管理栄養士監修弁&カベストレッチ。

おばんです

前置きなしで参ります(・∀・)ｂ

 

 

今日は

買い弁！

冷蔵庫に本当に何もなく、弁当のためだけにごはんを炊く状況だったので

もうおサボりを決め込みました(。-∀-)

「管理栄養士監修」という素敵なフレーズに思い切り惹かれ

彩り野菜とあじ南蛮たれバランス弁当@まいばすけっと

にしました～ヽ(*´∀｀)ノ

和食～♬

味つけやバランス、

とても勉強になります(._.)φ ｲﾀﾀﾞｷ!!

 

 

 

 

 

さてさて。

デスクワークをしていると

ついつい同じ姿勢になり、身体がこわばってしまいます。

なので、1時間に1度くらい

これ、やってます(ﾉ∀`)

 

 

 

 

人には見せられない姿(ﾉ∀`)

でも、壁に両手をつけてぐいーっ！と伸ばすと

本当に気持ち良いです。

時々つりそうにもなりますが(￣▽￣;)

 

 

 

 

眠気も吹き飛ぶので

定期的に続けていきたいと思います(*´∀｀*)

 

 

 

 

 

以上！

管理栄養士監修弁&カベストレッチ。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m