こんにちは～
ゆりです♪
最近は、かなり暖かいですねー
でも、夕方から涼しくなるパターンも多々あるので、
羽織れるものは欠かせませんね
最近の私のマイブームは、グリーンスムージーです
巷では結構前から流行っていたのでしょうが、
今月の頭から私もついに始めました♪♪
ルールやこだわりはなく、毎朝起きぬけに作って飲みます
名付けて『起き抜け朝スムージー』
野菜や果物の分量なんかもかなり適当で、その日の感覚でチョイス
だいたい、果物2種類に野菜3～4種類。そこに豆乳やヨーグルトを
その時の気分で入れたり入れなかったりしています
ちなみに今日のレシピは。。。
トマト、カブ、チンゲンサイ、バナナ、キウイ、バジル、豆乳、ヨーグルト
簡単だし、美味しいし、お通じが良くなるし！！
なぜ今までやらなかったのか疑問なほどです
野菜と果物の消費量が格段にアップしまして健康的です
明日は、何にしようかな～
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