寒さ対策と体調管理

　今日は、寒さ対策の話題を書きます。

皆さんの地域でも、寒くなったでしょうかね。

我家の地域も、段々と寒くなっております。

 

昼間は、天気が良くて風が吹かなければそれほど寒いとは感じませんが

朝晩は寒くなり、特に朝ですが列車をホームで待つ時には

寒冷地に比べたら、大したことはなくても寒いですね。

 

なので、まずは防寒対策として衣類に気をつけています。

下着は長袖になったし、ワイシャツの上にはチョッキも着るようになりました。

もう少し寒くなれば、まずは特に下着には気をつけようと思います。

 

最近の気候は、夏が猛暑でも冬は暖冬とならないので住み難い日本に変化しています。

でも昔に比べたら、下着が進化して？薄くても暖かいので助かりますね。

寒がりの私には、ヒートテックの下着は強い味方となっております。

それにダウンジャケットも、安価な値段で買えますから私には心強い味方です。

 

なので、若い頃に比べたら衣類の進化によって？寒さ対策は向上しておりますし

場合によっては、貼るカイロも有りますから大変に助かります。

でも、出来る事なら暖冬と言えるような冬が来て欲しいと願いますね。

 

最後に、もう一つ気をつけるのがインフルエンザとなります。

予定としては、１２月になったら奥様と二人で予防接種を行う予定です。

たまに書いていますけど、何をするにも健康一番！です。

お互いに寒い冬には体調管理を第一に考えるように、よろしくお願いいたします。

そのためには、しっかり食べて十分な睡眠を取るのが重要でしょうね。