久しぶりに壁掛け時計を買いました

今日は昨日お買い物で凡ミスしてしまい、そのリカバリのため、ちょっと余分な手間を増やしてしまいました。

我が家のクロック・・・壁掛け時計ですが…しばらく前から買い替え時で、文字盤のプリントがはがれてきてしまっていました。

だた、山梨はあまりインテリアショップがないので、好みのものを探すことができず・・・私はちょっとレトロなものが好きで、都会暮らしの頃は、インテリアショップめぐりが趣味でした。学生の時からなので年季結構入っています。

インテリアショップの定期巡回はこちらではできません・・・たまに東京に出るときも用事があるので忙しく、ショップめぐりはお預けなので、夫に今度イケヤに連れて行ってもらうかしらね、と思っていました。

ところが、昨日定期的な図書館通いの帰りに、ぶらりと甲府駅前のＹＢＳの中に最近できたインテリアショップに出かけたら、ちょうど良くあったんですよね～好みのものが。　

で、即買い。

今の時計、ずいぶん長いこと使いましたしね。ちょっと掛け時計にしては、約1万５千円は高価でしたが、まぁ長く使うのは分かり切っているので・・・私、実は物持ちがとてもよくて、結構長く使うんですよね。今の時計も、学生の頃買ったような・・・（笑）そういえば、今のダイニングテーブルも学生時代買ったしなぁ。セーターなんて14歳から着てるのがあるくらい。　と、価格を気にせず、買うことにしました。

ところが何の気なしに普段買い物しているアマゾンに製品番号入れてみると・・・あった（汗）。　それも・・・なんと３分の２の価格で…。同じものが一万円を切る価格で売っていました。

■　応援にも程度がある・・・

実は私は地元の商店街を応援したいと思うので、いつも少々高いとわかっていても地元で買っています・・・。

たとえば、梅田のブルディガラでは１．５斤のパンが３１５円で買えます・・・ブルディガラ、本格フレンチのお店。営業時代にときどきランチや接待で使いましたが、リアルなフレンチを食べれます。

こういうのを知っていると、普通の天然酵母のパン屋さんでしかないのに、一斤が４００円って・・・うーん、と唸りたくなります。た、高い・・・。

野菜も高いんですよね。まぁ仕方ないと思って買っていますが・・・　なんで賃金が安いのに物価が高いのでしょう？？？

九州は賃金も安かったですが物価も安く暮らしやすいところでしたが、こちらはホントそういうバランスは取れていないです。

山梨では物価、すごく高いんですよね・・・平均時給が低いのに、物価は都会より高いので・・・とても暮らしにくい。

のですが・・・まぁそこは持ちつもたれつなので多少は・・・というわけで１００円２００円には目をつぶっています。募金、というつもりでいつも買っています。

けどねぇ・・・１万円以下で買えるものに１万５千円以上は出せないなぁ・・さすがに５千円の募金はねぇ・・・

確かにそこにおいてくれなければ、目につくことがなかったかもしれないのですが・・・　でもなぁ・・・その一点をもってして、５０００円の対価を出す価値があるか？　私は２０００円くらい高くても、別に平気だったと思いますが、１．５倍の価格は・・・ちょっと高いけど仕方ないね、の適用範囲を超えているような・・・？　

たぶん、この商品、普通に都会のインテリアショップを散策していたら、すぐ目についたと思うんです、グラフとか、ダブルディとかそういう系のショップで。

なので、この１．５倍もの強気価格は、どうも地の不利に立脚している価格だと思うんですよね・・・

というわけで返品し、改めてアマゾンで買いなおしました。　私はアマゾンかなりの上客なので、アマゾンからはクーポンまできていたので、アマゾン価格から、さらに約ー９００円、さらに永久不滅ポイントまで付きました。

セイコー 掛時計 防塵型 KS474M

色違い KS474M クオーツ掛時計 防塵タイプ 0800as

 

秋のヴァータ増加対策

■　アーユルヴェーダ

秋になりヴァータが乱れやすい季節になりました。

ヨガ（健康法）とアーユルヴェーダ（医学）は車輪の両輪のような関係ですが、アーユルヴェーダでは世界の性質を３つに分けます。

ピッタ、カパ、ヴァータ。火、水、風。

秋は特にヴァータが乱れやすい季節です。乾燥＝老い。女性は特にヴァータが乱れやすいとされています。対策は

　・ゆっくりと湯船につかる

　・オイルマッサージ（頭、体）

　・オイル分と水分のあるしっとりとした食事

　・強い風に長時間さらされるような活動を控える、運動を控える

　・ギーの活用

ヴァータを調整するには、オイルマッサージが有効です。　ごま油でのマッサージが有効です。ヨガをする前にオイルを塗る。

お風呂の前に頭にオイルを付けてヘッドマッサージします。

■　甲府の芸術祭

甲府では芸術祭が始まっています。　写真は、甲府の街中にある、すてきなカフェ、寺島コーヒーさんの展示。

おいしいコーヒーとマフィン

■　岡島

帰りに岡島に寄ったら、無料お料理教室をやっていました。　これは漬物の中華炒めが斬新でした。　肉抜き、または豆腐でやれそう。

　

デパートっていうと、どうしても私には、ブランド物の服や食器を買ってご満悦、という、なんだか一時代前の幸せが透けて見え、それって結局、モノに幸せの拠り所を求めちゃったってことなので、とても短絡的、ということで（まぁモノさえあれば幸せなわけないよな）、その思慮の浅さがとても切ない感じに見えてしまうんですよね・・・特に肉親を連想してしまうので、ちょっと痛いですなぁ・・・

まぁ逆に言うと、今はモノに幸せを求めない時代、まぁ良かったなぁって感じですね。　

 

メリメロ＠甲州夢小路

今日は山の本でぜひ借りたい本があったので、県立図書館へ。　途中、Ｄ＆Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔに寄ったりして、地元の変化にキャッチアップしつつ…　帰りはふらっと夢小路のメリメロさんに立ち寄りました。

http://tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19007453/

ココは意外に夫が気に入りました。甲州ワインビーフがおいしかったのが良かったらしい（笑）。デキャンタで甲州の白、それから、赤も追加し酔っぱらってゴキゲン。

　まずは生春巻き。　これは家でも出来そうでおいしかった。味噌をつけて食べる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夫の好物のオムレツ。地鶏のオムレツ。　と甲州ワインビーフのパスタ。和風でした。　ワインビーフがおいしい。

とりあえず、最後はデザート。プリン。これもおいしかったです。四角豆の天ぷらは、食べたことのないおいしさ。　

次回も使いたい店が近場に増えて良かったです。　駅前の夢小路だけに、地元の食材のハイライト的な感じ。

山梨県民だと駐車場の関係でちょっと使いづらいかもしれませんが、デートや地元外の人のもてなしにおススメ☆

大町で散策

昨日から大町に出かけていました。山関係の講習です。

ちょっと友達に会いたかったので、一日早く大町入りし、夜は山女子会でした。

女二人の女子会はシンプルに、ベジタリアン。新そば、野沢菜、日本酒。新鮮な地元の野菜。それからフルーツ。最後はデザートで締め。　山の話。

長野県は言わずも知れた山岳県。大町は日本の登山文化の首都的な場所かなと私は思うのですが、いつも通り過ぎるばかりなので、少し早目に到着し、商店街を散策してみました。　経済的疲弊を感じる商店街、でしたが、ちょっとの散策で、おすすめの店をいくつか発見しました。

一つ目はスペシャルティコーヒーが飲めるコーヒー店、ユナイト。

　

次は　地元の特産品のお店。

大町には３つの酒蔵があります。

白馬錦、黒部、大国の３つ。白馬錦は、山小屋で取り扱いがある小屋もあります。今日は、遭対協の常駐さんでもあった、杜氏の写真つきＰＲを発見！　これはびっくり。さっそくひやおろしを入手しました。元気かなぁ、山崎さん。

大国はあんまり売っているのを見ませんが、ＨＰを調べてみると、甘口なのだとか。甘口のお酒を造り続けるとは、実力を感じさせるなぁ。これは要チェックかもしれません。私は日本酒大好きなのです。

http://www.dhk.janis.or.jp/~hokuan/toppage.html　

　道向かいに、ちょっと雰囲気のある、町屋を改装したお料理屋さんが。

　閉店後だったので雰囲気だけチェック。なかなか良さげ。

　山の帰りによるともうしまっていそうですが。

超お勧めは　カウベル立田屋。

クラシックなケーキ屋さん。

ここはどれもとってもおいしそうなケーキが並んでいました。

チーズケーキ、アップルパイがおススメそう。

みるみるケーキが売れて行っていました。

食べログ

 

http://tabelog.com/nagano/A2005/A200502/20001058/

夜のデザート用だったのでカロリー控えめのプリン（ケーキ屋さんのことを知るにはプリンかシュークリームを買うに限ると思う…昔ケーキ屋でバイトしていたのですが、卵と粉、ミルクだけで作るシンプルなものは実力が出る）、

　　シンプルなスティックチーズケーキも朝用にゲット。

　おいしくておススメでした。

大町でコーヒーを飲める場所を探していましたが、この店でもケーキとコーヒーがいただけるそうでした。

駐車場も近くにあり、利用度高そう・・・

 

翌日は講習会でした。人口岩場でのリード講習。

リードと言うのは、スポーツクライミングの一スタイルです。

実はあまり気が進んでいない中、出かけたのですが（ずいぶん前に申し込んだ）、とりあえず、友人に会いたかったのです。

出てみると、とりあえず、壁は、小屋勤めで体重増加＆1か月以上も壁に触っていない　という割には、３登でき、１２ｍの壁も、クリップしつつも登れ、まぁなんとか…

痩せなさい、という内なる声は聞こえましたが（笑）、とりあえず、ビレイも先生方の様子から、私のビレイがあまり危なっかしいことはないようだという感触も得られ、まぁまぁな感じ。

 

帰りは雷雨の中の高速を飛ばし、相変わらず、講習会の帰りはいつも悪天候というパターンを守りつつ、甲府に戻りました。

今回は山の友人が同乗してくれたので、運転に飽きることなく、楽しく帰着。２時間半の運転はもう慣れたものとなり、大町は通いなれつつある町となりつつあります。

予想外に、楽しい記憶の一ページをつづることとなった一両日でした。　

感謝して過ごすこと

今日は雨です。

今日は久しぶりの雨で本当に涼しく、やっと生き返りました。

山の記事を書くのもやらなきゃな、と思いつつ…家の中も久しぶりに帰ったので片づけたいし…

特に夏の暑い間、家人がいなかった家の中は、タンスでダニのパンデミックが起きていたんじゃないか？というくらい、肌が弱い私は身に付けるもの、みんなかゆくなる…

家に人がいない＝換気しない　というわけで、家がやっと呼吸している。日中はとても暑くて、窓を開けていられないので…

やっと今日雨で涼しくて、エアコンなしで過ごせるようになりました。

 

近所のぶどうやさんでブドウを。これで５００円！　労働を考えたら正当な対価とは思えない価格です。

はねだしまでつけてくれました。これからブドウを食べまくらねば・・・

山に居て思いましたが、現代では時間が立てば価値を失うものがもっとも貴重なものなのではないでしょうか。

若さしかり、記憶しかり、様々な人間関係だってそうかもしれません。

そして、何が大事って今いる場所の特権的な事柄に感謝して過ごすことかも？今いる場所でできること・・・をちゃんとやっていくこと。

そういうことを考えると、おいしいブドウを食べることができるのも、今山梨にいるおかげなんですよね。

 

 

ひがなヨガDAY

今日はしくしく悲しい雨でしたが、涼しく、落ち着いた風情の日でした。

一日中、ひがなヨガをして過ごしました。

■　動かさないと凝っていることにも気が付かない

カラダって不思議ですよね～。体は使わないと、さび付いているってことにも気が付かないもの…でも、使えば、ここが、あそこが、と色々な部分、肩とか背中とか、最近では指とかが声を挙げます。

ボルダリングをした日の翌日は、指を広げたくてたまらなくなる…　のはボルダリングでつかむ動作をやるからでしょう。

掴んでばかりいるから、広げたくなる。

山をたくさん歩いた日は、大腿四頭筋を伸ばしたくなる。ハムストリングスも伸ばしたくなる。

…ということはたくさん書き物をした日は、後屈したくなるんだろうなぁ。　椅子に座ってばかりの日は腰の低い部分、ローワ―ーバックが縮むので、深い前屈で伸ばしたくなる。

カラダは○○したくなることによって自然に自分でバランスを取ろうという恒常性みたいなものが確実に働いているな～と思います。

このことから考えると、どんな物事でも、最初のとっかかりはなんでもいいんだろうなぁ…。

最初のとっかかりだけが大変で、やり始めれば、次から次へとニーズが出てきて、どんどん前に進む…そういうものかもしれないなぁ…なんてヨガをしながら思いました。

卒論書いたり、レポート書いたりと同じか。まずはやり始めるのが一番大変。

■　レッスン依頼

私はレッスンは、甲府のホットヨガスタジオリコで教えているだけですが、たまにリクエストがあれば個人レッスンもしています。

ヨガのレッスンをやってほしいというリクエストはたくさんもらうのですが、甲府は都会ではないので、レンタルスタジオがほとんどないのです。　

レンタルスタジオがないとなると、公民館などになりますが、公民館などは公益を主とするので、定期的な開催はできない…というわけで、やってほしいと言われても場がないなーなことになるわけですね。毎回決まった曜日に開催することが難しいわけです。また借りてやる場所もですが、賃料が高いのです。以前一人１５００円で三人教えたとき賃料を言われるままに払ったら手元に１０００円しか残らず…場所を貸してくれる人が自分の分け前だと感じる額は非常に高額だと感じました。甲府は大阪の本町よりオフィス賃料が高い土地柄。土地に対する価値意識が実際の利用価値より高いと思います。

となると自宅でとなり、自宅でとなると個人レッスン、または２、３名までが限界というわけですね。

ヨガなんて、ホント、ヨガマットスペースだけあればどこでも出来るのですが、私なんて山でやってたりしますが（さすがに一人でないとそれはちょっとしにくいですが）、ヨガを教えるとなると多少のスペースが要ります。

■　予想より良い結果　

今日は散歩ついでに久しぶりに五味醤油さん（今は味噌屋さん）に行ったら、畑山さんのポン菓子が売っていました。
さっそくゲット。

ポン菓子って山でいいんじゃないかと。消化もよさそうだし。

五味さんのところでは、色々なチラシが置いてあって、ちょっとしたミニ情報ステーションみたいになっています。

私もロープワークと山のチラシを置かせてもらいました♪

後は、良かったのは図書館。　私は色々なチラシを図書館でゲットしていますが…以前バガバッドギーターの読書会を主催しようとしたときに「あんたどこの町内会？」とすごーくいやーな対応をされたので、期待しないでいきましたが、今回は担当者が変わったらしく、気持ちよくチラシを掲示してくれました。

なんだかな～　前の担当者の嫌な対応はなんだったんだ？！

どんなことでも、やったことがないことにはNOというタイプの人と、やろう！やろう！というタイプの人がいるものですが、なんでもダメ型人間が上にいると、みんなたネガティブなサイクルに入るってことかな？！

まぁそういうことがあったにしても、今回は気持ち良く置かせてもらえたわけで、一回の失敗であきらめない、っていう姿勢が大切っていうことですね♪

今日はおいしいラッシーで締めて、明日は山も期待できないし…おいしいレストランにでも行くことにします☆

今日はお買い物日

■山で使う手ぬぐい

以前から火曜日は山に行けないのでお買い物日にしているので、今日は友達のゆりちゃんところが、セレクトした手ぬぐいを売っているので、出かけてきました。昼間にヨガを教えなくなったのであまり通ることがなくなり、すっごく久しぶり！　

ゆりちゃんのお店はイベントスペースになるそうでした♪　「何屋さんなんだろう？（笑）自分でもわからなくなってきちゃった！」



山で使う手ぬぐい。今は山では有名な画家　畦地梅太郎さんの山男柄手ぬぐいを使っています。ちょっとフェミニンな柄もいいかしらと今回は女性的なモチーフを選びました。山だから、自然をモチーフにした柄がいいな～というので、こんな柄にしてみた。最近は、小鳥グッズを集めています。

森の中の動物に例えると、私は絶対に小動物だろうなぁ…リスとかかなぁ。大型動物ではなさそうです。

もう一枚は大判の風呂敷で、かまわぬの製品。本の模様ってのが私らしいかなって。

■　コーヒーの研究

ちょっと一服した寺崎コーヒーさんでは、大阪のカフェの最新情報を入手。

カフェ文化はやっぱり大阪の都心部はすごいです。北浜とか、淀屋橋、本町、ウツボ公園…バリバリ、ＭＹテリトリーでした。最近は、甲府の中心街にもカフェが増えて、びっくりです。エルマーズグリーンカフェが今度堺にオープンするそうで、行ってみたいなーと思いました。

以前は駅前と岡島前のスタバしかなかったのに…　遅まきかな、山梨にもカフェ旋風がきたのかな？

カフェと喫茶店は違います…薄暗い店内でアンティークとジャズとタバコの煙の退廃的なのは喫茶店。
大阪じゃモーニングが格安です。４００円とか。

カフェはもう少しこじゃれていて、できればあまり肩ひじ張らないのがいいです。

家の外にある、リビングルーム…私的には、情報収集に使いたいので良い本や雑誌を置いているところが好みです。
山の本ばっかりおいてくれて、スペシャルティコーヒーで出す居心地の良いカフェがあって、Wifi接続してくれたら、もう、一日滞在できそうですが…誰かやってくれないかしら？

最近は、私はネットで堀口コーヒーから、ロースト違いの豆を買って（ＣｉｔｙローストとＨｉｇｈロースト、など…）エアロプレスで飲み比べしていたのですが、エアロプレスを使うとえぐみが出ず、すっきりとした飲み口になる。深入りには向かないと思いました。まぁ深入りの豆はたいていがエスプレッソ用なのですが、エスプレッソと言うのは家庭用のマシンは良いのがないのです。ネスプレッソで入れるのが最良です。家ならばですよ。
エスプレッソはちゃんとしたマシンがある、外のカフェで飲むものだなぁというのが私の結論。

たまにはもっとガツンと苦みがあるのを飲みたくなったら、ペーパーフィルターで入れていました。　ネスプレッソのマシンと合わせて

・ネスプレッソ　⇒　エスプレッソを飲みたい時、カフェラテ、カプチーノ用
・エアロプレス　⇒　ブレンドしていないスペシャルティコーヒーをストレートで
・フィルター　　⇒　少し強めのコーヒーが飲みたい時

と使い分けです。　ケーキなどに使いたい時は濃く出したエスプレッソがいいかも。ネスプレッソはインスタントのではありませんよ～。

今日は、雑誌を見ていたら、深入りでもエアロプレスが使ってある記事があって、興味がわき、深入りでも、エアロプレスを使ってみようかと寺崎コーヒーさんに豆を分けてもらってきました。



最近、コーヒーゼリー用に、シロップの代わりに、甜菜糖でシロップを作っていますが、これはなかなかメープルシロップの代替えになってよいです。

野菜を買うついでに、今年は当たり年だという、さくらんぼゲット！　本当は南アルプスの道の駅まで行きたいのですが、明日は大荒れのお天気らしく、お買い物には向かないかな…


■　ついに沢靴ゲット


沢靴はけっきょく石井で…１０％オフはがきが来たものの…全部対象外でした…残念。

石井では去年、実は沢用のすね当てなどを買おうとしていて、結局セールだったのに買わなかったんですよね…

買っておけばよかった。その時は連れて行ってくれる相手がいそうになかったのでした。

おとどし、沢のお誘いをしてくれた人でジェフという人がいましたが、その時名刺の持ち合わせがなくて、行こう！と意気投合したのに連絡が取れない…　それがとっても残念…　介在してくれた友人もなんだかうやむやにしてしまって…うーんな感じ。

沢ってホントこれだけは一人ではいけませんからねぇ…　とりあえず、今度の講習にはこれだけあればバッチリでしょう！

山梨市の女子会ができるボルダリングジムＡｃｔｉｖ－Ａへ

今日こそはボルジム行かないと全部リセットされちゃう！ということで、行ってきました。

■ Activ-A

山梨市のＡｃｔｉｖ－Ａさんです。　ヨセミテのルート集が置いてるのが気に入った理由（笑）

ヨセミテなら、行ったことがあるから… と見やると２００５年！もう７年も前？！

今年あたりまた行かなくちゃ～。そういえば７年前はいかに小さく生きるかに取り組んでいた。

今はすっかり小さく生きること、ミニマムコストで生きることが身についているみたいだ。
無駄なお金は全然使わない…

今日は、ボルダリングジムはまだホールドの付け替え中で、登れる壁は３面…　一番難しい壁で、８級の課題をクリアしたところで２時間くらいで帰ってきた。

８級の上は、「ココからがクライミング」と書いてある…その課題は、３手くらいしか進めず、いったいどういうムーブになるのか想像もつかない感じ（笑）デシマルグレードでいくと５．９まで登れるようになりたいのですが、８級と言えば、まだ５．５…道のり、遠し！

とりあえず、今日はあんまり間が空くと忘れちゃうから、というのがその理由で出かけたので、出かけただけでもエライ！ということにしよう…

■　A.E.L　MARKET

ここのジムは隣がちょっとおしゃれなカフェで、それが女性ウケしそうなんだけど・・・

６時半にはカフェは閉まってしまう…　ボルジムは４時から…
というわけで、最適なタイムスケジュール？は、３時にお茶して、４時からボルダリングって流れなのかな？！

　１００円ショップのチョークバッグ。

　ボルジムは課題が新しくなるようです。今日も蒸し暑かった。

　こんなシールを張る…シールがある課題は考えないという欠点もある。登山道の一般道みたいなものですね。

　おしゃれでかわいいナチュラル系のカフェがお隣に。

Ａ．Ｅ．Ｌ．Ｍａｒｋｅｔ　

甲州夢小路、Ｄ＆Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ、県立図書館

今日は、甲府は死にそうに暑くて…山は雨だし、家にいると暑くて死にそうだし…
で、結局、県立図書館においしいサンドイッチを食べたいと思って避暑にいくことにしました。

■　甲州夢小路

途中、甲州夢小路に寄ったのですが…うーん。立派な建物なんだけど・・・官の発想というか…
箱だけ作ってソフトがないんだなぁ。　

私は九州では、商社で新事業開発という仕事をしていたのですが、官というのは中身は作らないで皮だけ作って終わりなのです。たいていが。中身の方が重要で、それに作るのがたいへんなものなのですが…

立派な建物…日本は基本的におカネ余り社会であることを思い起こさせます…お金余ってんだなぁ。

何がこの施設のネックかって、山梨県民なら９９％は分かっている。それは駐車です。甲府市内にみんなが立ち寄らないのは単純に車が置けないから。

この甲州夢小路、駐車料金無料は３０分だけ…　３０分じゃランチも食べれない。１時間でもきびしいくらいなのに。　官がやるべきことは広大な無料、もしくは格安の駐車場をこそつくることなんだけどなぁ…モノを売る場所はもう足りているのだから。

しかし、ここ本当に立派な建物だけど、元々がＪＲの裏、決しても表ではなかったってことは、道路や建物の構成からして、どうしても隠せないんだなぁ…

ちょっとショップに寄ったら、画家の絵がかざってあるギャラリーコーナーだった。もったいない空間利用…　甲府にはすでにギャラリーは実はいっぱいあるんだけどな。

いつも思うけど、画家の経歴に結婚したこととか、既婚者であるのに　「○○と恋に落ち…うんぬん」とかって書くべき情報なの？　要らないと思うけど。





■　Ｄ＆Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ

甲府のテレビ局の中にできてた…　ここはコットンの感触が素敵な布小物がいいのだろうと思っていたんだけど…　ジャーナルスタンダードとか、大阪のデザイン集団、Ｇｒａｆのようなテイストで、家具も置いてた…けど　私的には買いたいとは思えなかった…

やっぱり家具は大阪の森ノ宮のTruck Furanitureよりかっこいい家具屋はないな…

と言ってもトラックの家具はとても買える値段じゃないんだが…ああ物欲。

しかし、あの家具を見て知っているから、他の家具に物欲することがないってのがメリット？



カフェ併設なんだけど、通路が食事スペースみたいになっていて、落ち着かないだろうと思った…

それより、テレビ局のロビーにあった充電器に注目！　置くだけで充電できるすぐれもの！
パナソニック！



私は山でソーラーでiPhoneを充電したくて、良い充電器探しているのですが、乾電池を経由させなくて良いものがないんですよねぇ…


■　県立図書館、いいね～！！

こうしてみると、やっぱり県立図書館は快適スペースなのだ。　なにしろ、冷房バッチリ！

今日は山の本のコーナーにいたら、子供連れのお父さんが「アウトドアの本はあんまりないな～」とぼやいていた…そうなんです！　

県立図書館のアウトドアスポーツの本のコーナーは非常に貧弱で、市立図書館の方が良いくらい。

ついでにいうと、アウトドアの料理の本のコーナーも貧弱で、基本県立図書館は専門書寄りの本に強いので、料理なら専門料理の本のほうが豊富です。

市立図書館は、一般市民ウケする本を置いているんですが…というか県立は本を書架にしまいこみすぎなのです。　開架においたらいいのに、本棚ガラガラ。

今日は、また日本登山大系　８　で奥秩父研究し、ピラティスの教本『リターントゥライフ』を読んで、帰ってきたのでした…　帰りは雨だったので身延線に久しぶりに乗りました。夫曰く、傘を買うより安い！と…

甲府はやっと雨が降りましたが…今年はぶどうやももは大丈夫なのかなぁ？？？

毎年毎年、お天気が変だと言い続けている気がします。　

≪去年の記事≫
山とヨガと食欲と筋力

気になったことと気に入ったこと　三つ峠の山行

山梨で登山ツアーに参加したくなったら・・・

山梨では、実は、登山ツアーというものはとっても見つけづらい。

実はあるんだけど…ちゃんとしたHPを作っているところがないから、検索でひっかからないのだ…

試しに　”山梨　登山　ツアー”　とGoogleしてみてほしい。Google先生は地元には一件もヒットしない（－－；）。

というわけで、山梨に引っ越してきて、登山でもしようか、と思っても、どこに行ったらいいものか、皆目見当がつかないのが現状だ。

というわけで、山梨で参加できる登山ツアー情報をまとめてみた。

 その①　登山ショップが主催しているもの

 アウトドアショップ　エルク　　甲府の地元の登山ショップ。海外登山もあり。ワークショップも！ツアー情報はココ。　古いんですが改定されないのは、実は山梨ではネットは重要ではないからナノだ・・・

ストローハット　ここは初めての人におすすめ。ツアーは８人まで。お店は小さいのでうっかりすると見落としてしまう。情報はお店に行かないと手に入らない。HPはなし。

 Sunday　　　　　　ここは登山ショップではなく、ウエアの店だけれど、たまにツアーがある。キャンプ系。

 登山用品店は、他にも、石井スポーツがある。

 全国規模の登山用品店で、カラビナやスリングなどの登山用品を買おうと思うと、他店には置いていないので、山梨では石井しか買える場所がなかったりもするが、店主催のツアーはやっていない。

ただ店に行くと、地元のガイドさんのツアー情報を手に入れることができる（かもしれない）。　

 山梨の登山ショップ情報はここへ。

 その②　ガイドが主催しているもの

 これも、これらの登山ショップに出向いて、チラシを拾ってくるしか知る手段がない（汗）。何しろ、あの最強の、Google先生の検索が無力なのだ・・・　つまり山梨県ではネット利用率が著しく低い（笑）。

都会ではGoogleで検索し、ヒットしなかったらこの世に存在しないのと等しいが、それは山梨では通用しない。

 山梨県は非常に優れた世界的アルピニストを二人も擁しているにも関わらず、山岳関係の観光には一向に奥手で、その優れたガイドさんたちを知る場がない…もったいないことだ。

 山梨で有名なガイドさんたちを挙げて置く。これらのガイドさん主催のツアー（山行）は、アウトドアショップ主催のツアーとは全く違う。初心者から入れるガイドさんとしては三上さんがおすすめ。

 ミキヤツさん　　積雪期の八ヶ岳を主なフィールドにしている　いつも混んでいる。

 花谷さん　　　　最近ピオレドール賞（金の斧賞）を受賞した、今ノッってるガイドさん。

 三上さん　　　　私が山を教わっているガイドさん。愛すべき先輩。ヤブ山派。

　　　　　　　　　　一年に一回くらいご褒美登山しています。最新の募集山行は見つけづらい。

 保科さん　　　　アイスクライミングの体験クライミングに行きました。　いや～軽々～。また来年もお願いしたいです。ホントはシーズンに３回くらい登ると良いらしい。

 その③　東京方面のツアー会社に申し込む

 私は山を始めてすぐの頃、地図読みくらいはしておかないと！と思い、地図読みツアーを探しましたが県内ではない！しかたなく、山と渓谷（山の超有名雑誌）の情報サイトで検索して探しました。

 東京の会社でも、山梨の山に登るなら、山梨で合流すればいいだけ。でも、東京方面のツアーはカルチャーショッキングなことが多いです。多人数のツアーは安全の面からもおすすめできない。

 山と渓谷　ツアー情報サイト　http://www.yamakei-online.com/tour/

 その④　講習会に参加する

 ツアーではなく、山を学ぶには講習会がベスト。というわけで、講習会を探す…これがないんだなぁ！

山梨という括りにこだわると見つかりません。

山梨の山岳関係の団体がやっている講習会は非公開情報なのかもしれない。私は長野県の山岳総合センターの講習会にでています。こういうのが山梨であればいいのになぁ。ないんだな！これが。

 長野県山岳総合センター　　例えるなら、公立の登山学校？今年リーダー講習に参加しています。

 無名山塾技術講習会　　　　例えるなら、私立の登山学校？冬山講習にゲスト参加し良かった。

 都岳連　　　　　　　　　　東京都主催　でも、山梨は隣なんだし♪

 風の谷　アルピニスト講座　　　山田さんというガイドさん主催の登山学校。一度参加してみたいな～

 木風社　　　　　　　　　　去年沢のデビューをしたツアー会社　なかなか良い経験でした☆

 鍋倉高原　森の家　　　　自然学校ですが、キャビンに泊まるのがおすすめ。無料もしくは安く参加できる、ちょっとしたイベントが多彩。

 やまぼうし自然学校　　　　長野県の自然学校。雪上のリスクマネジメント講習に参加しました。雪洞も掘り、搬送もやってすごく勉強になった。

 清里キープ協会　　　　　　　ここは登山系のイベントはほとんどない…。ヤマネ君の生態などを知りたい時に。

 櫛形山森林科学館　　　　ここも登山ではなく、自然について学ぶときに。チラシは県内の図書館にいかないと入手できない。　シダ、アニマルトラックの勉強に行きました。

 その⑤　クライミングジムに行く

 登山に行きたい　→　誰かと行きたい　→　登山仲間を見つけたい　→　ボルダリングジムに行けば外岩の誘いも声がかかる？ ・・・かどうか分かりません（笑）が・・・、登山のABCのAに当たるらしい？のが岩登り…。　というわけでボルダリングジムに通うのも良い手のようです。

 クライミングジム天　　西花輪にある。お兄さんがとっても優しく教えてくれる。月曜休み

 クライミングジムピラニア　石和と富士吉田にある。リード壁も充実。

 クライミングジム　？？？　半年後オープン予定らしい…　情報はまだない。壁はとっても難しい。

 クラミングジム　アクティバ　まだ行ったことがない。　山梨市にあるらしい。

 クライミングジムは、なぜか月曜が休みのところばかりで、困ってしまう。ので、月曜がオープンのジムにぜひ行きたい。週に２～３回はしないとムーブをすっかり忘れてしまうのです（汗）。

 その⑥　山友達募集サイトで探す

 っていうかそんなサイトあるのか？！って思って検索したらありました（汗）　

 でも、これはなかなかおすすめしづらい。会ったことがない人と山に登るのは…なかなか大変なことです。リーダー不在（汗）

 余談ですが、ミクシィでも山友達はデキると聞いています。私は不器用なのでまだ山友達、出来ません（汗）

 山情報ドットコム

 その⑥　山岳会に参加する

 というか、山梨って山岳会あるの？みたいな感じ…。

活動そのものが公開されていないので、引っ越してやってきた人には、存在そのものが分かること自体があまりなさそうな？ とりあえず、登山歴3年目で見聞きして知っている分を紹介します。

 でも、まぁ山梨に引っ越してきて、登山でもしようかしら？って時にいきなり山岳会に…ってことは限りなく少ないケースと思います。

 とくにこれらの山岳会、勧誘と言うものは一切行っていないので…知人友人の紹介もないことが普通である、他県からの移住者だと”招かれざる客”的なことになってしまうかもしれません。

 メープル　　山梨のハイキングコースを執筆した会。年齢、高め？

 白鳳会　　　本格的な山岳会？　３０代もいると聞いたけど、なぜか東京の人に聞いた。

 芦安ファンクラブ　南アルプスの山の会。登山道の整備ボランティアで知りました。

 山梨県山岳連盟にリストがありました。http://yamanashigakuren.jpn.org/clubs/

 その⑦　結局、個人で行く

 なんだかんだ言って、これが一番おすすめです。

 なぜなら、山小屋があるような有名山岳であれば一人で行っても安全。技術も一人で行くからには、詳細に調べていくので、身に着く！　登山と言っても、普通の旅と同じことですから。　

それに一人で行けば、行った山で仲間（知り合い）ができます。 

その後、そうした出会いの人たちと登ればいいだけ！　このやり方は自分が他県に行くときに案内してもらえるっていうメリットもあります。

 というわけですが、単独行をおすすめしているわけではありませんので、そこらへんは誤解なきよう・・・大体混んでいる山では単独行自体が存在しないのですから（笑）

　中津森

こちらはブロガー。　内容は同じです。

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この家に来てからもすでに１０回は模様替えしていると思います（笑）　

 

裏山はもう暑い

Ｍｙ裏山は整備された遊歩道なのですが、実は裏にちょこっと整備されていない道もある。

雪の時期に行ったらとても幻想的で素敵でした。　

ちょっと無雪期にもチェックと思って、行ってみたんだけど、すでに夏でした。この時期で大した藪でもないこんな道で、不快なら、本格的な山岳で夏の藪漕ぎはもっと不快ですね。

 　ちょっと行くだけなのに、もう整備された道はない・・・岩がゴロゴロしているのは奥秩父らしさを感じさせます。　もう甲府駅に１５分と言うような端山なのに・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　整備されていないのでこんな感じ。裏山なんだけどな。　

未整備の道に一歩足を踏み入れると…頭上でカラスが騒ぎ始めた・・・。

森のあるじに闖入者を知らせようとでもいうのだろうか・・・

カラスはとても残酷な鳥だ。以前、散策していたら、2羽のカラスが１羽をいじめているところだった。

不思議なもので、鳴き方で、いじめられているとわかる・・・その一羽は最初は激しく抗議し抵抗していたのに、追い詰められ、最終的には、か細い声しか出せなくなってしまった・・・アレはカラスのレイプって感じだった。追い詰められた側のカラスのか細い声がホントに哀れな感じだった。

人間は、野生動物の世界はまるで平和で競争もなく、いじめも存在しない、天国のようなものを想像しがちだけど、どっこい野生動物の世界は厳しいのだ。

といってもカラスはすでに野生動物とは言えないけど。　東京都がカラス撲滅を頑張っているおかげで山国山梨ではカラスが増えて困っているらしい。

野生動物にしても、環境にしても、経済活動から外部化されているということがそもそも問題なんだな。もしゴミを出す量に応じてカラス対策費が上乗せされたら、人々はゴミを減量しはじめるだろうし、カラスはゴミを荒らすことができなくなって自然減するだろう。

それにしても、クモの巣がまとわりついたり、丸っこい黒いお尻の蜂がテリトリーを教えるため？寄ってきたりで、すでにあんまり快適とは言えない・・・まだ４月なのに・・・。

ただ風はすがすがしく、空気は甘い。ほんのり緑の味がする。　一瞬だけ、ウルサイ蝿や蜂が静まってホッとする。もうネットが要る。　

今のうちに低山は行ってしまわないと夏はもうすぐそこのようです。

去年は雪が長く、そうとうな時期まで北岳の大樺沢には雪が残っていたのに・・・今年は雪解けが早すぎて悲しい。去年はまだこんな時期。

こんな花を見つけた。とんがっているな～。

 これは今問い合わせ中だけど、イカリソウかもしれない。イカリソウを見てみたら、羊が食べて、精力絶倫になった草とあった（笑）

精力絶倫か～　おひたしにでも混ぜてみて、夫に実験するかしら（笑）

山梨に来て思うのですが・・・地方都市では大人が元気だ。まるで青春時代みたいです。なじみの店では”よおっ！”とばかりに、お尻をバシッと叩かれたりします。都会ではいまどき過去の遺物となったセクハラ？！　ある日携帯を見たら、知らない人から「なんで構ってくれないの？ぷんぷん」みたいなメールが来て　？？に。　たぶん誰か恋人候補の人と間違えていたみたいで無視していたらエスカレートして「冷たいのね」みたいな流れになったので、「どちら様でしょう？」と返したら、それ以来返事がきませんが（＾＾；）。この人、私とは二度と会えないよなぁ（笑）。　ヨガの生徒さんからは「昔の恋人と生き写しだ」と言われ、それだけならいいのですが、何やら奥さんに秘密にしたいと言う・・・。いや、なんもやましいことないのに、なんで秘密？！　ヨガのヤマ・ニヤマのサティヤ（誠実・正直）を強調しておきました。いや、なんかなー。

まぁいいですけど、社会にゆとりがあるってこういうことを言うんだろうな～って感じです。

都会では、”渡る世間は鬼”の”競争社会”なので、人々は完全に守備に入っていますから、こんな暇な出来事はありません。みんなそんなわき目は降らずに守りに徹し、前進中です。大体ちょっとしたことが命トリになる現代。　私の知っている例では、まったく身に覚えのないあることないことをソーシャルメディアで流された部長が減給を食らっていました・・・こういうことがあると、人は用心深くなります。だから、都会ではきっとキレるときは、突然で大爆発となり、被害が大きいんだろうな。昔はセクハラというか社内恋愛は大目に見られると言うか、会社で嫁さんをゲットしなければ一体どこで？な世界なので・・・でしたが、今ではそういうのはありえません。上司が部下に、というのはもっとありえません。ミーティングのために、会議室に一対一で入るということもないくらいです。酒の席でも同じ。無礼講は一切ないのが現代。っていうか価値観が多様化したので、酒の席に人をそろわせること自体がなかなか難しい時代です・・・。

とまぁ・・・そんなことを思いつつ・・・

道の終わりまで行くと、こんな蛾を観察中の女性にバッタリ出会いました。

　擬態中。　

向こうも道を知らなかったみたいで、「この道、どこへ続くんですか？」。　ちょうど教えてあげることができて良かった。

 

今日は思いもがけず、持っている裏山散策のパターンとしてはロングルートの3時間でした・・・ってよく考えたら茅が岳くらい行って来れる・・・っていうか、そろそろ、ハイキングの山にも行かないとな～。

高山植物の保護観察会がまじかですが・・・もう花の季節・・・今年は夏が早く、なんだか夏が苦手なのでちょっとがっかりしています。

　

 

 

 

 

 

山はすでにつつじシーズン。

 

 

 

 

 

スペシャルティコーヒー専門店 Ａ－１Ｃｏｆｆｅｅ

今日はバターが切れていたので、しぶしぶ大きなスーパーに行っていました。イオンです。

行っていて、つくづくこういうショッピングモールって言うものは、退屈の権化なのだと思いました。クリエイティビティの枯渇…提案され、飛びつき、消費するだけで、自ら考え、発案し、生産性のある活動をすることのない大衆の群れ・・・をイメージするから嫌いなんだな。　そういえば、初めてアメリカで住んだ場所も、地域にはプロバスケットボールプレイヤーや野球プレイヤーが住む、お金持ちエリアで、暇つぶしと言えばショッピングモールへ行くくらいしかない土地柄でしたが、結局そこには１年未満しか住まなかった、というか住めなかったのでした・・・生産性のある、クリエイティブな活動とは無縁な場所・・・。

私はほとんど資金もないのに市内に移り住み、その後楽しく６回も引っ越しをしたんでした（笑）　家が狭かろうがなんだろうが、クリエイティビティが枯渇した代わりに安定と平凡と退屈がある郊外より、苦労があっても空気が悪くても夜が怖くても、創意と工夫とチャンスの場所、都会が好き。結局、都市が好きなのは、商店街があり、工夫があり、多様性があるからですね。何かがいつも起こっている。

そんなことを考えていたせいか・・・今日はすっごい当たり！の店を発見！！今日はいい日だな～♪

■ Ａ-１　Ｃｏｆｆｅｅ　さん

この店は何度か車で通り過ぎ・・・雑貨屋さんか、パーマ屋さんだと思っていました。というのも、山梨では何度かカフェだと思って立ち寄ると、結局パーマ屋さんだったりしたので。山梨はホントにパーマ屋さんが多い！　そんなに髪の毛を切るニーズがあるとは思えないんだけど（汗）

　駐車場が１、２台分しかないのが残念だけど・・・

このカフェは、スペシャルティコーヒーの店でした！　それも良く買うＨｏｒｉｇｕｃｈｉコーヒーの系列店。豆は一緒だそうです。

おお！めっちゃ私好み！ってわけで、今日はちょっと贅沢してしまいました。

まずは一杯目。　ケニアのスペシャルティコーヒー。

　これは丸い味のコーヒーでした。ドリップで。４００円。

アボガドとトマトのサンドウィッチ、７５０円。　ボリューム満点でおすすめ。

おいしくてあっという間にコーヒーを飲み干してしまったので・・・・スペシャルティコーヒーは普通のコーヒーと違って品質が良いため、スルッと飲めてしまうのが難点・・・　

もう一杯、ケーキと頼みました。　おかわりは２５０円と良心的な価格！　ケーキは３種類から選ぶのですが、チーズスフレにしました。ふんわりとして、りくろーおじさん系。　３５０円。

お店は、昔の純喫茶店風ではなく、白を基調にした明るい店内。　私の好みは、ジャズが流れる店内ですが、なぜかジャズになると日本では、西洋アンティークとタバコの煙と週刊現代になってしまうので（＞＜）、白い店は女性的で解放感溢れる感じかも。

サンフランシスコで常連だったみたいな個性あふれるカフェは日本ではまだまだですが・・・それでも引っ越してきてから、コーヒーショップには恵まれ、寺崎コーヒーはできたし、スタバは一気に２軒から６軒になったし。

これはコーヒーの研究はまだまだ続けよう！と思うのでした（＾＾）。　そういえばエアロプレスが来たのに、まだ試用していない・・・

 去年の今日のログ。人間であることが気持ちが良い日。

 

温かすぎる春、穏やかな休日の夜

今日は、すごく久しぶりに、外食へ。春になったから、土の中から虫たちがごそごそ動き出すのと同じで、人間も外に誘われます。

でも・・・いつもの店『焼き鳥池田』、やっていなかった（涙）　なんで祝日やらないの～（＞＜）　食べ歩きたいのは祝日なのに（涙）

こちらの人はどうも平日夜に飲むようです・・・（ため息）　仕方がないので別の店に入りましたが、やっぱりなんか納得いきませんでした・・・。

舞鶴公園ではすでに桜が満開でした。　今年は春が駆け足です。

 

 

　今が見ごろです。早いな～。まるで九州のようですね。

 

 

 

 

 

 

■　寺崎コーヒーのアフォガード

帰りに　また寺崎コーヒーに寄りました。　相変わらず、アフォガードを頼んだら、前回とはまた違った風味のコーヒーになっていた。

と思って聞いたら、また豆を買えたのだそうです。今はブラジルのブルボン種の豆を使っているんだとか…　イエローブルボンかなぁ？

すっごくおいしかったです☆　今、行くのがおすすめ☆

コーヒーは今ずっとスペシャルティコーヒーをネット通販で買っています。

問題はするっと飲めるので一日何杯も飲んでしまうこと・・・。山に行く日はそんなに何倍もコーヒーを飲めないので（利尿作用がある）　山の日を考えると、コーヒーというかカフェインは控えめにしなくては・・・

スペシャルティコーヒーは、農家からの直接買い付けなので、グローバルな貧富の格差拡大に与しません。それもスペシャルティで買う理由の一つ。

普段おいしいのを飲みつけていると、たまに外でおいしくないのを飲むとすぐわかるようになってしまうのがたまに傷です・・・

今日は、帰ってから、エアロプレスをアマゾンで買いました。コーヒー、豆が良いとドリップでずいぶん味が変わるんですよね。最近はＣｉｔｙローストやＨｉｇｈローストに凝っていたんですが、このブラジルの豆を飲んでみて淹れ方を見直そうと思いました。　夫は相変わらず深入り派です。

エアロプレス コーヒーメーカー

■　画像加工

今日は桜がきれいだったのですが…　夕方でいまいち光が不十分だったので、ちょっと加工。

　画像補正は明るくしただけ。

　こんな写真も作れる。

　さらにこんないい感じのも・・・

昔はアドビ製品がないとこういうことができませんでしたが、今は無料のＰｉｃａｓａでなんでもできてスゴイな～

春です

今日は朝から騒々しいので…（汗）　騒音を避けようと散歩に行ってきました。

家を出てみると…下水道清掃工事中…。

私はいつも不思議なのですが…大阪や福岡で集合住宅に住んでいると基本的に外部の業者が出入りするようなこと（セキュリティに問題となるようなこと）や、大きな騒音が発生するようなこと（迷惑になるようなこと）にはあらかじめお知らせが来ます。

山梨の集合住宅（ってこのアパートしか知りませんが…）はそういうの一切しない。

で、騒音が来て初めて分かるのです。　騒音→「迷惑だな～」はごく自然な感情の流れなので快く思わない人がいるだろうっていうのは想定内…なのに何も手を打っておかない。

このメンタリティはズバリ「甘え」ではないかと思うんですけどね～。

っていうか、ほんと「のんびり」しているんでしょうね～（遠い目）。平和ですね～。


■　花粉症の季節です

我が家は昨日から花粉症です…空気清浄器をかけて窓は閉め切っています（－－；）

外に出てみたらまるで雨上がりのように湿度が高く、むわ～っとした春の空気でした。

ああ、キリッと冷たいマイナス20℃の空気が懐かしい！　

空もぼけ～っとして富士山も鳳凰三山も見えません。なんだか世界全体が温室みたい。

きもちわる～。　ぬも～ぼけ～ってした感じで、歩いていても眠くなってきそうでした。

昨日はヒヨドリが巡回偵察に来なかった。と思ったら、地面に黒い鳥がいっぱい群がっていました。

きっと人間の家のベランダに餌をねだりに来なくても…もっとおいしくてタンパク質一杯の虫が一斉に地面から湧き出しているんでしょうね。

鳥たちは人間が近づいてもそんな場合じゃないって具合に地面に集中していました（笑）

■　春です

本当は、今頃は大菩薩嶺に丸川峠から登ろうと思っているのですが、機を逸しました…
火曜日に行くべきだったんだなぁ。　水曜木曜金曜と日を追うごとに空気は濁り…黄砂と花粉のダブル攻撃です（＞＜）

しまったなぁ…

こういう時のためにいつでもザックはスタンバっていないと…

以前はザックを一つしかもっていなかったので入れっぱなしで問題なかったのですが最近ザックを二つ持っているので…日帰りで大きなザック要らないしな～ってわけで結局、ザックの準備がまだって理由＝ずぼら？！が原因なのでした…あ～反省。

しかし本当に春ですね～

なんだか少しさみしいです…　冬が好きなんだな～。