24/03/30『エルフィンロード（学習の森）ラン』

2024年の3月も明日で終わりですが、いよいよ日も長くなってきて、

ウィークデーでも朝と晩の時間帯にランニングができる季節になってきました

 

今年の冬は通期では小雪でしたが、過ぎてみると3月の気温が冷え込んだせいで

街中の積雪がなかなか融け切りませんね

 

北広島、学習の森のサイクリングロード（エルフィンロード）までは、走れても・この雪です（正式には4月12日開通らしい）

 

虹の橋（白石ここロード区間）の雪はかなり少なくなりました

 

いつものポプラ並木は例年より早く抜けられるのでした・・

 

今日は、冬期間の締めくくりとして久し振りにハーフ（21km）を走りました。

今年も大会の初走は伊達ハーフマラソンからです

続いて、ＪＡＬフル⇒美瑛ハーフ⇒函館フル⇒道マラまでを決めていますが、

秋は未定です。

 

24/03/03『真駒内公園自主トレ』

3月最初の連休土曜日は、珍しく予定していた登山を取りやめにしました

日本海側各地があっちもこっちも荒れた天気予報のためです

（太平洋側の苫小牧、支笏湖あたりに晴れマークが出ていても雪が少なくて

滑れる環境じゃないのが残念です）

 

ということで、連日、ランニングで汗をかく週末日曜日は、久し振りに

鈍亀「真駒内公園自主トレ」に参加してきました

 

真駒内公園外周3kmコースも走るにはちょっと狭いまま・・です

 

 

一度はアスファルトが出て、春仕様に変わりかけた外周路も冬に逆戻り・・

 

真駒内川にかかる橋の上は、バードウォッチャーが多いのは相変わらずです。

 

それでも人が少ないので、ランナーも邪険にはされずなんとか走れます

 

ときおり陽が射したり、藻岩山は終始眺めることができまして

 

本日、よろけながらの15kmでした

 

この数日で道南から道北にかけての日本海側沿線でかなりの降雪があったので、

思いがけず春スキーで向かう山域（岩内→積丹→浜益→増毛）が晴れれば再び

楽しめる山域となりました

 

来週は、またボード担いで山を歩きます

 

23/12/24『真駒内公園自主トレ』

鈍亀ランナーズの今年最後の行事は、“毎週の積み重ねが大事”ってなことで

いつもの真駒内公園自主トレで年の瀬を迎えます

 

毎週恒例の談笑風景今年も真駒内公園で始まり、真駒内公園で締めくくられます

 

12月24日㈰

メリークリスマス

 

朝_9：15　走りやすそうな周回コースに人影はまばら・・

 

マイナス5℃を下回る気温のせいか、晴れていてもランナーはまだ家の中？

 

人が少ないと、これだけの道幅でな～んにも問題ありません

 

真駒内川にかかる橋の上にはバードウォッチャーがちらほら

 

近郊の低山は、綺麗に望めています

 

藻岩山は、ゲレンデだけ白いけど滑れるほどの積雪はまだこの先でしょう

 

雪垣にスマホ乗っけてタイマーで撮った画像は、かろうじて皆さんのお顔だけ写りましたぁ～

 

全国的にドカ雪の情報が寄せられているのに、札幌だけは不思議と積雪の少ない

12月です。

このままの降雪量でシーズンが終わるわけはないので、年明に集まるときはもう

スノーターサーぐらいでは走ることの出来ない環境になっているかもしれません。

ともあれ、寒いけど穏やかに晴れたこのホームグラウンドで、また来年一年の

ラン生活を思い描いて解散しました

 

また来年も宜しくお願い申し上げます

 

 

紅葉の真駒内公園2023

毎年、この時期になると真駒内公園の紅葉の便りをお伝えせねばなりません。

昨年、10月23日㈰の自主トレのときに撮影したスマホ画像と見比べてみましょう

 

今日は昨年より一週間遅い10月29日㈰の写真です

行きは、月寒東から月寒公園を抜け、環状通りから豊平川河川敷経由の10kmから．．（藻岩山の紅葉）

 

真駒内公園の手前1.5km付近

 

白樺の黄色が美しいこのアングルは毎年収めています

 

鈍亀メンバーが屯するこの場所から最初に撮影したときは雲がかかって今ひとつでした

 

しかし、だんだんと陽光が射し始めると

 

見え方が変わってきます

 

はぁ~やはり光の加減が赤も黄色も彩度に影響しますね

 

登山道にはこのような美しいカエデの木は植林されていません

 

このようなランニングコースは贅沢という他ありません

 

Toshiのスマホのカメラは今ひとつ精度が劣りますが、それでも公園の紹介には十分でしょう

 

昨年に比べてナナカマドの実がなっている景色が少ないことと、

暑い夏だったせいか、相対的に「紅・赤」は例年に比べて見劣りがしますね

 

帰りはいつもの西岡から水源池公園周りの10kmを走りました

数日前から夥しい数の「雪虫」が飛んでいましたが、この日は何処へ行ったのか

空気の澄んだラン日和の午前中でした

23/10/15『第15回鵡川ししゃもファミリー駅伝大会2023』

連日秋晴れの空の下、「第15回鵡川ししゃもファミリー駅伝大会2023」に参加して来ました

 

ファミリー色があふれる良い大会が復活しました

 

鈍亀ランナーズが第１回目から出場している数少ない駅伝大会ですが、

胆振東部沖地震とコロナの影響で今年は６年ぶりの開催となるそうです。

普段は入ることのできない自動車テストコースを走ることができるのも

この大会の魅力です

 

ただ、

ししゃもの不漁が続いていて、名物の鵡川ししゃもを食べることが出来ない

のが残念ですが、兎に角、苦しいながらも印象に残る良い大会と感じます

 

お父さん、息子さん、元気に選手宣誓

 

このように、順位は二の次で会の結束を確かめあえるところがgood

 

１周4.4kmを４人でたすき掛けして走ります

 

鈍亀からの出場４チームも全員無事ＧＯＡＬ

 

Toshiさんは、

大した活躍もしませんでしたが、Eriさんの真似をしてちょいと仮装などして走りましたら、、

 

なんと、仮想特別賞をEriさんと二人頂きまして、新米2㎏の副賞を頂きました

 

やれやれ、自動車のテストコースを走るのは面白かったけれど、

駅伝形式はなんでこんなに頑張り過ぎちゃうんでしょうねぇ～

辛くて楽しい、鈍亀ランナーズ最大のイベントが今年も幕を閉じました。

 

後は、Toshiがエントリーしていないいくつかの大会はしっかり応援に

回って締めくくりたいと思います

 

今期もご声援ありがとうございました

（声援いただいていると勝手に思い込んでいます）

 

23/10/01『札幌マラソン』

例年、10月の初めに開催される札幌の一大イベント「札幌マラソン2023」に出場してきました

 

Naga先輩が居ませ～ん、、が、珍しく朝寝坊をしたらしいです

 

スタート前、今日は念願のSuzukiさんと待合せて、同じＣ組でスタートします

 

最初の2～3ｋｍは並走しますよぉ～

 

鈍亀メンバー最長老Yosaさんは、10ｋｍで学生の前を行きます

 

はいっ、

記録は、グロス1：53：55、ネット1：52：51と昨年よりも落としましたが、

10月にしては暑い一日をよく頑張りました、、ということにしていただきたい

鈍亀ランナーズは、いまや若手(ジュニア)の活躍が目覚ましく

 

僕らの出る幕では無くなっているので心配ご無用で～～す

イベントは10～11月も続きま～す

 

23/09/17『真駒内公園自主トレラン』

9月三連休中日の日曜日は、久し振りに鈍亀ランナーズ真駒内公園自主トレランで汗をかいてきました

はい、今年の夏は毎日汗をかいてきました

 

本日の主役成長著しい鈍亀ジュニアランナーズの二人(Sayakaちゃん、Mugiちゃん)の栗拾い

 

さて、この栗は何をして食べましょうか？

 

やっぱり、秋は栗ご飯ですかね？

 

真駒内の帰り、福住の厳島神社例大祭の人出を目にしました。

 

福住に何故“厳島神社”があるのか分かりませんが、

広島に住んでいたことのあるToshiとしては、安芸の宮島の海に浮かぶ鳥居を思い出さずにはおれません

 

 

羊ヶ丘音楽団というＴシャツが気になります。

 

手弁当の“輪投げ”も気になります。

 

今日は暑かったので生ビール1杯450円、2杯目からは400円も気になりましたが、走って帰りました

 

とさっ

陽が陰って風が吹くとちょうど良いラン日和でしたね。

23/08/27『北海道マラソン2023』

今年も北海道マラソンに出場してきました

 

朝の大通り5丁目⇒鈍亀ランナーズの出場者&応援団の面々です

 

コロナであごマスク姿の昨年の大会を思うと、今年は皆さん口角が上がって

弾ける笑顔です

一年に一度、この道マラのときぐらいしかお会いできないAkkiさんにも

会えてよかったよかった

 

スタート前のランナーの波、今年も1万8,000人のランナーが集いました

 

鈍亀の21km地点応援の皆さんは雨の中を出迎えてくれました

 

Nakanoさんにリクエストしたコカ・コーラのストロー飲みと塩ムスビで元気をもらいます

 

鉄人Ａｋｋｉさん、毎度のことながらワラーチ(足袋)です

 

新川通り折り返し後の30km地点では、再びストローコーラとスイカも頂いて生き返ります

 

ということで、途中、待ちに待った雨に救われて完走できました

 

ＮＥＴ　4時間25分04秒

 

今年の北海道マラソンは暑くなる予報が出ていたので、給水&エイドを

摂るときはゆっくりと歩いて小まめに摂ることを心掛けました。

 

そして、21km地点、30km地点で贅沢なほどのエイドでケアしてくれた

鈍亀応援団の皆さんのサポートがなんといっても助かりました

 

【救いのエイド】

コカ・コーラのストロー飲み

塩むすび

エアーサロンパスを脚裏に沢山かけてもらったら、雨やスポンジで濡れた

後の相乗効果でもの凄い冷涼感でした

 

応援、本当に有り難うございました

マラソン・ジョギングランキング

23/06/18『Fビレッジハーフマラソン応援！』

今日は、Ｆビレッジで行われた「Ｆビレッジハーフマラソン」の応援で北広島まで行ってまいりました

今春開業したエスコンフィールドをStart⇒Goalするハーフマラソンです

鈍亀からはKobaさんとNakanoさんのお二人が出場します

エスコンフィールドまでは、春の鈍亀合同自主トレで一度走ってきていますが、

同コースを今日も８時前には家を出て、ここロード陽だまりロードエルフィンロード(北広島)と

繋いで走っていくスケジュールです。

8時50分、エルフィンロードの途中“自転車の駅”まで走ってきたところから先は

本日のマラソンコースとなっていることから、国道274号線に外れてＦビレッジを目指すことに・・

もう、すぐ先に見えるエスコンフィールドだけど、ここから最短距離であそこへはまだ行ける道がありません

ずいぶんと回り道してきたけど、なんとかＦビレッジにとうちゃこ

すでにハーフのStart時間の9：30を過ぎているけど、Goalまではやや時間があるのでエスコンフィールド球場見物です

昼間、天井を開放している球場を観るのは初めてです。

ファイターズ非番の投手がグラウンドでキャッチボールなどしていました。

北広島在住のOKazuさんと、応援前少しの間、野球談議

そして、

Kobaさん、笑顔のハーフゴール(ファイターズレプリカユニフォームで)

Nakanoさん、なんと10kmでゴール済、写真に収められなかったァ~ごめんなさ～ィ

参加賞は“お米”です。

Toshiも凡そハーフ以上は走っているので、欲しいっ

ということで、今日は鈍亀ランナーズから「第35回おたる運河ロードレース」にも参加者がおります。

風が強くてちょっと寒いぐらいでしたが、重鎮のお二人には走りやすい一日だったのではないでしょうか。

来週はいよいよ函館マラソン

参加者の皆さん頑張って下さい

23/06/11『びえいヘルシーマラソン2023』

今年も『丘のまちびえいヘルシーマラソン2023』に出場してまいりました

 

今年はコースも変わり、アフターコロナ仕様で行われた大会でしたが、

天気が良かったので、とにかく十勝岳連峰の稜線を見ながらのハーフを十分楽しめました

スタート地点の後ろには、木々の間から秀峰「美瑛岳(2,052ｍ)」が望めています

 

我が鈍亀隊からハーフに出場した写真の4人、プラス撮影者OKazuさんに、

ワンエイツに出場した鈍亀御大のお二人⇒Mr.Sato&Mr.Sasakiの計7人がエントリーでした

 

大会キャラクターが“かけ丸”っていう名前だったことが今日判明(カラスに見えるけど頭が赤いので定めし“アカゲラ”でしょう)

 

スタート地点までのバスの中、窓ガラス越しに望む「大雪山」「十勝岳連峰」が素晴らすぃ

 

走るのもいいけど、山の稜線を歩いている方がこの天気だったら・・と思える良好な日和

 

スタート地点でスマホに納めた連峰の眺望

 

暑い中、笑顔でGOALに向かう鈍亀ランナーズの面々

 

大会を終えて美瑛川沿いの河川敷駐車場に“てくてく”戻ります・・・

 

はい、

今日は、心配された膝の痛みがランにはそれほど影響せず、走り切ることが

出来ました。

それにしても２５℃は超えていた気温が暑かった

 

それでも、吹く風に促されて、登り下りの増えたコースを凡そいつものペース

で走ることができました。

大会運営者の皆さん、坂の途中でハイタッチしていただいた増田明美さん、

今年も有り難うございました

 

また来年も宜しくお願いします

 

Toshiさんの記録

グロス__1:48:25