こんにちは、セラピストのｇです。
今日はタイ古式マッサージあるあるです。
お客様に「体が固いので、ストレッチが苦手です」とよく言われます。
初めてタイ古式マッサージを受けるお客様に特によく言われるのですが、
過去にストレッチをして、体が伸びにくくて少し痛い思いをされたのではないかと思います。
ストレッチはタイ古式マッサージの特徴でもあり、大きな魅力のひとつでもあります。
普段伸びないところを伸ばしてすっきり～！となるはずなのにもったいないです。
そこで苦手というお客様を施術に入ってみると、息をとめて身体に力が入ってることが多いんです。（無意識にです）
ではどうしたらいいのでしょう。
そうです、その逆です。
意識をして息をはき、息を吸っての”呼吸”をしてみてください。
特に大きく吸って、はいての深呼吸がおすすめです。
身体が伸びてるな～と感じたら、
大きく息を吸って、はくだけで痛くない上に身体の力がぬけて、より身体が伸びていくのがわかります。
伸びてすっきりした～！と実感していただき、ストレッチが好きになっていただけることでしょう。
↑こんな感じに腕も背中も気持ちよく伸びます。
↑こんな感じに脇も伸びます。
本当に？と思われたあなた。
ヌアボーラン・ブルーでタイ古式マッサージをぜひご体感ください。
これから毎日暑い日が続きます。
お疲れがピークになる前に、身体を伸ばしてスッキリ体験しませんか？
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