スクワット！

　　　　

しっかり眠って今日は元気いっぱい

です～何だか昨日はお疲れモード

だったのは、両親学級でスクワット

をした（やらされた？）からでした

　　

　　　　

両親学級とは、病院でパパ＆ママが

お産に向けての心構えなどをお勉強する

講習会のこと。

・・・で、「安産に向けてスクワット

しましょう」ってことになり、参加者

みんなでスクワットを数回。

夫婦で向かい合って肩に手を置き、

ペアでスクワットしました。

ほんの数回なのに、ぜぇぜぇでした

内転筋が弱っていて、太ももがプルプル

震えました（笑）

　　　　　　

「かかとは床から離さないように！」

「動きはゆっくりと！」と助産師さん。

ほかのパパ＆ママ達も相当キツそうで、

バランスを崩したりするよそのパパさん

を見たら思わず笑いそうになったので

周りを見ない様に何とか乗り切りました

　　　

でも安産にはスクワットが良いみたい

ですね～ということで、「朝１０回・

夜１０回して下さい」という約束を

守って安産を目指したいと思います

　

　

　

ベビーバスの講習では赤ちゃんの

お風呂の入れ方を学びました

赤ちゃんの人形を使ってお風呂に

入れるのですが、人形は動かないから

いいものの（それでも初めてのこと

なので洗う順番など色々大変でしたが）

実際はもっと大変なんだろうなぁ～

と実感

体力勝負ですね。子育ては

　　　　　　　

　　　　　　　

１３組ほど参加者がいましたが、

ほとんどが初産の方でした。

私たちも含め、みんな新米パパママ。

１年生ですね

初めてのことだらけで色々楽しみ

です～

　　

　　　

　　

　　

今日は、先日届いたベビーベッドを

組み立てています。

組み立て中。

インテリアに合わせて白色のベッド

にしました　　　　　

　　　

子供部屋のお掃除も済ませて、

だんだんと家族が増える実感が

湧いてきました

残り少ない妊婦生活。とにかく

体力をつけておこうと思います

　

　

　

　

それではまた