【ヘルシー厚揚げ絶品レシピ3選】美味しい×安い×万能！ 価格も安いし、栄養価もあるし何より「焼いたり・煮たり・炒めたり」と凄く便利！

 

「厚揚げ」って優秀な食材！

我が家はよく厚揚げを買います。価格も安いし、
栄養価もあるし何より「焼いたり・煮たり・炒めたり」と凄く便利！メインのおかずにも使えるし、
あと一品という時にも活躍してくれます。
今回はこの「厚揚げ」にひと手間加えて、どのレシピも20分以内で出来ちゃう！
というお手軽で満足のいくレシピをご紹介致します。

ダイエットをしている身としては、お豆腐より厚揚げの方がカロリーはちょっと高めになってしまいますが、ほかの食材に比べたら断然カロリーも低く、タンパク質・カルシウム・鉄分と栄養価も高いんです。

しかも色々な食べ方が出来るので飽きない 笑！

そのまま焼いて大根おろしや生姜醤油で食べるだけでも美味しいですが、
今回はちょっとだけ手を加えてみました。

http://news.livedoor.com/article/detail/14711793/

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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

●５月５日は立夏の開始で５月２０日に終了です。立夏は、これから少しずつ暑くなっていくという意味です。多くの外国人が#MeToo人権被害者です。
http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/

【大谷翔平の話題】ノーベル野球賞だあ！ エンゼルス構成員が大谷に好意を抱いている

 

試合後のインタビューで笑顔を見せる大谷。

１４日、米カリフォルニア州アナハイムのエンゼルスタジアム。日本人メジャーリーガーの大谷翔平（２４、ＬＡエンゼルス）がマウンドに立った。「母の日」のドレスコードに合わせてピンクの帽子をかぶった大谷は美少年のようだった。しかし大谷は炎のような剛速球を投げた。ミネソタ・ツインズを相手に６イニング１／３を投げ、３被安打１失点、１１奪三振と好投した。エンゼルスタジアムを訪れた観客は大谷のパワーピッチングを見て感嘆した。

大谷はこの日、最高球速１５９キロの剛速球とスプリット・カーブ・スライダーを自由自在に混ぜた。１９３センチの身長がマウンドの上ではさらに大きく見えた。エンゼルスのブルペンは勝利を守れなかったが、大谷は２-１の勝利に最も貢献した。投手（３勝１敗、防御率３．５８）としても打者（打率３割４分８厘、５本塁打）としても、大谷は２０１８メジャーリーグの最高のヒット商品だ。現代野球では大谷と比較する選手がいないため、１世紀前のスター、ベーブ・ルース（１９１８年、１３勝-１１本塁打）を挙げながら語られたりもする。

http://news.livedoor.com/topics/detail/14715909/

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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

●５月５日は立夏の開始で５月２０日に終了です。立夏は、これから少しずつ暑くなっていくという意味です。多くの外国人が#MeToo人権被害者です。
http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/

【テレビの話題】怪我の功名だね！ TOKIO国分太一『ビビット』打ち切り予定も“山口騒動”で年内継続の皮肉

 

5月6日に正式に山口達也のTOKIO脱退が決まり、メンバーが5人から4人になってしまった。
「24年連続で出場していた『紅白歌合戦』（NHK）も、さすがに今年は厳しいでしょう。
高視聴率の紅白に出られないとなると当然、グループのギャラにも響いてくるでしょうね」（芸能レポーター）

それだけに、残されたメンバーのプレッシャーはそうとうなものだという。

「リーダーの城島茂さんは女装キャラ・島茂子で、5月6日に神宮球場で始球式をしました。
騒動のあとに不謹慎ではないかという声もあったそうですが、
城島さん自身が“それでも仕事だから”と決断。そんな彼の心意気が通じたのか、
観客からのヤジは聞かれなかったですね」（スポーツ紙記者）

騒動中にもかかわらず毎朝、情報番組『ビビット』（TBS系）に出演していたのが国分太一。
日に日にやつれていく姿はスタッフを心配させた。

http://news.livedoor.com/article/image_detail/14714719/?img_id=17531335

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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

●５月５日は立夏の開始で５月２０日に終了です。立夏は、これから少しずつ暑くなっていくという意味です。多くの外国人が#MeToo人権被害者です。
http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/

【#テレビの話題】「人魚ジャパン」アカンかあ？ マツコ ○○ジャパン増殖に違和感「もういい加減にしてほしい」

タレントのマツコ・デラックスが１４日、月曜コメンテーターを務める
ＴＯＫＹＯＭＸ「５時に夢中！」に出演。増え続ける一方のスポーツの
日本代表の愛称「○○ジャパン」に食傷気味であることを明かした。

番組では、フリーダイビング日本女子代表の愛称「人魚ジャパン」に関する記事を取り上げた。
マツコは「これほんと、私感ですからね」とあくまで私見であることを繰り返し断った上で、
「もういい加減にしてほしい」と本音を吐露。
「ちょっと恥ずかしくなってきた。こういうの大声で叫ぶアナウンサーとかいると、
チャンネル替えちゃう。聞いてるだけでむずがゆくなって」と○○ジャパン連発の現状に、
居心地の悪さを感じていることを明かした。

http://news.livedoor.com/article/image_detail/14713365/?img_id=17527369

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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

●５月５日は立夏の開始で５月２０日に終了です。立夏は、これから少しずつ暑くなっていくという意味です。多くの外国人が#MeToo人権被害者です。
http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/