みなさんこんにちは
アユミです。
台風は去ったものだと思っていたら関東はこれからみたいですね。
太平洋側へそれてるようなのであまり影響もないといいのですが
ところで☆ブルーでは今健康食がブーム？のようです。
私も最近から手作り野菜ジュースを始めました。
レシピは、豆乳+バナナ+氷少しを基本に、
モロヘイヤ、ほうれん草、明日葉、大根、きのこ類、
人参、ニラ、赤ピーマン、ブロッコリーなどをミキサーにかけて
毎朝飲んでいます。
このレシピを教えてあげた人たちからはものすごく評判が悪いです。
が
以外に何を入れても美味しかったのでどんどんエスカレートして
こうなっちゃいました
しかも食物繊維をたっぷり摂れるので便秘解消には
なんだかよくわかりませんが日々健康になってきてる気がしています。
夏バテの時期には
なのでみなさんもぜひ一度試してみてください