妊婦に足りていないと言われる栄養素が葉酸。サプリのCMでもやっているように妊娠していないときから意識的に摂取するのが良いということを聞きました。
サプリメントを飲むのも飽きてきたので、こんなものを購入。
鉄分がプルーンの1.5倍、葉酸が豊富に含まれているというなつめのドライフルーツ。かつて絶世の美女、楊貴妃が食べていたとか。中国では１日に３粒なつめを食べると老いない、とまで言われている東洋のスーパーフードです。
花粉症で耳鼻科に行くとそれはそれはすごい待ち時間。その間Amazonのショップを見ていたら、この無農薬のなつめを発見。１袋５００ｇで３袋買うと合計から５００円オフ！となっていたので、思わずぽちり。
５００円引いてもらっても３袋で6000円超え。もはや高級フルーツを買った気分です（笑）
ネットショップはクリック一つで購入ができるから恐ろしい・・・・。思わずぽちっとしてしまったのを後悔していた翌日、もう届きました。さすがAmazon。届くのが通常便で２４時間かかってない。
プルーンの30－４倍の大きさはあるであろうなつめ。さっそく食べてみると、おいしい。砂糖不使用なので自然な甘みがちょうど良い感じです。大きいから３つは・・・と思いましたが４つは平気で食べれちゃう。
紅茶になつめをいれてなつめ紅茶にしてもおいしいらしいので、やってみようと思います。
これで葉酸が摂取できるならいいかも。
1.5kg分買ってしまったので、しばらく食べ続けてみます。
これでアンチエイジングできますように（笑）