雪かきの後にストレッチで筋肉痛予防

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

筋肉痛予防には

ストレッチがおススメです

雪かきの最中に

バキッとやちゃった人は

ストレッチより患部を冷やして

安静にしてくださいね

---

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

「シエスタ倶楽部」のざっくり予告

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

最初はね

名前を「メノポーズカフェ」に

しようと思ったんだけど

それだとお題が限定されちゃうから

やってみたいことは

山盛り～

てんこ盛り～

なわけでして

だから「シエスタ倶楽部」って名前にしたのです

---

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

シエスタ倶楽部

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

今年の目標の一つ

「独自の活動をすること」

とにかく動きが遅いのよアタシ

一生懸命いっぱい考えるんだけど

行動に移してるのは

そのうちの

ほんのちょびっと

だから

もうスタートしちゃいます

---

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
•