今日は通っているフィットネスクラブの年内営業最終日
私は平日20時以降、土日と祝日は終日利用可能なのですが
今日最終日はどのコースのメンバーでも終日利用可能なので
いつもは参加できないステップへ初参戦してきました

荒木IRの40分間初心者向けステップ1です。
通常だと私が参加出来るステップ系はステップ3の中級以上でレベルアップを目指す人向け・・・しか参加出来ません
絶対無理じゃん・・(^^;
今日は12~3人で
ステップ初めての人は私だけでした・・・
↓ちなみにステップはこんな感じです↓
【ステップボード】初めてのステップボード!踏み台昇降で脂肪燃焼🔥無人時間の時の参考に
こんにちは!女性専用フィットネスFÜRDI(ファディー)です。
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注)私の行っているフィットネスクラブではありません・・・
小中学生時代にやった踏み台昇降運動みたいな感じです
他にはマンボステップでステップの周りを1周まわるとかありました
40分で汗ダク・・
最後はIRや他の皆さんにも初めてでここまで出来る人はいないと
お世辞言われました
難しかったけど楽しかったです
また、祝日プログラムで参加出来る時はチャレンジしたいと思います
https://kscwellness.com/