ぷち断食とゆるウォーキング。

7月29（金）は、胃腸を休めるためにプチ断食をしまして

回復食的にお粥を食べました(●´ω｀●)

週末はH氏が居るので暴飲暴食をしがちなので

ウィークデーでこういう日を作らないと、という事で時々プチ断食をしています。

 

 

断食をした日は

出来るだけウォーキングしています。

この日はちと舐めた格好で歩いています(;'∀')

 

 

朝歩けなかった日は夕方にぬるっと出かけます。

 

 

 

天気が良い日でも夕方になれば気温が下がり気持ち良く歩けます(●´ω｀●)

 

 

 

朝歩けると時々面白い物を見る事が出来ます。

 

 

 

八重桜の葉に残ったセミの抜け殻(●´ω｀●)

夏ですなあ。

 

 

 

 

 

しかし・・・。

週末に暴飲暴食をして

ウィークデーで帳尻を合わせる。

これってプラマイゼロで一生痩せれないってこと(*ﾉωﾉ)

 

 

 

がんばろ～・・・(;'∀')

 

 

 

 

(´；ω；`)ｳｩｩ