ほうれん草のペペロンチーノ

重いものを持ち上げようとしたら、突然、

左の腰の当りにビリビリッと、小さな衝撃が走る！

「やばいっ」^_^;

まぁ でも、そんなに酷くはなさそう。

しばらく違和感が続いていたけど、大事に至らなくて

よかった。 年の瀬に寝込んでなんかいられないもの。

とりあえず「サロンシップ」を１枚、ベターと貼って

おいたので、朝にはすっかりよくなってくれるでしょう…。

☆

こよいは、ほうれん草のペペロンチーノ。

市販の茶碗蒸しを添えて…。💦

きょうは、少し疲れていたし、ちょっぴり腰を痛めた
ので？手抜きしました。('◇')ゞ

もっとも、疲れていてもいなくても、腰を痛めていよう
がいまいが、手抜きする時はしますけれどね。(;^_^)

そうそう…

とうがらしを２本入れたら、すごく辛かった～。^_^;

でも、食べているとだんだん舌が慣れてくるのか（麻痺？）、
あまり辛く感じなくなってくるのでした（笑）。