カルシウムは骨以外にも使う

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。

突然ですがカルシウムって身体のどこで使うか知ってますか？

こんな質問をすると「バカにするんじゃないよ骨に決まってるじゃないか」と思われる方も少なくないと思います。

確かに骨を構成するのにカルシウムは使われますが、実はそれ以外にもあるのです。

たとえば筋肉の収縮をするのにも実はカルシウムを使います。

それ以外にも神経の信号を伝達したり、ホルモン代謝などの内分泌や汗などの外分泌を調節したり、血液を止めるための凝固反応にも関与します。

そのカルシウムは摂食後、これらのところで使われたり、骨に貯蔵されたりしています。

最近、カルシウムをとってないなぁと思っている方はしっかり食事などでとるようにしましょう。



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