神社祭の打ち合わせで晩ご飯いらない

寒そうだから湯豆腐でも作ろうかなあ

イベント覗いてこようかな。。

日曜日～～

今朝は１１℃

日中は１７℃

　ってるよ～

 

昨日は午前中雨がパラパラ降ったり止んだり。。

午後からは止んだけど寒かった

旦那がバイクで出かけたのでなんだか帰ってくるまで心配だよね。。

出かける予定もなかったけどそろそろ帰ってくるんじゃないかなって～

夕方５時ころだったよ

今回は故障はしなかったけどなんか燃料がどんどん減ってガス欠になったらしい（笑）

しかもけっこう近くまで帰って来たときだって～

仲間の人に持ってきてもらったらしい

ずいぶんと何年も前に私と口論になってムッとしてバイクで出かけた旦那

私はムカムカ～～～

そしたら１５分もしないうちに電話来てね。。

ガス欠したからガソリン持ってきて欲しい。。。。って低姿勢の声。。（笑）

どこどこの小屋の裏に居るからって

やったね

私の勝ち～～～～　o(〃'▽'〃)oあははっ♪

 

みんなと解散してからアスファルトばかり走って面白くなかったので

西港の砂浜を走ってきたってよ

暇なときはよく山にも行ってたな

いつかハーレーのような大型のバイク持ちたいって大型の免許も持ってるよ

私も若いときに中型の免許とりに行こうと思っていたんだけどね

乗りたかったな～～

スキューバとバイクとどっちかって迷っていて母が入院してたから（チャンス）と思ってね

そしたら医者とケンカしてさっさと退院してきて断念

今はもう自転車も怖くて乗れないな。。

 

そんな晩ご飯は～

おねーが持ってきた昆布を煮てみた

どんなだかわからないから少しだけ煮たけどもっちもちの食感で柔らかくて美味しい

昆布巻きとかにしたらもっと美味しいかも

あとはモヤシと豆腐炒め

お刺身は南蛮エビとしめ鯖、オヒョウ

そうそう

ダイエット中で毎晩こんな感じでしか食べてないし　お昼もサラダとクラッカーとヨーグルトだけ

でも朝はしっかり食べてるよ～

ご飯一膳、おみそ汁、納豆

その他に卵を焼くときもあるしハムを食べる時もあるし　ちゃんと朝に栄養補給してます！

ダイエット始めて今日で一週間

２．８ｋｇ減です～

 

さあ

今日は旦那の体験コーナー覗いてこようっかな

仕事仲間に手伝い頼んだのでその人達に「晩飯ご馳走する」ってさ

私も誘われたけど焼き肉屋さんだからお断りした

お肉は普段でもほとんど食べないけどそれでもね。。

おねーの欲しかった物。。

土曜日～～

今朝は１３℃

日中は１８℃

薄曇りだよ

 

いやあ～～～

昨日は良いお天気で２２℃まで上がり暑かったです～～～

朝から掃除機かけて汗がダラダラ

本州の人に　そんなんで？　って言われそうだけど

でもね

急に暑くなったら体がついていかない

な～～んとなくだるくって～～

なんだ？

このだるだるは～～って

そんな午後からお友達が遊びに来たの

だから午後の暑さは家の中で(笑)

話し込んでお友達が顔の汗を拭きだしてね

あら？　って室温みたら２７℃もあった

私も暑かったんだけどホットフラッシュのせいかと思って我慢してたんだよね

慌てて窓開けました～～

寒けりゃ文句

暑けりゃ文句

困ったもんだね～～(笑)

 

夕方けっこう遅くまでお友達が居たので帰ってから忙しかった

そんな晩ご飯

私はお豆腐のソーメン

これ旨！！

なんて言うかな・・

冷や麦ののびた感じかな～

なんせお豆腐だからね

麺類好きな私はこれでもおいち～～～～（笑）

あとは縞ホッケ　真ホッケも好きだけどこれも好きなんだ

あとは残っていた茄子をまた焼き茄子に

それと幅広の刺身こんにゃく初めて買ってみたけどなかなかいいな

こっちのほうが好きかも

酢みそと七味で～

べろ～～ん　（笑）

旦那はにはもれなく肉があったよ～

そうこうしてたらおねーから電話

なんでも昆布をもらったらしいけどどうすればいいかわからないから持って行くって～

昆布持ってやって来ました～～

昆布森と言うところの乾燥昆布

これはおねーはわからないよね（笑）

今日でも煮てみるかな

そうそう

６月３０日がおねーの誕生日だったんだ

旦那が「何が欲しい？」って聞いたら言いずらそうにさ・・

「う。。ん・・・・オール電化だから乾燥するんだよね。。

　この間電気屋さん見てきたんだけど・・・・・」

って

ってことは欲しいんだ～～～（笑）

空気清浄機付いてるのがいいとかで高いんだよね

普通に買えば４～５万するでしょ

自分じゃ買えないみたいで（笑）

旦那も仕方ないな　って感じで頼んでいたのが届いてたの

昨日　おねーにあげたらもう大喜びでさ～～

大きな箱から出していろいろ触ったり説明書読んだりしてたら旦那が

「さっさと帰って家でいろいろやってみろ　

高かったから今年はクリスマスやいろいろも含めてこれで終わりだからな」　だって（笑）

ご飯食べて東京のお友達から毎年届くハーゲンダッツのアイスを２個食べて帰った～～

まあ。。散財だったけどあんな嬉しそうにされたらこっちも良かったって思うよね

 

さて 

昨日言ってた日曜日のイベントがこれ

近くのかた　　是非行ってみてくださいね～～

 

そして今日はね

旦那は仲間とツーリング

去年は出かけてすぐにバイク故障して戻って軽トラで参加したっけ（笑）

今回はバイク修理に出して万全のようだけど。。

まあ。。

気をつけて行ってください

出かけたところを撮ったので追加～～

足・・・短・・・・

雨がぱらっと降ってきたけど止みそうだしお付き合いだからね。。

少し暖かくなるみたい

金曜日～～

今朝は１５℃

日中は２０℃

今は薄曇りだけど日中はが出る予定～

気温も上がるみたいだよ

 

昨日は曇ったり晴れたりしたけどお日様けっこう出てる時間もあって

気持ちよかった～～～

午前中はお洗濯して干した時は曇っていたけどだんだん晴れてきたよ

亀さんの水槽洗ったりして今日は歩きに行こう～～～って・・

けっこう日差しが強かったから夕方行こうと思っていたの

そしたら３時半くらいかな。。

PCやってたらなんだか見えづらくなってきて　あっ

もしかしてこれは～～　　って・・

はい・・久々の「閃輝暗点」（せんきあんてん）が～～～

もう何年も前から１年に一度か二度くらい起きます・・

２～３０分で落ち着くんだけどなにしろ気持ちが悪い

こんな風に稲妻のようなモザイクの光みたいなのがチラチラやギザギザとか目の中に見えるんです

両目にあちこち動きながら。。

治まると。。偏頭痛。。。吐くほどではないけど気持ち悪くなる。。

ほとんどが偏頭痛の予兆のようなものだけど脳腫瘍とかも考えられるみたい

脳外で検査したことはないけどもうかなり前からなのでその心配はないんじゃないかなあ・・

内科の先生は心配ならMRIでも撮ってもらいなさいって言ってたけど

ストレスとかそういうのがほとんどの原因らしいよ

昨日はその後　頭痛がずっと続いて。。

感じ悪いよね。。

なのでずっと安静にしてました～～

 

６時半ころ旦那を送って行ってその後はうっすらおでこのあたりが痛かったけど大丈夫でした。。

早めに晩ご飯の用意しておいて良かったよ

一人晩ご飯は～～

相変わらずのお豆腐とトマトスープ

トマトスープもダイエットの時はいつも作ってるよ

ミネストローネならベーコンやジャガイモやショートパスタ入れたりするけど

ダイエット用はキャベツ、玉ネギ、大豆、鶏のササミ少々だけ

今回は入れなかったけどお豆腐を小さくさいの目に切ってカリッと焼いたのを入れるときもあるよ

トマト好きだからね～～

美味しいんだな　これが～～

お豆腐にもササミを乗っけた

 

 

そしてね

日曜日に旦那はこの地域の商店街の会に入ってるんだけど

その会の商店たちが集まってのイベントがあるの

旦那はねえ

子供達に配管の体験コーナーやるんだって

それに使うのをせっせとベースで作ってたみたい

配管して水を出すまでの行程かな？

お友達の子供が「絶対体験したい！！」って～～～（笑）

こんな感じです

いろんなお店も出店するので私も行ってみよ～～っと

私も子供のフリして体験してくるかな（笑）

 

さあ

今日は外の物置片付けよ～っと

冬の間にいろいろ突っ込んでたからね

ごちゃごちゃだし。。

 

相変わらずのお天気(__;)

木曜日～～

今朝は１３．５℃

日中は１７℃

曇りと　雨　の予報だけど今は曇ってるだけ

 

昨日もお天気悪かった・・

でも家の中より外のほうが暖かかったような気がしたよ

午前中は９時くらいにお寺さんの月参り

１０時半過ぎに神社さんが神棚のお祓いに

なんだかバタバタしてた～

午後からエクササイズだったので速攻お買い物に行ったり

神棚に野菜やお酒やいろいろお供えしたものを下げたり

時間の無いときに限って旦那がお昼ご飯に帰ってきたり

そして～～

エクササイズ。。

昨日はTシャツがぐちょぐちょ

着替え持って行けばよかったっておもったくらいハードでした～

いつも２枚持って行くタオルがびちょびちょでした。。。

は～～～

でも気持ちがいい

血圧が高かったり動悸がしてたりしていたので心臓でも悪いのかと思っていたけど

健康診断の結果は異常なし（笑）

血圧も最近はすこぶるいいし～～

なので張り切ったエクササイズでした（笑）

JUNKOスタジオの新しいTシャツ　２枚注文したよ

珍しくピンクと黄色～

ババアになると派手になるのかなo(〃'▽'〃)oあははっ♪

 

そんな晩ご飯

神棚にお供えした野菜の消化ですねーーー

浅漬けまた漬けました

塩分控えめです

茄子は焼き茄子に～～

大好き

あとは時鮭　ちょっとはずれでした

柳タコもはずれでした

あとは相変わらずのお豆腐～～

胃袋が小さくなってきてるのでこれだけ食べてお腹はパン

２ｋｇ減った～～

これからが中々落ちないんだよね・・・

運動量が足りない

プール・・行かなきゃあ～～～

 

さあ

今夜は旦那は飲み会

仕事以外のいろんな行事が今月はけっこうあるみたい

お天気悪いけどお洗濯しないと