自己基盤を確立すると、物事がスムーズに動きだす！！

こんにちは！黒田晴美です。
雨続きだった神戸もようやく今日、
久しぶりの晴れ空をみせてくれました。

蒸し暑い季節になったので、
ブログのテンプレートも夏らしく変えてみました♪
ん～、さわやか！


さて、先日のコーチング勉強会の中で、
皆さんが興味や関心をもたれたのが、
「パーソナルファウンデーション」です。

「パーソナルファウンデーション」とは、
自己基盤を確立するということです。

コーチングとは、ゴールを設定してそれを達成するために行動していくことですが、
セッションを重ねることよりも、もっと重要なことに、
このパーソナルファウンデーションを確立することがあります。

それは、文字通りその方の基盤だからです。

基礎がぐらぐらしている上に、いくら立派な建物を建てようとしても、
上手くいくはずがありません。
だから、パーソナルファウンデーションはとても大切なのです。

そして、良識あるコーチはこれに向かい合っています。

では、パーソナルファウンデーションにどんな項目があるのか。

知りたいですか？(笑)



大きくわけると、
【身のまわりの環境】
【健康】
【お金・仕事】
【人間関係】
に分けられます。

その中に、例えば
【身のまわりの環境】だと
・家の中はきちんと整理整頓されている
・今住んでいる家は気に入っている
・今の髪型は気に入っている
・ペン、手帳、名刺入れなどは使いやすいものを揃えている
・好きな音楽を聴いたりする時間の余裕がある

【健康】だと
・理想的な体重を維持している
・煙草を吸わない
・一日平均７～８時間の健全な睡眠をとっている
・１年に１度健康診断を受けている
・定期的に歯科に通っている
・仕事以外に夢中になれる趣味をもっている

【お金・仕事】だと
・公共料金は滞りなく支払っている
・収入の１０％をちょきんしている
・仕事の能力やスキルはあがっている
・自己成長やスキルアップのための投資をしている
・仕事は計画的に進めている

【人間関係】だと
・道端や駅、何かの集まりでばったり出くわしてまずい人はいない
・自分にダメージを与えるような人間関係を解決している
・自分からコミュニケーションをスタートさせている
・不平不満をいうより、提案するようにしている
・周りの人とうまくいっている

といった感じです。

いかがですか？
ここにあげたのは、チェック項目のごく一部です。

それを、行って期間ごとに取り組んでいきます。
もちろん点数は高いほどよく、
なるべく満点に近づけるように努力していくのです。

また、項目別になっているので、
自分がどの項目が弱いのかすぐわかります。

一度ＯＫになればいいのではなｋて、
次のチェックの時にできていなければＮＧです。
常に、クリアできていることが目標なのです。

あ、心配しないでください。
コーチでも１００点満点なんて人、いないと思います(笑)
要するに、常に自分と向かい合い、
自分を磨き続けることが大切なのです。

（これは、いいコーチを見分けるポイントでもあります。）

そうして、自分を磨き続けながら、
クライアントさんと真摯に向かい合っています。

参考になりましたでしょうか？
コメントやご感想、大歓迎です☆
みなさんのご意見、お待ちしております♪


ちなみに、わたくし、
先週、ずっと買いにいかなければと思っていたコンタクトを買いに行き、
夫の眼鏡も新調しました。

健康のチェック項目、クリア☆



¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


「本当の自分と向き合う～自分軸の確立」＠神戸
五感をフル活用したセミナーを開催致します！！

定員8名様☆お申込・詳細は　コチラ　をご覧ください。

何事もイメージするのは一歩先を☆

昨日「所さんの笑ってコラえて」を見ていました。

いつも私のブログを読んでくださっている方には、
またかっ！っていう感じかもしれません。

すみません、好きなんですこの番組(笑)

昨日は、私の好きな「吹奏楽の旅」のコーナーがあって、
家族全員でみていました。

やっぱり、いいわぁ♪
目標に向かって、一生懸命に頑張る姿、素敵です。

いつもお邪魔しているブログにも、
この番組のことが書いてあったので、
思わずコメントしちゃいました♪


そしたら、そのお返事に、

その方も吹奏楽をしていたけれど、
地区大会に出られるかどうかというレベルだったので、
普門館なんて、イメージしたこともなかった。
イメージ通りになるって、ある意味当たっている。
普門館へ行こうっていった人なんていなかった。
もし普門館をゴールにしていたら、
地区大会は通過点になっていたかもしれない。
というようなことが書いてあって、
とっても腑に落ちました。

野球をしている人にとっての甲子園。
ラグビーをしている人にとっての花園も同じなのでしょうね。

「あそこに行きたい！」
「あの場に立ちたい！」
「あの場所でプレーしたい！」
常連といわれる強豪校は、いつもそれを明確にイメージしています。

脳科学の世界でも、
ゴールはもう一歩次の段階や、
その時の気持ちを一緒にイメージすると効果的だといわれています。
オリンピックの水泳の北島選手なども、
プールの壁にタッチするところをイメージしていると、
どうしてもその直前のわずかなところで、
スピードが落ちてしまっていたそうです。
脳が勝手に「あ、もうすぐゴールだ」と判断して、安心しちゃうんですよね(笑)
だから、表彰台に立っているところをイメージするようにしたところ、
ゴール直前のコンマ何秒のタイムが落ちなくなったそうです。


なりたい自分の一歩先、
イメージしてみませんか？



¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


「本当の自分と向き合う～自分軸の確立」＠神戸
五感をフル活用したセミナーを開催致します！！

定員8名様☆お申込・詳細は　コチラ　をご覧ください。

楽しみながらセミナー準備中～☆

昨日はめぐさんとミーティング☆

テーマはもちろん８月８日の神戸セミナーのこと。

昨日もまたお申し込みをいただきました。
ありがとうございますo(^-^)o

このセミナーはスキルを学ぶのではなく、コーチングを五感で体感していただく内容になっていますので、
コーチングを全然ご存知ない方も、安心してお申し込みくださいね♪

ちょっとお高いように思われるかもしれませんが、
普段のセッションと比べると、
５時間でコーチがふたりついてこの価格は、かなりお得だと思います。

昨日は、ミーティングしながら次々と新しいアイディアがわいてきて、ウキウキしていましたo(^-^)o

当日、参加者の方、どんな顔をなさるかしら。

うふふ♪


何事も、楽しみながらが１番ですo(^-^)o

びっくり！

おはようございます。黒田晴美です。

昨日は朝から警報がでてバタバタしておりましたが、
皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか？

一日中てんやわんやで帰宅すると、
一通のお手紙が届いていました。

びっくり！！

月曜日に９０日コーチングを修了された方からでした。

セッションが終わった後すぐに、お手紙を書いてくださった様子。


はるさんとはなすことをきっかけに
意識、行動が変わり
コミュニケーションがどんどん良くなりました。
そして、毎日がより楽しくなりました(*^。^*)

と書いてくださっていました。


うん！
どんどん変わっていかれたもんねぇ。

最後のほうのセッションなんか、

「あ、そうか、それはそういうことか！」
と、どんどん自分で気づいていかれていました。

私は「うんうん♪」と相槌を打って、
どんどんお話しを引き出していってみたり、
別の視点からアプローチしてみたり。


カラフルな星がたくさん飛び出したようなレターセットは、
そのまま、その方の心を現わしたようで、
とっても嬉しかった(*^^)v


そして、なににびっくりしたかというと・・・

それは、ちょっと内緒にしておきますね。


うふふ♪


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


「本当の自分と向き合う～自分軸の確立」＠神戸
五感をフル活用したセミナーを開催致します！！

定員8名様☆お申込・詳細は　コチラ　をご覧ください。

求められると、よりパワーアップしちゃいます☆

こんにちは！黒田晴美です♪

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
お返事、少々遅れ気味ではありますが、
ちゃんと全部読ませていただいております。
ご感想など、メールやコメント、メッセージを頂けるととても励みになります。


さて、昨晩はＭＥＧさんとのミーティングでした。

以前から勉強会の大まかな内容は決めていたのですが、
今回の参加者の方は、なかなかツワモノ揃いでしたので、
内容をすべて一から組み直しました。

徳島セミナーの1日目でも、
「コーチングとは」という同じテーマで半日講義をさせていただきましたが、
今回の内容とは一切かぶっていません。

我ながら、すごいっ！

強みに「最上志向」を持っているので、
求められると、どんどんパワーアップしてしまいます☆

今回、参加者の方が勉強会の前にＰＤＦでレポートを
自発的に提出して下さいました。

参加後の感想ではなくて、
参加前にレポートですよ！

受け身ではなく積極的に行動できるこういった方には、
コーチングはとても有効だと思います。

勉強会はこれから月に1回開催していく予定です。
次回の募集は、ＭＥＧさんと私のブログでお知らせいたしますので、
どうぞお見逃しなく♪

Cafe&bar AUBEもこの勉強会のため、
複数でスカイプを使う練習でした♪
勉強会ではなく、気軽にでも刺激的におしゃべりを楽しむ、
そういった場も大切にしたいので、
Cafe&Bar AUBEも、また折をみて開店させて頂きたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

リクエストも大歓迎ですよ～(笑)


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


「本当の自分と向き合う～自分軸の確立」＠神戸
五感をフル活用したセミナーを開催致します！！

定員8名様☆お申込・詳細は　コチラ　をご覧ください。

５歳の子どもがママと一緒に歩いてくれないわけ

我が家の風くん、５歳。

最近、手もあまりつないでくれないし、
あちらこちらに目を奪われて、
なかなかついてこないかと思えば、
興味のあるものを見つけて、
「待ちなさーい！止まりなさーい！」という私の声をものともせず、
ぴゅーっと走っていってしまうこともあって、
少々困っていました。

実は昨日もそんな感じ。
私が追いついた頃には、知らない方の花壇のお手入れを手伝っていました（汗）

なので、今日の保育園までの道のりで少し話をしてみました。

「あのね、風くん。風くん、最近おでかけのとき、
ぴゅーんと先に行っちゃうでしょ？
ママ、あれって危ないな～と思って。
一緒に歩いてもらいたいな～って思うんだけど。」

風から返ってきた答えは、驚くべきものでした。

「だってね、ママだって
いっつも風くんが『ママ～まって～～～』っていってるのに、
まってくれないでしょ。だから、やりかえししてるの。」

やりかえし！！！
（まぁ、“仕返し”という意味なのでしょう・・・）

思い当たる節はあります。

いつもは自転車通園ですが、雨が降った時などは歩いていきます。
時間がないのに、風の歩みは遅くって・・・。
ついつい、
「ママ、まってぇ～」という風に、
「もっと早く歩いて！」
「遅刻しちゃう！」
「もう、おいていくよ！」
などという言葉をかけ、
どんどん風と私の距離は開いていってしまうのが、
いつものことでした。

もちろん、私としては距離は多少開いていても、
車やバイクの往来には気を付けているし、
危険なところでは立ち止って待っています。

だけど風にしたら、
「まってぇ～」っていっているのに、
ママが待ってくれない。
置いていかれる。
悲しい気持ち・・・。
ということだったようです。

だから、私がいくら
「風くん、待って～。待ちなさーい！止まりなさーい！」といっても
止まってくれなかったのでしょう。
それは、置いていかれる、
自分の気持ちを受け止めてもらえない気持ちをわかって！という
SOSだったのかもしれません。

それにも、全然気がついていませんでした。

愕然・・・。

「そっかぁ。ごめんね。今度から、ちゃんと待つね。
　だから、風くんもママと一緒に歩いてくれる？」
と聞くと、
「うん！いいよ♪」の答え。

本当に子どもってミラクルです。

しっかりどっしりグランディング

少し前に、エンジェルリーディングのひろえちゃんのブログで、
素敵な企画の発表がありました。
ピンっ★ときたので、すぐさまメッセージを送りました。

こんなふうに、
自分のできることで無理なく循環を生み出していけるって、
素敵ですよね。

全部まとめて引き受けるわ！と思ったのだけれど、
他にもご希望の方が殺到していたらしく、
ひとつひとつの意味を教えてもらうと、
私には必要ないな、というものもあって。

そうこうしているうちに、
私にとって一番必要なものが、手元にきてくれることになりました。

これって、本当に不思議。

ひろえちゃんのブログの記事を見る前から
『グランディング』というメッセージがきてたんです。
あちらこちらから。

それで、私の手元にきてくれることになったポマンダーの意味合いも
『グランディング』

びっくりです。

いつ届くのかな～と楽しみにしていたのですが、
私の手元に届いたタイミングも、
名古屋セミナー延期を決めて記事をアップした日に
まるで狙ったかのように届きました。

ひろえちゃんからの手紙に
「ポマンダーをつけてからエンジェルメッセージを読んでみてね♪」
とあったので、早速ポマンダーを塗り塗り・・・。

すると、エンジェルメッセージを読み終わってからすぐ（3分ぐらい？）
お仕事の依頼のメールが届いてびっくり。

そのお仕事をお引き受けするかどうかはまだわかりませんが、
改めて「地に足をつける」ということを意識しました。

これも、ポマンダーのおかげかも。


ちなみにここでいっているポマンダーとは、
オーラソーマで使われているもののこと。
以前、友人が主催している「働く女性のネットワーク“あんだんて”」さんで
オーラソーマのセミナーを受けたことがあって。

そのときに”微笑みの風”の愛子さんから、
「はるさんには是非これをおすすめしたい！」と
勧めてもらったのがマジェンタのポマンダーで。
本当にこれが私にぴったりだったので、
使い終わってから、また欲しいなと思っていたのでした。

自分にとって必要な時に必要なメッセージを
送ってくれる人がそばにいてくれることって、
人生においてとても大切です。

感謝♪

明日のメルマガは夜配信です

こんばんは、黒田晴美です。

毎週月曜日の朝８時に配信している私とめぐさん共著のメルマガ『ＭＥＧ＆はる★愛蘭土と日本～コーチングのある日常』をご愛読いただきましてどうもありがとうございます。

明日の朝、いつものように配信する予定でしたが、突然サーバーがダウンしてしまい、記事をアップすることができませんでした。
サーバー側からはまだ何の連絡もないのですが、明日の夜くらいには復帰しているかもしれません。

そういえば別のblogで沖縄のサーバーを使っていたところ、台風のときにダウンしてしまったことがありました。
今日は兵庫県南部にも警報がでていたので、その影響もあるのでしょうか？

申し訳ありませんがいつもより少し首を長くしてお待ちくださいませ。

以上、携帯からの更新でした。

★ 幸せのおすそわけ[79] いのちの連鎖

★　幸せのおすそわけ［79］青い鳥が運んできた９０のストーリー




昨日の早朝、祖母が旅立ちました。

日曜日、午前中子どもたちと公園へ遊びに行って帰ってきたところに、
母から電話があり、『病院から電話が来た』とのことで、
急ぎ、祖母の入院している徳島へ向かいました。

祖母は酸素マスクを付け、苦しそうな息づかいでしたが、
私の手をしっかりと握ってくれました。
お医者さんからの説明を聞き、
「いつ」とはいえないので、付き添ってもらわなくてもいい。
ただ、いつその時がくるかもしれないけれど、
それは仕方のないことだから、といわれ、
最期の別れと覚悟を決めて、病室を後にしました。

車に戻ってからも、祖母の手の感触で手のひらが温かく、
じんじんしていたのを覚えています。

それから半日もたたないうちに、
祖母は眠るように静かに旅立ってしまいました。


お通夜、告別式と、祖母の人生を想いました。
若くして夫を亡くした祖母。
数年の間に、立て続けに義母や娘ふたりも亡くしたそうです。
そんな中、一人息子である父と共に残りの人生を歩んできました。

告別式の司会の方と、葬儀で紹介するにあたり故人の人柄について訊ねられました。
「厳しかったし、怖かった。」と父。
父は今でも祖母に頭があがりません。
「でも、お孫さんには・・・」という司会者の方の言葉に、
「孫にも決して甘くなかったよね。厳しかった。」と妹。
「もちろん、嫁にも厳しかったです。」と母。

家族の誰もが祖母を立てていました。
それは、厳しい祖母だったからというのもありますが、
祖母の今までの苦労に敬意を表してのことだったように思います。
父や母が、祖母を大事にするので、
私たち孫も、祖母に時代錯誤な納得のいかないことをいわれても、
素直に従っていたのだと思います。

改めて想うと、大正生まれの祖母。
戦後の混乱の中、女手一つで父を育てるのはどんなに大変だったことでしょう。
ましてや、次々と身内を失う中、
「この子だけは」という思いもあったに違いありません。

一人っ子になってしまった父ですが、
4人の子どもに恵まれ、その子も生まれ、
祖母は4人の孫と5人のひ孫に囲まれて旅立ちました。

「どんなに貧しくても、子どもだけは絶対手放したらあかん。
　家族仲がいいのが一番や。」
と、生前いつも話していた祖母。

祖母が父の命を守り、育ててくれたからこそ、
今の私たちがあり、子どもたちがいます。

それを想うと、改めて命をつなぐことの大切さを感じました。

あなたがいてくれた、それだけに価値がある。
我が家の歴史の中で、ひとつの時代が終わりました。





　名古屋セミナー パート２
『幸せのおすそわけ～自分も相手も楽になる∞スパイラル』
２０１０年５月２３日（日） ＠ １３：３０ ～ １６：３０
家庭・職場・育児・友達・学校・・・
様々な人間関係の中で、自分も相手も楽になれる秘訣を、
タイプの違うコーチふたりがみっちりとお伝えいたします。
どうぞお楽しみに

詳細・お申込は　こちら　からどうぞ。

セミナーデビューの方も、お待ちしております

※ 幸せのおすそわけ：青い鳥が運んできた９０のストーリーは
Ｃｏｒａｌ　Ｉｎｒｉｎｉｔｙ∞ のはるとＭＥＧが、毎日交互にお届けしています。

★ 幸せのおすそわけ[75] 手編みのベスト

★　幸せのおすそわけ［75］青い鳥が運んできた９０のストーリー




ＧＷの最終日は、母の還暦のお祝いのために
兄弟みんなが集まりました。

それぞれすてきなパートナーが見つかったり、
家族が増えたりで、
年々集まる人数が増えていきます。

弟のお嫁さんがみんなとは別に、
母にプレゼントを用意してくれていました。

手編みの赤いベスト。

先月、祖母の手術のことなどでみんなで集まった時に、
母の還暦のお祝いの話になり、
「いざ赤いもので探そうとするとなかなかないのよね。
　父のときにも、散々探し回ってやっとみつけたよね。」
と何気なくいった私の一言を覚えていてくれて、
それならば手編みで用意しようと、まだ4カ月の赤ちゃんがいるのに、
せっせと編んでくれたのです。

母もすごく喜んでいました。

実のところ、みんなそれぞれ仕事が忙しかったりで、
母のプレゼントがなかなか決まらない上に、買いに行く時間もなく、
「どうする？どうする？」と何度もやり取りをしていたのでした。

母を大事にしてくれてありがとう。
いつも気にかけてくれていてありがとう。

本当にありがたく、嬉しく思いました。




　名古屋セミナー パート２
『幸せのおすそわけ～自分も相手も楽になる∞スパイラル』
２０１０年５月２３日（日） ＠ １３：３０ ～ １６：３０
家庭・職場・育児・友達・学校・・・
様々な人間関係の中で、自分も相手も楽になれる秘訣を、
タイプの違うコーチふたりがみっちりとお伝えいたします。
どうぞお楽しみに

詳細・お申込は　こちら　からどうぞ。

セミナーデビューの方も、お待ちしております

※ 幸せのおすそわけ：青い鳥が運んできた９０のストーリーは
Ｃｏｒａｌ　Ｉｎｒｉｎｉｔｙ∞ のはるとＭＥＧが、毎日交互にお届けしています。