腱鞘炎とカイロプラクティック

腱鞘炎につて今回は触れたいと思います。


腱鞘というのは、筋肉の腱の部分を包んでいる鞘（さや）の部分をさします。
そこには鞘と腱が円滑に動けるために潤滑液がありますが、
手をよく使う人においては、腱鞘の部分に摩擦などのストレスが加わって、痛みを発します。
これが腱鞘炎です。

腱鞘炎は手をよく使う仕事の人に起こりやすいです。
例を挙げると、
　　パソコン作業におけるタイピング
　　工事現場作業者
　　学生などの書き取りや物書きの方
　　ピアニスト
　　その他手を酷使する人
　　関節リュウマチの患者
　　糖尿病患者

などにみられます。

腱鞘炎の症状には、指・手・腕の痛み、だるさ、動かしづらくなる、しびれなどがあります。

痛みの感じ方は人によって様々です。
使っているときは全く痛みを感じなくても、その数時間後に痛くなってくる場合もあれば、使い始めるとすぐに痛くなってくる場合もあるようです。

腱鞘炎の中には、親指側に起こるドケルバン病と呼ばれるものもあります。


カイロプラクティックでは、手首や指の関節の動きを正常化することで、腱にかかる負担を取り除き、痛みを軽減させます。
これはとても効果的な方法で、腱鞘炎のつらさが解消されるケースが多いようです。
ですが、いくら効果的な方法であるからと言って、炎症が起こっている部位が一回の施術で炎症がなくなる、痛みがとれるということは、稀であると考えられます。

普段の生活で注意することを挙げます。

＊休憩を入れること
　手を使う作業の中で定期的に休憩をして、手へのストレスを軽減させることで、炎症を悪化させることを防ぎます。

＊ストレッチをすること
　手の作業をする前や、した後に手首や指のストレッチをして腱への負担を和らげます。
　ストレッチの方法はStretch roomlをご参照ください。

＊アイシングをすること
　痛みが強くなったら、痛い部位を冷やします。



古川第一施術院
　宮城県大崎市古川諏訪１丁目5-32
　TEL 0229-23-1230
　URL http://furuakwad.6.ql.bz/


Stretch room
　URL http://furukawad.6.ql.bz/contents/stretch/stretchroom.html