足腰と、
心肺機能を鍛えるため、
最近は山登りに精を出しています。
こんな山道を登り、
こんな坂道を下ります。
山登りを始めたころは、
マジでちょーきつかったけど、
それなりに、慣れてきました。(笑)
なんか、体調悪いな?
と、今朝は感じていたんですが、
途中でのどが渇いたので、
買っていった炭酸水を飲んだら、
一気に汗が!!!
軽い脱水症状を起こしていたんですね…。
往復2時間、
ひいひい言いながら、
こなしてきて、
いったん帰宅、
かねてより聞いていて、気になっていたうどん屋さんに、
かみさんと出かけたが、
お休み…。
仕方なく、予定を変更して、
トンカツを食べました。
肉をガッツリ食べると、
力が出る気がしますねぇ。
が、もう暑いので、
山登りは高所か、
川沿いを登らないと…。
厚さでやられてしまいそうです。
心肺機能を鍛えるため、
最近は山登りに精を出しています。
こんな山道を登り、
こんな坂道を下ります。
山登りを始めたころは、
マジでちょーきつかったけど、
それなりに、慣れてきました。(笑)
なんか、体調悪いな?
と、今朝は感じていたんですが、
途中でのどが渇いたので、
買っていった炭酸水を飲んだら、
一気に汗が!!!
軽い脱水症状を起こしていたんですね…。
往復2時間、
ひいひい言いながら、
こなしてきて、
いったん帰宅、
かねてより聞いていて、気になっていたうどん屋さんに、
かみさんと出かけたが、
お休み…。
仕方なく、予定を変更して、
トンカツを食べました。
肉をガッツリ食べると、
力が出る気がしますねぇ。
が、もう暑いので、
山登りは高所か、
川沿いを登らないと…。
厚さでやられてしまいそうです。