気分爽快☆

みなさん　こんにちは

南青山タイ古式マッサージ　ヌアボーラン・ブルーです

 

 

今日は暑かったですね～

このまま梅雨も明けて、真夏本番ですね

 

汗はダラダラ・頭はボ～っ・・・・・そんな時にオススメのコースが

 

夏季限定・爽快ヘッドプランです

オーガニックコスメで有名なＷＥＬＥＤＡ(ヴェレダ)の
ロングセラー商品であるヘアトニックを使用して、
ヘッドマッサージを行います。

ローズマリーのクリアな香りで、気分はリラックス♪
皮膚に対しては、収斂作用があり、脂性肌に効果的です。


❀【爽快ヘッドマッサージ付き】タイ古式９０分コース❀
通常価格￥９,８００⇒特別価格￥７,９８０！！

❀【爽快ヘッドマッサージ付き】タイ古式１２０分コース❀
通常価格￥１３,０００⇒特別価格￥１０,４８０！！


　　【施術の流れ】

①　冷たーいタオルを後頭部にあて、ほてった体をクールダウン。
　　　　　　　　　　　⇩
②　頭皮にトニックを塗布し、ヘッドマッサージを行い、リラックス。
　　　　　　　　　　　⇩　
③　タイ古式マッサージを行います。

④　ホットタオルで首をあたためてから、血行を促進させるよう、
　　首・デコルテ～頭周りのマッサージを行います。

⑤　座位で、ストレッチ＆仕上げ。



頭皮に爽快感を与え、皮脂バランスを整えます。
さっぱりとした使用感ですので、
お仕事前の方にも、心配なくご利用いただけます。

ご予約の際に『爽快ヘッドプラン』とお申し付けください

 

ブルーのお得なクーポンご紹介

 

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ＮＥＷデザイン

こんにちは、さとみです

 

今日は台風の影響ですごい風ですね

 

東京は今日の夜に激しい雨が降りそうです

 

皆さまお気をつけください。

 

 

ブルーは今日も元気に営業中です。

 

さて、今日は砂のお掃除デイでした

 

毎週木曜日は砂を総ざらいしてお掃除しているのですが、

 

砂のデザインもそのたびに変えています。

 

今日はなかなか可愛くできたのでご紹介します

 

 

テーマは海岸の波打ち際です

 

写真はうまく撮れませんでしたが、、、ぜひ実物をご覧ください

 

 

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虎ノ門ヒルズ☆

こんにちは　ノリコです

先日のお休みに、虎ノ門ヒルズでランチしてきました

 

お買いものとかできるのかなと思っていたら、1～4Ｆが食事処で、あとはオフィスや住居などでした

 

しかも6月にオープンしたばかりなので、お店には行列が

なので比較的並ばなくても入れるお店に・・・・

 

ナシゴレンいただきました

 

虎ノ門ヒルズ、やっぱり新しいだけあってとってもおしゃれで綺麗でした

 

 

 

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ワインの会

こんにちは、ちえこです

今日はあいにくの雨

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃です。。

 

さてさて、そんな中、晴れた週末の日に青空ワイン会なるイベントに

遊びに行って来ました！

なんとソムリエさんがおすすめワインを選んで、

葛西臨海公園でピクニック風ワイン会を開いてくださったんです

 

あつーい炎天下の下、キリっと冷えたワインとそれぞれが持ち寄った一品

なんだか雑然としてますが、そこはご愛嬌で

 

イベリコ豚のパテとマーマレードジャムにクラッカー、

アンチョビと玉ねぎを刻んで混ぜたものとバケット

なぜか都こんぶまで（笑）

どれも美味しい

 

小高い丘の上でほんとに楽しいピクニック気分

広～～い！

葛西臨海公園がこんなにいい場所だなんて知りませんでした

 

音楽をかけてちょっと踊ったりなんかもして

最後は最高にＨａｐｐｙな宴となりました

 

これからまだまだいろいろなイベントがあるみたいなので

また美味しいワインを飲みに行ってみたいなと思った休日なのでした

 

 

 

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玄米の頂点♡

みなさんこんにちは

石川です

あいにくの雨模様ですが、今日は健康的な話題を

みなさんは酵素玄米ってご存知ですか？

玄米を小豆と少量の塩で炊き、炊きたてを食べるのではなく

3日ほど保温しておいてから食べるのが酵素玄米なのだそうです

「寝かせ玄米」とも言われるそう

 

作り方は、玄米と小豆を水に半日浸し

泡だて器でひたす混ぜ続ける。。

炊飯器で炊いて３日程保温してから食べる玄米です

 

 

栄養面では白米となにが違うかというと、

通常のお米はぬかを除去してしまうのですが、

酵素はそのぬかの部分に豊富に含まれている為

玄米を炊くことでその酵素が働いてタンパク質を分解し

旨みが出るし食感もアップするのです

さらに寝かせる事で玄米の酵素でアミノ酸の一種である

ギャバという成分が増えます。

このギャバは血圧の上昇を抑える効果があると言われています

食物繊維も白米の6倍はあるそうで

デトックス効果や、美肌

アンチエイジングにも効果抜群らしいです

見た目はお赤飯のようですが

味もなかなか美味しいみたいです

 

こんな食事を毎日食べたら体が喜びそうですね

これならいくら食べてもカロリーの心配はなさそうです

キムタクやローラも大絶賛しているそう

ふつうの玄米は元々たまに頂いてますが

更に上をいく酵素玄米

私も近々始めてみようと思っています

いいことずくめで美味しい酵素玄米みなさんも

いかがですか？？

 

 

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もんじゃのハシゴ(^^♪

こんにちはモンチです

暑い日が続きますね・・・　さとみちゃん同様、暑がりの私には、

辛いですが、夏は大好きです

 

梅雨明けはまだでしょうか？

 

私はこの暑い中、熱いもんじゃを食べてきました

初、月島です

今回は友人にオススメされたお店を２軒ハシゴして来ました

久しぶりのもんじゃだったので、もんじゃに夢中になりすぎて、、

お酒がすすまないという、私にとってあり得ない事態に（笑）

友人が私のもんじゃさばきを見て、ワイルドだねー。。

と、ちょっと引いていましたが

そんな事は気にせず、ワイルドに作って、ワイルドに食してきました

 

何か・・・作り方が間違ってる気もしましたが味はバッチリ

みんなでワイワイしながら、食べるもんじゃは格別で、

暑い夏の良い思い出になりました

 

 

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夏バテ対策

こんにちは、さとみです

ついこないだまで今年の夏は冷夏といっていた気がしましたが、

どうやら”平年並み”に訂正されたようですね

ブルーで一番の暑がりの私としては、複雑な心境です

 

そこで最近は、夏バテ対策も兼ねてルイボスティーをのんでいます。

 

ルイボスティーは、アンチエイジングやダイエットなどの美容効能の他に

ミネラルが豊富＆ナトリウムイオンのバランスが優れているそうで、

夏バテ・熱中症予防にも最適とのこと

味も癖がなくて飲みやすいので、

私同様、夏の暑さに恐怖を感じている皆さま、

これで暑い夏を乗りきるのはいかがでしょうか

もちろん、溜まった疲労感にはタイ古式マッサージもお忘れなく

 

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♡♡Ｃ♡♡

みなさんこんにちはー(^^♪

石川です

梅雨真っ盛りですが、体調を壊さず過ごされていますか？？

最近の私はサプリブームが来ています(*^^)v

体の機能を大切にしてあげたい気持ちからです

 

毎日体のだるさが続いたり、、

食べすぎ、飲みすぎ、、

胃腸が痛い、、

そして激痛の口内炎、、

ここまで来ると完全に免疫力が弱っているため

最終的に風邪を引くパターンです

そういう時って、睡眠時間も十分に

取れていなかったりするものですよねー

昔、激務なＯＬをしていた時代には、１ヶ月に１，２度は口内炎が出来て

３ヶ月に１度は風邪のような症状が出ていました

毎日22・3時くらいまで仕事をし、朝の8時半には出社。

仕事量が半端じゃなかったので

 

ＯＬをやめた頃からウソのように体調が良くなり、

体重も５キロ程増えて健康体になりました

体に負担をかけすぎると誰でもこうなるのだと思います

 

ＢＬＵＥにご来店頂いてるお客様の中にも

睡眠不足＆胃腸が荒れてる＆軽く風邪気味

のお客様が結構多くいらっしゃいます。

常に良いコンディションでいれたらいいのですが

仕事を頑張っている以上疲れが溜まって

くるのは仕方のない事です、、、

だけどどうしてもの頑張りどきには

不調に負けない為に免疫力を高めておくのも

１つの手ですよね

そこでオススメなのが、ビタミンＣ

その効能は美容業界でも注目されているようですが

 

 

健康維持の為には下記のように役立つようです。

①コラーゲン生成を促します。

②免疫力を高め、風邪に打ち勝ちます！

③発がん物質を抑えてがんに抵抗します

④ストレスに対抗する力を作ります。

 

とくに②と④は健康的な心身作りには欠かせない

項目ですね

タバコを吸う人や、お酒を飲む人にも。

ビタミンＣが多く含まれている野菜はブロッコリー

赤ピーマン、ゴーヤだそうです。

果物では柿、グレープフルーツ、オレンジなどが

ビタミンＣを多く含むそうです

サプリメントは簡単に手に入るし

手間もかかないのでオススメです

少し体調を崩し気味の方は

ビタミンＣ健康法いかがでしょうか

 

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