こんにちは
今日は割と暖かいほうですかねぇ～
そろそろ花粉も飛び始める頃でしょうか？
ところでみなさん、一日の終わりにちゃんと湯船に浸かっていますか？？？
半身浴が良いとはよく聞きますが、実は冷え性の人にはあまり効果がないらしいです・・・
お年寄りや体の弱い人には心臓に負担がかからないので有効らしいのですが、そうでない場合の冷え性の人はがっつりお湯に浸かったほうがいいらしいです。
私は最近アロマライトをお湯に浮かべてリラックスタイムを楽しんでいます
ヒーリング効果のある音楽をかけながらボケーッとしていると、そのままお湯と一体化してしまいそうになります。。。。