母１ヶ月検診

私の１ヶ月検診でした。
体重は出産後から２キロ減っただけ。
つまりピーク時よりまだ５キロしか減量しとりません。

妊娠前まではあと２キロ。
希望体重までは更に２キロ。

やはり努力が必要なようです。
腹は相変わらずぶよぶよです。
腹筋背筋やらねば。
寝がえりをしたりすると、ちょい腰痛ぎみなので、筋力低下を感じます。