ソメイヨシノ最初の一輪🌸

さわやか検診結果を聞きに行きますと…

肝臓の数値が悪い(ﾟωﾟ)

アルコールは普段あまり飲まないし

中性脂肪がこれまた異常値なので

脂肪肝だろうと…

甘いものも苦手なので

手っ取り早く改善するには

ご飯、麺類をまず減らす事と運動を徹底して

2カ月後に血液再検査。

その間にエコー。

薬はそれからにしましょうと

お医者様から

とにかく代謝をあげろ〜！とのご指導でした。

😢😢😢

中性脂肪は父方親族皆高く

体質的なものもあるので

日頃から野菜中心な食生活にしていたのに

プラスして油抜き、炭水化物抜き、塩分控えめなると

大好きな料理に力が入らず…。

一週間気持ちが沈んでました。

とにかく有酸素運動！

と散歩。

桜🌸の木の下をせっせと歩くと

ソメイヨシノも開花❣️

少し気を取り直しました。

で、写真も撮る気になれなかったので

文章だけです。

終わり。

次回は野菜常備菜で❗️

nori