こんにちは～マリです
ここのところ自転車が良く売れているということですが、
私も何を隠そうチャリ族です
毎日、往復約10キロの道を走ってここまで来ています。
そうなると伴ってくるのが筋肉
ペダルをこぐ時につま先を乗せるようにして、蹴り上げるときに力を入れるようにすると
ふくらはぎが鍛えられ、ヒップアップ効果もあるようです。
ぜひお試しあれ
筋肉といえば日頃、私達の仕事では腕の筋肉が鍛えられるので、
スタッフ全員、ええ腕筋の持ち主であります。
あとはお客様を引き上げたりするときに以外と背筋も鍛えられます。
フィギアの安藤美姫さんの背筋を見る度に
理想・・・
と思う日々
私達の筋肉は皆さんに支えられ、今日も進化しております。(笑）
それでは今日もがんばっていきましょ～