コロコロと変更があっても…

2023年7月12日

こんにちは✨😃❗️

我が家地方は蒸し暑い☀️😵💦

今朝、一瞬雨☔️が降ったがすぐ止んだ。

変に暑くなった。

蝉の鳴き声が活発になり、夏本番だと感じるようになってきた。

このblogで、今の雰囲気を動画投稿が出来たら良いが、YouTubeでないと駄目みたいだから、今の所はInstagramを頼りに発信したりしている事が多くなっている。

今の感じだと、夕方🌆辺りに夕立⚡️が来そうだ。

ひと雨降って、涼しくなるのをちょっぴり期待する朋友ママです😊

今朝、ある方の動画配信で私が感じた事をここで綴ろうかと思っている。

例えば、『昨日は○○を毎日しようと思っています』とLIVE等で話をしたとする。

しかし、今朝になって『昨日、○○をすると話をさせて貰ったけど、身体の方が悲鳴を上げているので取り止めにします』と言ったとしよう。

その時、あなたの気持ちはどのように反応するだろうか？

○○をする事を楽しみにしている方なら『え～、残念😥』『昨日するって言ってたのに、今朝しないって言われても困るわ😰』『そんな急に変更になるんだったら最初から言わなきゃ良いのに😤』という感じにならないかな？

で、配信した人は、『昨日、○○するって配信したから無理をしてでも○○をした方が良いのでは？』と思ったり『配信を中止したら嫌われるかも知れない』等という思考が出てきたりすると思うの。

大概の人は、自分の今の状態を無視して頑張ってしまう人が大半だと思うし、私自身もやりがちであるが、心の奥底に入って深堀をすると、自分の気持ちと反比例の事をやり続けると、身体は更に壊れるし、ストレスも溜まって知らず知らずのうちに他人のあら探しをしたり、人を信頼出来なくなったりして、結果的に人間関係までが崩れてしまうという現象が起きる。

実は、これ…気持ちの優しい人ほどやりがちなのだ。

いわゆる落とし穴である。

身近な話をすると、職場だったら『私が居ないと仕事が回らない。だから私は熱があっても出勤する』というのは、他の職員さんでは時間内に仕事が終わらない…という視点で観ている事に繋がり、家族だったら『私が家事をこなさないと、パパさんや娘たちには出来ないので、しんどくても頑張るわ』というのは、パパさんや娘たちの「力」を信用していない事に繋がると解った時に「ゾッ😱」としたの。

今の私…まさにこのような事をしていると思ったのだ。

キャパオーバーなのに、誰にも頼らずに一人抱え込んで物事をこなす必要があるのか？という事を、ちょっと時間のある時に内観して欲しいと思って投稿してみた。

『心配より信頼』

今日は、この言葉を意識して過ごしてみて。

今の時期は、特に体調を崩しやすいので、くれぐれも無理をしないで欲しいと思う🙏

では、今日はこの辺で➰👋😃

悪意に反応しないで❗️

2023年6月22日

こんにちは✨😃❗️

我が家地方、蒸し暑い😵💦

食欲も落ち気味の朋友ママです😅

今日は、自分の心を守るためにして欲しい事を綴ろうかと思っている。

最近、SNSの問題で悩んでいらっしゃる方も増えてきているのでは無いだろうか？

特に、心理カウンセラーの中でも、こちらは良かれと思って提案して、クライアントさんがその提案に従う・従わないのは自由なので構わないが、その事に関してSNSに『そんな提案やってられるか💥』みたいな事を書かれてメンタルがやられてしまってカウンセラーの仕事が出来なくなってしまった人も少なくない。

（その提案が嫌であれば、カウンセリング中に言って欲しいよね😥）

私も、心理カウンセラーの資格を取得する時に言われたのは『自己理解を深めて、自分の問題は自分で解決する力を持っていること』『ストレス耐性を高めること』『心理について学び続ける知的貪欲さを持つこと』と。

時々、ストレスチェックシートをもらっているので指標をチェックしたり、ストレスマネージメント法の実施や思考・性格傾向診断テストをしたり、人間関係構築スキル診断テストをしながら自分を整える事から始まるので、自分自身にゆとりが無い時はクライアントさんと向き合う事は避けたいと思っている。

カウンセラーも人間なので、クライアントさんと関わる中で傷付く事もあるだろうけれど、私が最近意識しているのは『（相手に対して）こういう考え方もあるんだな』と、その人の意見として聴く様にはするけれど、やはり自分の思いとズレが大きいと「うむっ😩」てなるが、今の私であれば人それぞれの【正しい】【間違い】があるから、「うむっ😩」となる自分の気持ちを受け入れようと決めたのだ。ただ、その事を相手に伝える必要は無いが、どうしても自分の気持ちを伝えなければならない時は『私は○○だと感じます（思います）。』と、I（アイ＝私）の表現をしている。

今、SNSで不特定多数の人に自分の事に興味を持ってもらうために、マウントを取るような言葉を書いて投稿する人がいる。

あと、SNS等を利用してその投稿に対して悪意のあるコメントを入れられたり、自分が立ち上げているSNSに、発信した方の投稿に対して悪口を永遠と綴る人もいる。

このような行為をするような人は、相手が羨ましがったり、悔しがったり、態度を変えてきて謝ったりするのを期待したり、或いは楽しんだりしている事が大半なので、とにかく【無視】する事が大事だ。

相手は、こちらが反応しない限り何も出来ないのでね。

気持ちの優しい人は、【無視】したり【放置】する事によって余計に酷いことをされる様で怖いと思いがちだが、もし「これでもかぁ～」という位の言葉を書き込んで来る人は、逆に（こちらの）反応が無くて必死になっている証拠なので、ここを乗り越えたら自然消滅するだろう。

要するに、承認欲求が強いだけなのよ。

「自分を見て欲しい」「他人から認められたい」人が多いのだ。

私からすれば、自己実現欲求にもっとエネルギーを使って欲しいものだ。

感覚的には、ドッジボールみたいに相手にボールをぶつけるのが目的なのに、それが出来ないのでゲームが続かない状態である。

くれぐれもキャッチボールにならないようにしたいよね。

主導権は私（自分）。

私（自分）が決めたら良い。

自分の心を守るために…

では、今日はこの辺で➰👋😃

どんな形でも、どんな姿でも良いじゃないの？

2023年6月11日

おはよう☔️🙋❗️

朝から見事に雨模様の我が家地方☔️

そんな中、長女は朝から仕事へ行き、パパさんは台湾語の勉強をしに家を出た。

次女は、只今新しい職場を探している最中で何件か応募するが、実際話をすると応募条件と違う事があり、なかなか前に進まないようである。

私的には焦らずに過ごして欲しいと思うのだが『お金が無くなる。残高を見る度に不安になる。取り敢えずどこでも良いから働いてお金が欲しい』と呟いている状態だ。

先ずは、体調を整える事が大事だと思うのだが…😥

次女の気持ちは凄く解るが、親としては夜遅くなる仕事は避けて欲しいと思って、一緒に求人広告やネットで検索🔍️しながら就活している感じになっている朋友ママです😅

さて、今日は、【どんな形でも、どんな姿でも良いじゃないの？】というタイトルで話をしていこうかと思っているので、良ければお付き合い願いたい🙏

昨日、次女は友人と会った。

その友人は、女性から男性になった子だ。

見た目は、完全に男性になっていて、本人は男性になったことでのびのびと過ごせるようになったそうだ。

小さい頃から、女性として生まれたことに違和感を抱き、自分の気持ちを抑えながら両親に迷惑をかけないように生きてきたみたい。

しかし、どんどん体調を崩し、自分らしさを失い、生きることが嫌になっていて自殺未遂を何度も起こしてきたという事を次女から聞いた。

その子は一人っ子で、両親に愛されている事を凄く感じていたから、なかなか自分の思いを伝えられずにいたが、勇気を出して両親に話をしたんだって。

親として、かなりショックを受けたようだが、我が子が自殺未遂をはかるほど心を苦しめていることを知ってしまったら、何とかしてでも守ってあげたいと思うだろう。

正直、世間体の事で親子で悩み苦しみながらも、最終的には『どんな形でも、どんな姿でも良いじゃないの？』という結論に至り、今は自分らしく、思ったことはすぐに行動に移し、次女曰く『マジ、この子は凄いわ。友人として誇りに思う。周りの事を気にして思うように行動出来ずに苦しんでいる人が多い中で、これだけの事が出来るんだからね』と呟いた。

私も、次女の話を聞きながら【自分を全肯定しないと、ここまでの事は出来ないよね。爪の垢を煎じて飲みたい位だわ】と、心のそこから思った。

今、23歳になったばかりの子が、このような人生を語ることで、色んな人の影響力を与えるような気がする。

ありのままで良いんだよ🙆

まさに、この状態だよね😃

今、自分の思うように行動出来なくて嘆いている方、ベビーステップ👶で良いから1歩前に出よう。

【成功】【失敗】なんかどうでも良い。

私も、なかなか前に出ることを恐れている部分があるから、一緒に前進しないか？

最後まで読んでくれてありがとう😆💕✨

では、今日はこの辺で➰👋😃

人の評価は曖昧よ

2023年6月8日

おはよう☁️🙋❗️

何だか、今にも雨☔️が降りそうな我が家地方。

梅雨時期だから仕方がないね☔️☔️🐌

今日も、悩み相談で多い【人の評価】について綴っていこうかと思うので、良ければお付き合い願いたい🙏

人間として生まれた以上、人との付き合いは避けられないと思うが、人と関わる中で相手が自分の事を評価してくるかと思う。

私の場合は、『いつもニコニコ☺️していて良いね👍️』と言う人もいれば、『いつもニコニコ☺️しているけど、悩みとか無いの？』と言う人もいれば、『いつもニコニコ☺️しているけど、それって演技？』と言う人もいる。

笑顔😄でいることを心掛けている内に、自然とこんな風になったのだが、人の評価なんて曖昧で、感じ方はそれぞれだと思うのよ。

だから、逐一人の評価を気にして行動していたら、自分の良さが前に出なくなってしまうので勿体無いって私は思うの。

昨日のblogにも上げたように、他人に振り回される事にも繋がるのだ。

なので、他人があなたの事を色々と評価するかも知れないが、いちいち反応しないで【無視】して良いと思う。

そして、自分を味方につけよう。

『私が自分の事を悪く評価したら、誰が私の味方になってくれるのよ😢』となってしまうから、『どんな自分も最高🙌』と呟いて欲しいな。

自分の事を自慢したり、或いは自信をつける位の度胸があっても良いじゃない。

それだけ一生懸命生きている証拠じゃん。

自分に【誇り】を持てる様になったら、見える世界はガラリと変わるよ😃

きっと、あなたの事を魅力的に感じる人が現れるから信じて欲しいし、継続することが大事になるよ。

『人生、上手くいっている。大丈夫・大丈夫・大丈夫🙆』

では、今日はこの辺で➰👋😃

言葉遣いを意識するだけでも違うからね😃

自分のモチベーションが上がる言葉を普段から探してみよう🎵

他人に振り回されないようにするには？

2023年6月7日

おはよう☁️🙋❗️

梅雨入り☔️☔️🐌して、スッキリしない我が家地方だが、今、私は【ベビーステップ👶】を毎日することで、その事を意識しているせいなのか？私の見る世界🌎️が変わりつつある。

とにかくシンクロ率が高くて、気付く度に『エッ～(*゜д゜*)、これって○○の合図なの？』と思うことが起きていて感動しまくりの朋友ママです😍

今日は、他人に振り回されないようにするための行動について綴っていこうかと思っているので、良ければお付き合い願いたい🙏

何故、このタイトルにしようかと思ったのかというと、最近悩み相談を聞きながら感じるのが、『私は○○だと思っているけれど、こんな事を思ったら人に変な風に思われたら嫌だからね』と言う人が多すぎるのだ😱

ハッキリ言おう。

他人の意見は要らない👋😞

自分の生き方に、逐一人の意見を聞いて行動するという事は、【自分らしさ】を失ったり【自分に自信が持てない】事にも繋がるし、人の顔色を気にしながら生きていたらしんどく無いか？

自分の気持ちを押さえ付ける事にもなり兼ねないよね？

あなたが創造している世界観に対して他人が変な反応を示しても、自分の心がワクワク😃💕したり、ときめいたり、豊かさや幸せを感じながら過ごしていたら、知らず知らずのうちにあなたから良きオーラ（波動）を出していることになり、そんなあなたの姿を観た人も気分が良くなるというケースが多く、逆に人の意見を素直に聞き、自分の気持ちに反しながらも行動をしていると、あなたなら放ちているオーラ（波動）は、そんなあなたの姿を観た人も気分が悪くなるケースが多いのだ。

イライラ💥⚡️⚡️している人の側に行くとしんどくなるのと同じ事が起きているわけだ。

だったら、先ずは自分の気持ちが良くなる事を優先して行動することが大事になるかと思う。

家族や友達に変な反応をされると、確かに辛いかも知れないが、家族や友達はあなたの機嫌を良くしてくれるか？と言ったら無理な話だと思う。

自分の機嫌を良くするのも悪くするのも、結果として自分次第だということなんだよね。

良く『人の意見に振り回されないように』と言われる所以はここにある。

『自分の創造の世界に他人を入れない』

これは、鉄則だと言って良いだろう。

そして、最終的には自分を信じて行動した人が【豊かさ】【幸せ😃💕】【お金💴】【愛❤️】【自分らしさ】【勇気】【覚悟】等を手に入れて、人生を楽しめるようになるんじゃないかな？

みんな、素晴らしいものを持っているし、魅力もあるし、優しい人の集まりだからね😃

だから『大丈夫・大丈夫・大丈夫🙆』

最後に、私から浄化の写真を届けて締めくくるね➰👋😃

今日も最高の一日にしてね😃