こんにちは
のりこです
最近、ほぼ義務かのように岩盤浴に通っています。
温浴施設の中にある岩盤浴で、時間の制限が無いのでとてもゆっくり過ごせます
マンガが貸し出されているので、うっかり読むことに没頭してしまうと一度も休憩することなく1時間くらい経過してしまい、ハッとすることもしばしば・・・
しっかり水分補給もして休憩も挟みつつ、計2時間くらい入っているのですが、ほんっとに水浴びたのかってくらい汗をかきます
じんわり温められていくので、サウナよりも温かさが持続する気がします
体を温めることってホント大事ですよねぇ・・・
体が温まっているとマッサージを受けてもほぐれ方が全然違います。
皆さんもどうぞお体冷やさないよう・・・冬を乗り切りましょう
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