ロングブレスダイエット三か月経過・・・

　 おはようございます。
ロングブレスダイエットを
始めて約三か月経過、

　体重は４～５キロ減り
ウエストが、なんと
１０センチ減！
他のダイエットも併用
すれば、もっと減るので
しょうが、自分的には
大成功だと思っています。

　何より、苦しくなく
無理なく続けられるのが
いいですね。

　これからもつづけます