お花の癒し フリージア

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

桜が咲いた～

そんなニュースが聞こえてきました。

東京の桜の見頃は３月終わりから４月の頭でしょうか

お花っていいですよね～なんだかウキウキしませんか

本日、シエスタにいらしたＮさんからお花をいただきました



フリージア　甘いとてもいい香りがします

ちょっと気なってフリージアの花言葉を調べてみました。



黄色は無邪気

白はあどけなさ

赤は純潔

紫は憧れ

みなさんはどれがお好きですか

う～ん、私は紫かな

暖かくなるこれからはお花の色、香りで癒されるのも悪くないですよ～

あ～そうそう、シエスタのお隣はお花屋さんだからお花見放題

ついでにシエスタでも癒されてくださいね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

二歳児ヒーローと戦うママさん

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、久しぶりに二歳児を抱っこしました

ママと一緒にシエスタに来た、小さくて可愛い男の子

ウチの子もこんな時期があったのね～と思い出しました

「う～、参上！」　何かのヒーローに変身しているポーズを何回も披露してくれる

見ていて微笑ましいんだけど、お母さんは大変です

子育てにはお休みがないので疲れちゃう、でも子どもは元気いっぱいでお構いなし

実際、腰を痛めてシエスタにいらしたママだったので話を聞くと

うわ～それは、それはという感じです

ゆっくり休んでね～無理しないでね～声をかけても、そんなの難しいのは分かってる

ゆっくりなんてできないよね～どうしたって無理しちゃうよね～

やらざるを得ないママさんたちが、がんばって育児を乗り切れるように

シエスタでは全力でサポートしますからね

今後は、ママ向け情報もアップする予定です、お楽しみに～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

三連休の営業時間のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

三連休の営業時間のお知らせです

本日１９日（土）は午前中のみ営業いたします。

明日２０日（日）はセミナーのためお休みいたします。

２１日（祝）は午前中のみ営業いたします。

不規則で申し訳ありません

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

春ですね～卒業式、無事に終わりましたか？

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

卒業シーズンですね

高校生はもう卒業式が終わったかな～

幼稚園、保育園、小学生、中学生はこれからでしょうか～

同行するお母様、大丈夫ですか、スーツ着てみました

お仕事しているお母さんも多いけど、みんながいつもスーツ着て仕事してるわけじゃないからね

この時期になるといつも聞こえてくる声

「きゃー、新しいの買わなくちゃ」

私もそうでしたよ～

セレモニーの時しか使わない服はいざという時にサイズが合わなくなってたりしますよね。

一番の問題は、やはりお腹周りですか

まず、頭の上から糸が出てるのをイメージして、

その糸が天井に向けてピッと引っ張られてる感じで立ってみてください

姿勢を良くするだけでも、その間サイズはダウンします

なぜなら、骨盤が正しい位置にくるようになるから

姿勢が悪いとお腹ポッコリになりますよね

そもそも良い姿勢が出来ない人は、整体で骨盤や股関節の調整をするのもアリですよ

それ以外にも、わき腹を伸ばしたり、捻ったり、普段なかなか使わない筋肉を刺激して

日常生活の合間に小まめに体を動かしてみてください

あと、ほんの少しスリムになればイケルという人は間に合うかも～

試してみてね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

五年前のこと、いま出来ること。

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

五年前のこの日もシエスタにいました

カタカタと音がして、あ～地震だ

いつもはすぐに治まる地震。

そのまましばらくジッとして様子をみていました。

ガタガタ、ギシギシと建物が音を立て始め

結構大きいぞ、と思ったら目の前にあるコーヒーが揺れでカップの外にこぼれでた

こんな大きな地震、今まであったかな

ちょっと、ドキドキしながらそんなことを考えつつ、こぼれたコーヒーを見つめてた。

少し揺れが落ち着いてきたかと思ったら、再び大きな揺れを感じて

これはダメだと、あわてて院の外へ飛び出した

その時、電柱も街路樹もユサユサ大きく揺れていた。

その後、電話がつながらず家族と連絡がつかず不安に思ったこと

計画停電で不便だったこと

余震が続いて不安だったこと。

いろんなことがあったのに、五年経つと記憶が薄れて

すっかり忘れていることもあります

どんなことが起こったんだっけ？

何が大変だったっけ？

もう一度、思い出して備えておかなくちゃいけませんね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

赤ちゃんからＯＫの英語教室

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

２０２０年の東京オリンピックではいろんな国からたくさんの人が来るから

それに向けて英語を喋れるようにもう一度勉強しておきませんか

なんて話がチラホラ耳に入ってきます。

でも、学校で習った英語って楽しくないんだよね～

ってなわけで（笑）

０歳から学べる英語教室のご紹介です



東大和市狭山にある「Yamatalk English」は０歳からのベビクラスをはじめ

年少・年中・年長さんクラスなど小さいお子さん向けのクラスが充実しています

教えてくれる先生はイギリス出身のDavidさん

日本語も話せるから安心です

お教室の外観は一軒家風でとてもアットホーム

大人向けのクラスも体験レッスンもあるので興味のある人は

お子さんと一緒に一度覗いてみてはいかがでしょう

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

３月の営業日のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

桃の花をいただきました





いただいたときは蕾だったのが、今は綺麗にピンクの花を咲かせています

３月の臨時休業のお知らせで～す。

３月２０日（日）はセミナーのためお休みします。

３月２１日（祝）午前中のみ営業いたします。

どうぞよろしくお願いいたします

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1