階段と運動

　皆さん、何階までの移動なら階段を利用されますか。
私一人の時には、三階くらいまでなら階段を利用するようにしています。

例えば見た目が健康そうな人が、一緒にエレベーターに乗った時
二階のボタンを押したり、降りる時に二階で止まって人が乗って来れば
心が狭いのか？歩いたらどうですかって思います。
なので、そんな思いをされたくないし健康を考えて歩きますね。

でも、これが五階となるとちょっと違います。
先日、ある会社に行った時にエレベーターを利用しようと思えば点検中。
仕方なく階段を利用しましたが、歩きごたえあり？って感じとなり
自分の足腰の衰えを痛感し、情けない思いにもなりましたね。
なので私もすべきですが、なるべく身体を毎日動かすようにしましょう。


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