酵母菌を飲むべし！

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。


皆さんは酵母菌という言葉を聞いたことありますか？

酵母菌には様々ありますが、酒造酵母やパン酵母などは聞き覚えがあるのではないでしょうか？



今週頭に取り上げた上げた「物忘れ、考え疲れをなくそう！」でも説明したビタミン。

その中でもビタミンB群を多く含んでいるのが酵母なのです。

なのでビタミンCを多く含むオレンジジュースなどに酵母菌をスプーン１杯程度入れて飲むだけで欠乏していたビタミンが回復するのです。

効果が出るのは飲んだでから20分後らしいです。

ですので頭の回転が必要な時の前などに飲んでみるといいかもしれませんね。


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