高血圧とトクホ（特定保健用食品）

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

セルフメディケーションという言葉を聞いたことありますか？

最近は市販の風邪薬のテレビＣＭでも使われていますね

簡単に言うと、自分の体を自分でコントロールする、お医者さんにお世話にならないように健康を維持する

というところかな～

１０月２２日の市民講座は「自分の体は自分で守る」というタイトルで、まさにセルフメディケーションなんです



ご自分の血圧が気になっていて、お医者さんのお世話にならないようにって実際どうすればいいの？って思いますよね。

この講座では、食事と運動のほかにトクホ（特定保健用食品）のお話もする予定です

「血圧が高めのかたの～」ってアレですよアレ

主に飲料が多いけど、いろいろなメーカーからたくさんの種類が出されています。

それぞれの特徴を知って上手に取り入れられたらいいな～って思いませんか

ご興味があれば、１０月２２日（木）立川子ども未来センター　２０１会議室へお越しください。

１３時半～　お待ちしております

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1