nobu親父の適当ブログ

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揚げない酢豚

2014年05月30日 15時14分04秒 | レシピ
揚げない酢豚
揚げない酢豚

料理名:酢豚
作者:イヴニャ

■材料(4人分)
豚肉(豚バラブロック) / 300g
・生姜汁 / 大さじ2
・にんにくのすりおろし / 小さじ1
・醤油 / 大さじ1
・みりん / 大さじ1
・酒 / 大さじ1
玉ねぎ / 1個
人参 / 小2本
竹の子の水煮 / 150g
きのこ類(椎茸・エリンギ・しめじ等) / 1パック
ピーマン / 4個
〈合わせ調味料〉 /
・お酢 / 大さじ6
・ケチャップ / 大さじ5
・砂糖 / 大さじ4
・酒 / 大さじ4
・醤油 / 大さじ2
・中華だし(顆粒) / 小さじ2
・片栗粉 / 大さじ1.5
お肉に絡ます片栗粉 / 適量
炒め用油 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
お肉を揚げないでヘルシーに!!

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