秋ですね～ その１

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

出勤途中で見つけた小さい秋



おすそ分けの主は

造園の会社さん（？）

自分で銀杏拾いに行こうと思ったら

結構、拾い集めるのが大変でしょ～

銀杏ってまとめてドサッと落ちてきてくれないもんね

こんな風に置いておいてくれたら

誰かに貰われて

きっとすぐ無くなっちゃいますね

匂いが強烈なのが玉に瑕なんですよね～

それに、直接触ると被れちゃうしね～

食べられるようにするまでの下処理が大変なのよね

美味しいんだけどね～銀杏

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

オープンキャンパスＤＡＹ東京校２０１６

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

１０月１６日（日）はイベント参加のためシエスタはお休みです。


　　　▲オープンキャンパスＤＡＹ東京校２０１６

じゃ～ん

中小企業大学校東京校で行なわれるイベントです

この中の「ＭＡＲＣＨＥ～多摩の輝く女性たち～」に参加してきます

食品、雑貨、サロンなど約７０店舗が出展します



お買い物が楽しめて

美味しいものが食べられて

のんびり癒しのメニューもあって

満足～満足～のイベントです

ぜひ、遊びにきてくださいね

シエスタも７０店舗の中に紛れ込んでいますよ～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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１０月の営業日のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

１０月の営業日のお知らせです。



１０月１０日（祝）は午前中のみ営業いたします

１０月１６日（日）はイベント参加のためお休みします

１０月２３日（日）は学会参加のためお休みします

う～ん

あっという間に今年も残り３ヶ月なんですね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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コラボキャンペーン ９月３０日まで

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

８月、９月の２ケ月間行なってきた

「ラトリエ・アンソレイエ」さんとのキャンペーンも

もうすぐ終了です

お手元に

ハズレ券は、たまっていませんか

アタリ券を大事にしまっていませんか



アタリ券をお持ちのかたは

お買い物券としてご利用いただけるのが

９月３０日（金）までですからね～

お忘れなく～

「ラトリエ・アンソレイエ」さん、パンもケーキも美味しいんだよ～

忘れてたらもったいないぞぉ～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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「ゆる体操」 公開講座

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

みなさん「ゆる体操」ってご存知ですか

先日、テレビ東京の「ソレダメ！」に取り上げられていましたね

東京都東大和市にも、ゆる体操教室があるんですよ

今回の「シエスタさんの耳寄りですよ～」は

「ゆる体操・ゆるり」公開講座のお知らせです



１０月２８日（金）

１０時１５分～１２時

場所は上北台公民館です

テレビを見て

「これこれ、気になってたのよ～」

という人は参加してみてはいかがですか

定員は１０組

参加費は５００円ですよ～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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プチリニューアル？！

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

雨の日が続いていますね

全く降らないと困るけど

降りすぎも困りますね

昨日は、雨の中シエスタに４人の職人さんがやって来て

天井修理が始まりました

大工さん２人に

電気工事屋さん

現場監督の豪華メンバー

既にブログで皆様ご存知のとおり

８月の台風でやられちゃったのね～

やっと雨漏りの原因を見つけて補修して

ここまでたどり着くのに

約１カ月かかりました

雨漏りって原因を見つけるのが本当に難しいんですって

天井をガンガン、ベリベリ剥がして



新しい木を張って



ボードを取り付けます。

天井の隅には万が一の時に覗けるように



小さい扉がつきました。

ほんわか新築の匂いが漂います

９月でシエスタは７年目を迎えます

綺麗になったし

プチリニューアルってことで

ウキウキ

張り切ってまいりましょう



実はこの写真、まだ未完成

本当は、仕上げまでもう一歩なんです～

出来上がりが楽しみです

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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特別な昼食

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ゆえあって、本日の昼食は


　　　　　▲バナナとプリン

こんな感じ

普段はおにぎり作ったり

タッパに子どものお弁当の残りを詰めたり

だけど、今日だけ特別なのです

理由はまた後日

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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シエスタの中の小さいお店

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

三連休の真ん中～

みなさんいかがお過ごしですか？

シエスタでは、また何か始めようと企んでおります


　　　　▲ニトリで購入したシンプルな棚

何を始めるかというと

シエスタの目線で美容、健康に関連する

気になったもの

気に入ったもの

面白いもの

などなどを販売してみようかと

要するにシエスタのセレクトショップですね

そこで、商品棚が登場するわけですが

ディスプレイがね～

センス無さ過ぎて、お手上げ状態です

周りに飾るものが思いつかず


　　　　　▲棚の真ん中に美しい菩薩さま

先日ギャラリーで購入したポストカードを飾ってみたりして

しかし、菩薩さまの絵柄と商品は全く関係ありません

きゃ～誰か～助けて～

センスの良い人のアドバイス募集中で～す

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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若葉 Ｇｒｅｅｎ Ｇａｒｄｅｎ Ｃａｍｐ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

明日から三連休～

ご近所では楽しそうなイベントもありますぞ



立川の若葉ケヤキモール

シエスタでフリマの時に参加くださった

「陶工房・遊子」さんが出店されるそうです

美味しそうな食べ物もありそうよ


　　　▲２２日もちょびっとあるのね～

ご予定が決まっていないかたは、お散歩がてらいかがですか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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三連休も営業中

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

三連休の間は

９月１７日（土）

９月１８日（日）

９月１９日（祝）

の午前中のみ営業いたします


　　▲招きニャンコの新人もとい、新ニャンコです。

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大病したら自己破産？！

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

アメリカ在住のお友達Ｍちゃんが、ちょこっと里帰りしたので

４年ぶりに会ってきました


▲お土産にもらったチョコレート　　わ～い

懐かしい話も沢山したけど、前々から気になってた

アメリカの医療費の話について聞いてみたのね

医療費は高いよ～って話は、他の友達にも聞いてる

頭に怪我して、縫ってもらったら１０万かかったとかね

アメリカで盲腸の手術すると数百万かかるって言うけど

自分で民間医療保険に入るんでしょ

実際のところはどうなの

「ホントに高いよ～保険料も高いけど、医療費も高い」

条件にもよるけど、Ｍちゃんは夫婦でウン万円の保険料を払ってるらしい

年間ウン十万円・・・

「私が入ってるのは目の保険と歯の保険と・・・」

えっ・・・

部位別

診療科目別の保険なの

「６５歳過ぎるとメディケアって政府の保障制度が使えるから

　少し楽になるんだけどね～

　だから６５歳まで無事に過ごせればね」

ということは、６５歳未満だと高額医療費発生

大病しちゃったらどうなるの

「あ～、自己破産とかしてるよ」

な・ん・で・す・と～

それ普通なの

「うん、割と普通かも」

別の友達からは

救急車呼ばれても後で費用請求されるから、搬送を拒否する人がいるとか

手足の大怪我で病院に行くと、まず保険に入っているか聞かれて

それによって切断か接合か処置方法が変わるって話も聞いたことある

半分冗談だと思って聞いてたんだけど

本当の話なのかもしれないですわ～

「アメリカが変なんだよ、老後は私も日本に帰ってこようか考えちゃう」

いやいやＭちゃん、日本もかなり大変なことになってるよ

私たちの老後は今のアメリカと変わらないかもしれないよ

好きで病気や怪我をする人はいないと思うけど

予防できるものは予防しておいたほうがいいよね

生活習慣病なんて、その名前のまんま

生活習慣が悪くてなっちゃう病気なんだし

大病したら自己破産なんて怖すぎだっちゅーの

日本人でよかったね～

アメリカの話だから関係な～い

なんて言ってられませんよん

制度なんてすぐ変更されちゃう世の中なんだから

怖や、怖や

自分の健康は自分で守らないとね

Ｍちゃんの話を聞いて

よし、今から頑張るぞ～と思ったのでした

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招きニャンコだらけ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

セミナーだ～

講習会だ～

と走り回る間にちょっとした息抜きもしています

先日は神楽坂のギャラリーに行ってきました

道に迷って右往左往

でも、道に迷ったおかげで面白いお店をみつけました



「猫の郵便局というなまえのお店」

猫のモチーフの商品がいっぱい

招き猫にはどうしても目がいっちゃう

店長さんが面白い人で

「右手が金、左手が人ね。

　あ～ちょっとストレートすぎるか、

　商売繁盛と千客万来ね。

　で、どっちにする？」

そりゃ～アタシは欲張りですから～両方


　　　▲「猫の郵便局というなまえのお店」からやって来たニャンコ

そして新しい招き猫が仲間入りです

今年は伊勢神宮のおかげ横丁でもスカウトしちゃったから


　　　▲おかげ横丁からやって来たニャンコ

全部で５匹だよ～

招きニャンコ、みんな可愛い笑顔だから

まっいいか～

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女性のための運動指導

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

９月１１日（日）はセミナー参加のためお休みいたします。

シエスタにいらしたMさんに

「先生、何の勉強してるの？」と聞かれたので

体幹トレーニングとかストレッチとかの指導者向けの勉強ですよん

と答えて、ふと思う

今度のセミナーは「女性のための運動指導セミナー」になってる



セミナーを受けに来る指導者は全員女性なのかな

男性指導者もいるのかな

セミナー講師はフィジカルメソッドで有名な女性教授なんだけど

骨盤の緩みとか、尿もれ予防体操って

男性指導者に指導されたら恥ずかしい？

恥ずかしくない？

いつも女性同士のトーク炸裂で施術してるから

わからん

女性同士でも恥ずかしいかしらん？

感覚が麻痺してるのかも

女性同士のぶっちゃけトークに磨きをかけられるよう

出来るだけ新しい良い情報を持って帰れるように

がんばってきま～す

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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台風でビックリ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

青い空が爽やかですね～

少しずつ秋になっていくんですね～

こんな良い季節になっていく時に

シエスタは大変なことになってます

実は８月の台風で被害発生

雨漏りしちゃったんですよ～

待合室に水溜りができていてビックリしちゃいました


　　　▲天井をベリベリ剥がします

雨漏りの原因を探して


　　　▲どこから水が入るのか見つけるのが大変

修理して

雨漏りしないかチェックして

天井を綺麗に直すという

ただいま途中の段階

大工さんとか電気屋さんとか

たくさんの人に助けていただいてます

シエスタにお越しの皆様には

ご迷惑をおかけしないように気をつけているつもりなんだけど

工事が完了するまでもう少し時間がかかります



天井がなんとも言えない悲しい感じになっていて

ごめんなさいね～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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へべすとスダチ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「先生～夏の旅行のお土産だよ～」とＹさんから

お野菜をいただきました

日本の西側を車とフェリーで旅行したんですって



淡路島の玉ねぎとサツマイモ


　　　　　▲上がへべす（すこし大きい）下はスダチ

九州のへべすとスダチ

へべすって

はじめて聞きました

「平兵衛酢」と書いてへべす

宮崎県日向市の特産品だそうです

幻の柑橘類とも言われているとか

必須アミノ酸を多く含んでいて健康にも良いらしい

さて、どうやって食しましょう

お魚に絞りますか、鍋はまだ早いですよね

う～む結局、焼酎割りかな・・・

楽しく悩んでおります

お土産、ありがとうございます

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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