身体が柔らかくなる方法

幼少のころから身体がとてつもなく硬いんです。

ついでに頭も。融通がきかへんって意味で。


座って足伸ばして上半身を倒すやつあるでしょ。

あんなもん、倒す倒さへん以前に

横から見たらヒです。

もうつま先に指が届く届かへん以前に、手を後ろについて上半身を支えなアカンくらいカッチカチなんです。


もちろん前屈なんてできません。

床に指が付く気がしません。




なのに・・・！！

とどいたんです！！


なんの番組か忘れたけど、誰でも前屈で今以上に柔らかくな方法があるんです。

そのやり方は・・・





一、右回りにクルッと一回転する。（歩くくらいのスピードで）


二、上半身を左にグーッと倒す。


終わり。そう。これだけ。

硬い人はそれを２回くらい繰り返すとさらに効果がわかります。



なんか地球の自転と関係してるらしいです。

是非やってミソラシド。