体調管理と自己管理

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。

最近、日中の暖かさに比べ朝や夕方、夜は肌寒かったりしますよね。

体調を崩さないためにも出かける時は薄手でもいいので羽織るものを一枚持つようにしましょう。

また、汗をかいたらこまめに下着を替えるなどの自己管理をしましょう。




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