ストレスの解消方法

　 今日は、昨日の続きみたいな話しですけど
ストレスを溜めないようにと、気をつけていてもイライラした気分が続きますと
いつの間にか、ストレスを感じる事が有りませんかね。

最近の私、大きなストレスとなる事案が無くなり精神的には楽になりましたけど
それでも日々の生活の中で、疲れが溜まってしまう事も有ります。

皆さん、どんな事でストレスを解消されていますかね。
好きなスポーツで汗を流したり、ゲームや趣味に没頭するのが一番だと思っていますけど
テレビっ子の私には、好きな番組を録画して見るのが一番だと感じています。

そのテレビ番組ですが、いろんな人の人生を語る番組やドキュメンタリー番組が好きで
番組表を見ながら、録画チェックしています。

テレビドラマも好きで、見るのは笑える内容の番組を中心に選んでいます。
反対に、刑事ドラマや医療関係のドラマは苦手なので見る機会は少ないですね。
人がナイフで刺されたり、ストレッチャーで運ばれるシーンは見たくないですからね。

私のストレス解消は、こんな感じですが何にしても自分に合った方法が良いですよね。
人によっては、お酒を飲むのが良い！と考えて毎日飲まれているなら
体調には、気をつけて下さいね。

余談ですけど、動物好きならペットを飼っていると違います。
ネコが好きな私、何とも言えない表情や格好をしている姿を見た時には
思わず笑えますから、これも私には助かっておりますね。


今は無理でしょうけど、終息宣言が出されたなら自分や家族のために話しを聞いて下さい。
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何か疑問点でも有れば、遠慮なく送信して下さい。
よろしくお願いいたします。

ゲームに夢中な大人

　スマホをお持ちの皆さんは、時間が有れば何処ででもゲームをされていますかね。
老若男女に関係なく、楽しいゲームには夢中になられるでしょうね。

スマホでのゲームですが先日、そこまでやるの？と感じた事が有りました。
朝の通勤列車での話しですけど、新型コロナの時期なので最近は横一列の座席では
４人掛けでも、少し間隔を開けるために今の時期は３人掛けとなっています。

その座席に、私を含めて３人が座っていますと途中の駅で乗車された
中年のオジサンが、無理やり？割り込んで座られます。
立つよりは、座りたいと考えるのは仕方ないと思いましたけど
座って直ぐにスマホを取り出し、前かがみの格好で画面とにらめっこをされますので
悪いと思いながら、画面が見えますのでチラッと見ればゲームに夢中でした。

年齢に関係なく、ゲームをされるのが悪いとは言いませんけど
朝の通勤時、それも７時前の時間から夢中になるのはどうなのかな？と思いましたが
会社で疲れ？家庭でも疲れるなら？通勤時のゲームで、ストレス解消されるのであるなら
中年のオジサンでも、場所と時間には関係ないでしょうね。

ストレスの溜まる事が多い世の中です。
自分を上手に、コントロールする必要が有るでしょうから
皆さん、お互いに気をつけましょう。
私の一番の解消方法は、好きなテレビ番組を録画して見る事ですが
娘の解消方法、何かな？と考えても情けない話しとなりますが思い出せない私ですね。


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今の所は予定通り

　今日も、野菜作りの話しですけど
先週、種まきした野菜を見れば発芽していました。
今の所、今年も予定通りというか順調に育ちそうな感じですね。

大きく育つまでは、雨が降らないと毎日の水まきが必要ですし
最近は昔に比べたら、気候が暖かいので害虫に葉っぱを食べられる心配が有りますから
使用するのは控えたいけど、最低限での農薬散布を行う必要となりますね。

食べる野菜は、無農薬で作るのが一番と考えていますが
どうしても必要となり極力、少ない回数での農薬散布を行っています。
なので我家の野菜は、市販の野菜と比べると虫食いで見た目が悪いです。

それに大きく育ってからは、農薬は使用しませんから食べれる時期になれば
虫が先か人間が先か？という状態ですが、身体の事を考えたら仕方がないでしょうね。
なので今年も、せっかく苗の植え付けや種まきをしたので
害虫の心配をしますけど、野菜が大きく育つ事を願っております。

話しは変わりますが、今日から広島駅で利用する改札口が変わりました。
今朝はいつもより一本早い列車に乗り、２階の改札口を通りましたけど
思ったより混雑してなかったし、帰宅時も余り変わりなかったです。

もう少しすれば、導線の変化にも慣れるでしょうし
運動不足の私には、遠回りとなり歩く距離が長くなるのは良い事かも知れませんね。


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あれもこれも中止

　先日ですが、都道府県対抗の京都で開催される女子駅伝と
広島で開催される男子駅伝が、中止だというのを知りましたね。
新型コロナのために、中止となるのは残念としか言いようがないです。

今まで、全国規模の大きな大会が中止になるのを知っていますが
中止になっても、余り気にはなりませんでしたけど身近に感じる大会が
中止になったと知れば、残念な気持ちが大きくなりますね。

なので、考え方を改めて都道府県対抗の駅伝大会に限らず様々なスポーツでの
中学生や高校生の選手の皆さんが、中止となって感じる気持ちを大切にすべきでしょうね。

選手の皆さんに対して、適切な言葉が見つかりませんけど
自分を大切にして頂きまして、次の目標を見つけて欲しいと願うばかりです。
でも高校生で、甲子園やインターハイに出場した後は引退すると考えていた
選手の皆さんには、言いようがない気持ちしかないですね。

それでも、あえて言うなら命さえ有ればスポーツに限らず自分の好きな事が出来ますから
長い人生を、楽しく生きて欲しいと願います。
一年で、一番嫌な日が近づいて来ますと命の大切さを痛感しますから
自分の命を大切にして頂き、必ず次の目標を見つけて頑張って欲しいと願います。

人生は山あり谷あり、上を見ても下を見てもキリがないですから
常にとは言いませんが、なるべく前向きな気持ちでいるように
皆さん、よろしくお願いいたします。


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昨日まで可能でした

　通勤には、ＪＲとバスを使用していまして広島駅で乗り換えしています。
その広島駅ですが、駅ビル改修工事のために昨日の金曜日で
駅南側の地下改札口が、使用が出来なくなりました。

広島駅ビルが、リニューアルするのは良い事ですけど私を含めて通勤の利用客には
改札口が減ったらどうなるのか？月曜日の朝が少し不安ですね。

私も、いつも地下改札口を利用していますので
今度からは、バスへの乗り換えが少し遠回りになりますし
利用客の皆さんが、２階の改札口に集中しますから混雑度も不明ですね。

それに朝の乗り換えには、少し時間の余裕が有りますけど
帰宅時には、ギリギリの時も有りますので場合によっては後続の列車になるでしょうね。
でも山陽本線は、ラッシュ時には本数が多く運行しているので余り気にはなりません。

駅ビルの改修工事、いつまで施工期間となっているのか？知りませんけど
早く、いつも通りに地下改札口が使用出来るようになって欲しいと願いますね。

広島駅と同じく、西広島駅も現在は工事の真っ最中です。
どちらも完成すれば、かなり違って見えるようになるでしょうけど
娘の知らない事が増えるのも、何とも言えない気持ちとなってしまいます。


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楽しいけど難しい

　今日も、野菜作りの話しとなります。
我家は、自給自足とは言いませんが家で食べるように
毎年ですが、春と秋には苗の植え付けや種まきを行っています。

年齢を重ねますと、昨日書いたように種類によっては種まきも苦労しますし
大した時間ではないけど、畑を耕すのに使用する小型の耕運機も思うように使えません。
そんなに力を必要とは思いませんが、うねを作る時などには苦労する事も有りますね。

それに苗を植え付けたり、種まきしたら終わりではなく大きく育てるには追肥が必要ですし
天候によっては毎日、水まきも必要となり暑い時期には大変な作業になります。

私が全て、行えば良いですけど母が自分の健康管理と維持を兼ねて畑に出ていますから
特に、暑い時期での水まきは高齢者には大きな負担となりますので
なるべく作る野菜の種類は変えず、量というか数を段々と減らしております。

それに最近は、地球温暖化によって？作る時期に悩みますし上手く育たない事も有ります。
なので昔のように、余り考えたり苦労しなくても作れた時代が懐かしいですね。

でも野菜作りは楽しいし、難しく感じるだけ収穫が出来た時には嬉しいですが
娘が食べる時の笑顔が見れたら、もっと嬉しいし作る苦労も余り感じないでしょうけど
これからも、自分の健康管理を兼ねて楽しく野菜作りを頑張ります。


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昨年と今年の違い

　連休ですが、何処かへ出かける人も居られたでしょうが
皆さん、連休は楽しく過ごされましたかね。
私は、ほとんど家で過ごしまして予定通りの連休でした。

連休での一日だけ冬野菜ですが、いつものように母と二人で種まきを行いました。
高齢者の母ですけど、無理をしない程度に畑で動くのが
健康を維持するのには一番ですけど、今年は昨年より体力が低下したのか
途中で「身体がしんどい」と言いますので、そこで作業を終わる事にして
続きは、今度の土日のどちらかに行う予定としました。

いつも「無理をしては絶対にダメ」と言っていますので
自分の体力と相談しながら、動き回る事には感謝するばかりですね。
なので、これからも無理をしないようにして欲しいと願います。
無理して寝込むようになれば、本人も辛いですが看病する家族も大変ですからね。

余談ですが年々、種まきするのが難しくなっております。
大きな種や色つきの種なら、種まきするのに苦労をしませんけど
カブや白菜の種は、小さい種の上に黒っぽい色なので土の上に撒くのに
思うように出来なくて、種まきするのに二人が参っております。

でも何とか種まきが終わり、後は芽が出て来るのを待つだけです。
いつまで、二人で種まきが出来るのか？分かりませんけど
もう少しの間は、楽しく作業をしたい！と願う私ですね。


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少ない方が良いね

　昨日で、連休は終わりましたけど天候は良い日ばかりでしたので
私には、何をするにも助かった連休でしたね。

それに台風１２号も、進路予想が発表される度に日本への影響が
余り無い進路へと、変わりますのでホッとしていますね。

台風情報では、勢力が小さい台風とは言っていますけど
それでも、風雨が気になりますので進路が変わって心配事は少ない方が良いですよね。
なので今後も、まだまだ台風は発生するでしょうけど
なるべく勢力が小さく、日本への影響も大したことが無い進路となるように願いますね。

私もそうですが、勢力が小さいと聞けば事前の台風対策も気を抜きそうになりますが
最新の台風情報は見るようにして、進路予想と風雨が強くなる地域予想は何処になるのか
必ずチェックするようにしましょう。
昔の台風と違って、最近では思わぬ地域で風雨が激しくなっておりますからね。

今年は、例年と比べると台風の襲来は少ないですけど１０月が終わるまでは
いつどうなるのか？分かりませんけど、今の私に出来る事と言えば
台風が発生しないで！襲来しないで！と願うだけとなります。
私にとって１０月は、嫌な月となっていますので
同じ秋なら秋の味覚が楽しみとなる、そんな１０月になって欲しいですね。


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予定通りの行動

　土日祝日が休みなら、今日で４連休が終わりますが
皆さん、どんな休日を過ごされたでしょうかね。

新型コロナのために、制限された休日を過ごされたので有るならば
せっかくの休みですから、ストレスだけは溜めないように気をつけて欲しいですね。

私は天候にも恵まれたので、予定通りの行動が出来る連休となりそうで助かります。
お墓参りや法要も無事に済んだし、今日は冬野菜の種まきや苗の植え付けを行いますが
明日からの、台風の影響が気になるので場合によっては週末に延期する予定とします。

種類を言いますと、大根、白菜、ｶﾌﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、春菊、ほうれん草、水菜などで
順調に育てば、まずは大根や白菜の間引き菜から食べる事が出来るでしょうね。

我家の秋の食材には、他にも里芋やサツマイモが有りますけど
この連休に掘ってみたら、里芋もサツマイモもまだ小さくて食べるにはもう少し先まで
我慢するのが良く、楽しみは１０月になりましたね。

でも、しその実は食べれそうなのを天ぷらにすれば美味しく頂けましたので
もう食べても大丈夫ですし、今年も食べれる事に感謝しています。

それと元気に動き回れて、野菜作りが出来る事にも感謝していますが
同じ作るなら、一人でも多く笑顔で食べて欲しいものですね。


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文句は禁句だけど

　皆さんも、記念品を頂く事が有るでしょうかね。
そんな時には、感謝の気持ちばかりでありがたく頂いていますかね。

先日、私の母へ記念品として時計が贈られて来ました。
厳しい財政の中、母も「ありがたい事だ」と感謝していましたけど
その後で言ったのが「時計も嬉しいけど、家には何個も有るから
自分が選んで買える、商品券なら廿日市市内で使える」と言いましたね。

母の話しを聞きますと今の世の中、新型コロナで大変な時期ですから
例えば、廿日市市内限定の商品券ならお店にも喜ばれるかな？と私もそう思いました。
頂いた記念品に対して、文句を言うのは禁句だと感じますけどお互いが助け合う精神で
一人でも多くの人が、喜ぶ方法を選ぶのも今の時代には必要とも思いましたね。

頂く側の人間は、好き勝手な事を言ったり思ったりしますけど
新型コロナの嫌な時期が、これから先も続くようで有れば
関係者の皆さんには、考えて欲しいと願いますね。

なので菅総理が言われる、悪しき前例とならないために
一工夫されるように関係者の皆さん、よろしくお願いいたします。
ところで、高齢者の皆さんは貰って一番嬉しいのは何でしょうかね。
若者と違って、自分の健康具合？によって大きな開きが出そうだと感じる私ですね。


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