最近、お腹の調子が良くなく、食事をした後、しばらくお腹がグルグルと音を立てます。
お腹が痛くなる程ではないですが、少し続いているので心配でもあります。
食欲がないわけでもないので、少し余裕を見るつもりでいます。
あまり、お腹の調子が悪くなることがないので、何が悪いのかよくわかりません。
食事もおかしなものを口にした覚えもないのですが。
少し、気になる事が二つあります。
一つは、PCの使いすぎ。
一日中、PC画面を見ているので、少し疲れが出ているのではないかと思っています。
若い頃、同じようにPCの使いすぎで、くびの辺りが痛かった事があります。
その時も、忙しくて休む間もなくPCを操作していました。
休憩時間をとる様にしたら、痛みがなくなりました。
もうひとつは、ストレスではないかと。
全く、ストレスをためないタイプの人間ですが、最近、思い通りに行かないことが多く、イライラする事が多いのです。
自分では、意識していなかったのですが、少しストレスがたまっているのだと思います。
いつもであれば、次の日には忘れてしまう事を忘れずにいたり、夢に出てくることがあります。
これでは、いけません。
ストレス発散しないと、いけません。
まずは、睡眠時間を多くとること。
そして、良く笑う事。
最後は、感動的な映画でも見て、涙を流すこと。
感情をコントロールしないで、ストレートに出す必要があるのだと思います。
お腹が痛くなる程ではないですが、少し続いているので心配でもあります。
食欲がないわけでもないので、少し余裕を見るつもりでいます。
あまり、お腹の調子が悪くなることがないので、何が悪いのかよくわかりません。
食事もおかしなものを口にした覚えもないのですが。
少し、気になる事が二つあります。
一つは、PCの使いすぎ。
一日中、PC画面を見ているので、少し疲れが出ているのではないかと思っています。
若い頃、同じようにPCの使いすぎで、くびの辺りが痛かった事があります。
その時も、忙しくて休む間もなくPCを操作していました。
休憩時間をとる様にしたら、痛みがなくなりました。
もうひとつは、ストレスではないかと。
全く、ストレスをためないタイプの人間ですが、最近、思い通りに行かないことが多く、イライラする事が多いのです。
自分では、意識していなかったのですが、少しストレスがたまっているのだと思います。
いつもであれば、次の日には忘れてしまう事を忘れずにいたり、夢に出てくることがあります。
これでは、いけません。
ストレス発散しないと、いけません。
まずは、睡眠時間を多くとること。
そして、良く笑う事。
最後は、感動的な映画でも見て、涙を流すこと。
感情をコントロールしないで、ストレートに出す必要があるのだと思います。