悩み相談、その85（我が子が可愛くない）

2024年2月24日

おはよう☔️🙋❗️

ここ数日、梅雨入りしたみたいにずっと雨☔️続きの我が家地方。

そのせいのか？体調がイマイチ😱

次女も、久し振りに39度を越える高熱が2日続き、やっと昨日体温が下がってきた。

幸い、仕事が入っていなかったので良かったが、明日から仕事出来るのか？ちょっと心配している朋友ママです😅

そして、今日は母親の命日で丸9年になる。早いね。

彼方の世界にも慣れてきたかな？

9回目の誕生日🎂💐祝いでもして貰うのかな？

いや、今日は特別に生前過ごしていた此方の世界に足を運ぶ事が許される日なので、もしかしたら久し振りに父親の様子と弟の様子と孫たち（娘たち）の成長ぶりを見に来るかもね。

いつもなら、母親の命日辺りにはお雛様を🎎飾っている時期なのだが、何しか雨続き☔️で出すことを止めているので、今回は諦めて貰うわ🙏

さて、本題に入ろうかと思う。

今日は、結婚して❤️👫❤️我が子が誕生👶🎂して子育てが👩‍🍼始まったのだが、全然我が子の事が可愛い💠と思えないという新米ママさんからの相談だ。

『朋友ママさん、初めまして。子供が誕生👶🎂するのを楽しみ💃にしていたのですが、いざ出産👶を終えて24時間子供の世話をするのが苦痛で、可愛い💠と思えた事が全く無くて、こんな調子で子育てをしても大丈夫なのか不安になりメールしました』との事。

このメールを貰って感じたのは、今、初めての子育てに悪戦苦闘しているのかな？と思った。

私も、最初の子育ては育児ノイローゼになったくらいしんどかったし、子供の泣き声が鬱陶しく感じて子育てを放棄しようかと何度も思った😭

幸い、お姑さんが傍に居てくれた事で私一人の時間を作って下さった。

付きっきりで子育てするのは大変😞💦

やっぱり助け合わないと…ね。

くれぐれも、子育ては一人で育てようと思わない事が大切だよ😉

出来る事なら、子供との距離をおいて過ごせる時間を確保して欲しいと思うけど（預けられる場所があれば利用してみて）、どうしても無理な場合は、我が子と同じ位の人たちと関わる事が出来るサークルに入って情報交換するのも良いし、市民便りみたいな情報冊子に子育て支援のコーナーをチェックして、良さそうなものがあれば積極的に参加するのも良いかと思う。

人見知りが激しかったりして、なかなかこのような輪に入るのが苦手な人もいるだろう。

今であれば、オンラインで子育て支援をしている場所があるので、良ければ検索🔍️して貰えたら良いかと思う。

私個人の意見として伝えたいのは、我が子の事を可愛く思えないとか、きちんと子育て出来ない私は母親失格だと思わないで欲しいと思う。

お母さん👩‍🍼も、赤ちゃん👶も、初めての経験でどうして良いやら解らなくて普通だし、赤ちゃん👶は泣く事で訴える事しか出来ないから、お母さん👩‍🍼にどうやって気持ちを伝えようか必死だし、お母さん👩‍🍼も我が子の泣き声を聞きながら『何を言いたいのだろう』と必死で読み取ろうとするが、なかなか解らなくて辛くなることもあるよね😢

それで良いんだよ😃

その気持ちを無視しないで、しっかりと寄り添ってあげて欲しい。

人は、つい出来ていることよりも出来ていない所を気にしがちで、気がついたらダメ出し🙅ばかりしていることは無いかな？

そこにチャンネルを合わせないで、今日一日の間で出来たことにチャンネルを合わせて『今日は○○が出来たよ。嬉しい🎵😍🎵』とか『今日は○○ちゃん（我が子）がニコッ(^-^)と笑ったよ。可愛い💠』という風に、出来た事探しをしたり、嬉しかった事探しをして、就寝前に『今日も一日頑張ったよ💪私って偉い🙆✌️』と言いながら自分ハグをして欲しいと思う。

すぐに結果を求めないで、毎日コツコツと意識して取り組んでいく内に、お母さん👩‍🍼も赤ちゃん👶（我が子）も成長していることに気付ける日が来るからね😃

大丈夫・大丈夫・大丈夫💖

あなたにとって一番身近なお母さんに子育て👩‍🍼についてアドバイスを貰うことも出来るだろうし、お姑さんにも気軽に話が出来る環境であれば相談にのって貰うことも出来るだろうから、あなたにとって良い方法を見つけて子育てを楽しんで貰いたいと思う。

あっという間に子供は大きくなるからね😃

私も、今では27歳と24歳の娘がいる母親だ。

最近では、娘たちに子供扱いをされつつあるが、年齢差を感じずに娘たちを一人の成人女性として見られるようになった分楽になったのが正直なところで、娘たちに相談出来る関係性になったのが良いなぁ～と思っているよ😉

という事で如何だろうか？

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Instagramの方は、『朋友ママ』で検索🔍️してフォローしていただけたら、個人的にメッセージのやり取りが出来るので宜しくね😃✌️

では、この辺で➰👋😃

悩み相談、その84（コロコロ変わる自分の気持ち）

2024年1月23日

おはよう☀️🙋❗️

空気が冷たくて、洗濯物🌀👕を外で干す時に手がかじかむ感覚を久し振りに覚えた朋友ママです😊

昨日まで、あまり寒さを感じないまま過ごしていたからね😅

今日は、久し振りに悩み相談が来たので、その回答をしようかな？と思っている。

『朋友ママさんこんばんは😃🌃 最近特に自分の気持ちがグラグラして落ち着きません。例えば、昨日の地点では【感謝】という気持ちに包まれて気持ち良く就寝😌🌃💤出来たのに、今朝起きた地点でイライラ😡⚡️💥して【感謝🙏】の気持ちよりも【怒り💢😠💢】に変わっていて、その一日が憂鬱に終わります。 自分の心との向き合い方を伝授して下さい。宜しくお願い致します🙇』

こんな感じでメール📩が来たのだが、正直な話一度心療内科へ足を運んだ方が良いかな？と思った。

心療内科のイメージをどう捉えるかが問題として挙げられるかと思うけど、私がもし心療内科の先生として関わる事になったら、学校の保健室の先生みたいに関わりたいなぁ～と思っている。

【相手が話す事をただ聴く】ここに集中したいなぁ～。

私自身、一度も足を運んだ事が無いから的確な話は出来ないかも知れないが、経験されている方の話はたくさん聞いているので、参考までにして欲しいと思う。

心療内科へ足を運んで話をした時に、自分の話をしっかりと聞いてくれる人で、変にアドバイスをしてこない人が良いらしい。

大概アドバイスをしてくる人の多くは、先生の気持ちを押し付ける形になり兼ねないという理由があるみたいだ。

基本カウンセラーは、クライアント（相談者）の気持ちを吐き出させるためにサポートする事だと思うので、質問の仕方などもカウンセラーは研究した方が良いだろう。

私も、その点は気をつけて対応したいと思っている。

今、私が出来る範囲で話をするとしたら『人の【心】はコロコロ変わるから【ココロ】と言われている』という事を頭の隅っこに置いてもらって、その上で私が感じるのは、喜怒哀楽をしっかりと味わえるのは【心】としては正常な働きをしているからむしろ今を大切に過ごして欲しい。

この喜怒哀楽を感じる事が難しい人もいるからね。

気持ちがコロコロ変わるのは、物事に対して一生懸命考えている証拠でもあるので、『こんな自分はおかしい』とか『こんな自分だと人に嫌われる』とか、色んな感情が出てくるかと思うけど、きちんとした理由があればOK🙆サインを自分に出して許可してあげるだけで楽にならないかな？と、私は思うよ😉

自分に厳しい人ほどこのような感覚に陥りやすいので（完璧主義の方は特に出やすいかもね→私がこのパターンで苦しんでいたからさ）、出来るのであれば就寝😌🌃💤前に『私（僕）、今日も一生懸命頑張ったね😃偉かったね😃』という様な言葉をかけながら自分にハグを🫂して欲しいな。

自分を褒める事が苦手な人ほどやって欲しいと思う。

という事で如何だろうか？

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ではこの辺で➰👋😃

このカードメッセージが必要な方に届きます様に🙏

悩み相談、その83（フォロー削除にためらう）

2024年1月10日

おはよう☁️🙋❗️

我が家地方は、昼過ぎから雨☔️の予報。

気圧の加減で足の痛みはきついのだが、朝🌄5時に目覚まし☀️⏰（スマホで設定）の音に合わせて起きることが出来る幸せを感じている朋友ママです😊

お正月🎍に起きた能登半島地震で、避難所生活を余儀なくされている方の事を思えば、私の足の痛みなんかずっとマシだと思う。

まして、寒い地域なので暖を取るのも大変😖💦だと思うけど、くれぐれも体調を崩されない様に願うだけだ🙏

私が今出来ることと言えば、地震が起きた地域の物を買ってあげることかな。

少しでも、被災地に現金が回るようになれば必要な物が買えるだろうし、希望も叶いやすくなるだろう。

やっぱり、生きていく上でお金💴は必須だろうからね。

身近に買えるものだったら、我が家だとお米かな。

１ヶ月20キロのお米を消費するから、石川県産の「コシヒカリ」とか、新潟産の「コシヒカリ」を積極的に買うようにしているよ😉

普段は、奈良県産の「ヒノヒカリ」をアンテナショップで五分付きにして貰って買うのだが、暫くは協力する意味で石川県産の「コシヒカリ」を優先に買おうと思う。

あと、加賀レンコンも有名だと思うけど、我が家地方はなかなか手に入らない。なので、お米に絞りたいと思う。

今年、第一発目の悩み相談は、今どきの悩みだなぁ～と感じたのだが、blogやInstagramやX（元Twitter）等を利用して過ごされている若い子だが、フォローした時は毎日欠かさずフォローしている方が発信しているものを視聴していたが、急に観なくなったり、何かしっくり来なくなった時に、自分の気持ちとしては『もう、視聴しないから解除したいけど、自分の友達や知り合いが機嫌良く視聴していたら、フォロー解除するのもためらうし、自分がフォロー解除したことが友達や知り合いにバレるのが怖い』という内容なんだよね。

『朋友ママさん、こんばんは😃🌃。私は20歳代の女性です。

SNSで色んなところへ行って（YouTubeとかInstagramとかX元Twitter）色んな方のフォローをしていて視聴するのが楽しみで過ごしているのですが、フォローしている時は毎日欠かさず観ていたのですが、急に観る気が無くなったり、面白く感じなくなったりして、本当はフォロー解除をしたいけど、友達や知り合いに勧められてフォローしたものも多いから、もしフォロー解除したらバレるのでは無いかと思って出来ない自分がいます。どうしたら良いでしょうか？』というメールが来たんだよね。

私も、実はこのように思うことは多々ある。

私の場合は、急に観たく無いなぁ～と感じた時は、一旦その方が発信しているものを最低１ヶ月間一切観ないようにする。

その間に、少しでも観たいなぁ～と感じた時は視聴してみる。

その時に『やっぱり心地よくないなぁ～』と思ったりしたら手放すようにしているし、１ヶ月間経っても『観る気が起きないなぁ～』と思ったら手放すようにしているよ😉

手放しのタイミングとして参考にして貰えたら良いなぁ～と思う。

一旦手放して、半年とか一年が経った時に『ちょっと気になるなぁ～』と思ったら視聴したら良いだろうし、わざわざフォローしなくても視聴する事は可能なので、最終的にはあなた次第で気軽にフォローしたり、あるいは解除したりしても良いかと思うよ。

友達や知り合いに勧められてフォローしたものもあるようだけど、バレたとしてもその方たちに振り回される事はないし、バレたことでもし険悪なムードになったら多分その方たちとこれから先上手く付き合えない可能性が高いと思うから、あなたの方からむしろ率先して離れた方が良いと私は思うよ。

本当に、あなたの事を思うのであればフォロー解除しても気にならない筈だからね。

それこそ、人それぞれだと思うなぁ～。

今のような悩みを抱えていらっしゃる方も多いと思う。

便利な世の中にはなっているかと思うが、ネットワークの世界を利用する時には多少のリスクは覚悟して、行動する時は責任をもって関われるようになれたら良いね👍️

人として、何かしら行動をしながら喜怒哀楽を味わう経験をしているが、そこに失敗とか成功とかあまり考えない方が良いとされていて、私自身も何か事あるごとに【失敗】【成功】【幸】【不幸】みたいな思考が出てくるのだが、その感情を味わう経験をするために地球🌎️という星に人として産まれたと言われているそうだ。

こんな感じで如何だろうか？

久し振りの悩み相談で、ちょっとボ～としているけれど、私なりにしっかりと向き合って回答したと思うので、参考にして貰えたら嬉しい🎵😍🎵

では、今日はこの辺で➰👋😃

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。

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Instagramの方は、「朋友ママ」で検索🔍️してね😃

さて、今から家の用事に取りかかるぞ💪

ようやく、世間もお正月🎍気分から抜けたかな？

悩み相談、その82（旦那に愛を感じない）

2023年11月20日

おはよう☁️🙋❗️

今朝の我が家地方は曇り空☁️

そして、やっと冬らしい気候になってモフモフの服が着られるなぁ～と思ってワクワクしている朋友ママです😊

モフモフの服って可愛い💠から大好き💓♥️❤️

それに、暑いのが超～苦手だからちょっと寒い位の方が良いのだが、足の👣具合から考えるとやはり痛みが増してくるから厳しい😅

今、この漢方薬を服用しながら痛みと闘っている💪

病院🏥で処方された薬💊はこれなんだけど、服用した翌日から口内炎になり、今も痛い😖💥

その話をパパさんにしたら『疎経活血湯（そけいかっけつとう）が良いかも？』と言われて、普段から漢方薬の処方をしてくれるお店で3日分貰って服用したわけ。

最初は良かったのだが、翌日から痛みが倍増して歩くのも厳しく、買い物なんてとんでもない。

行きたくても行けなくて、ご飯の支度も食材が少ない中で何とかやりくりをしながら完成させた状態だった。

今朝になって、ようやく落ち着いた。

パパさん曰く『好転反応かもしれないから続けてみてはどうや？』と言われて悩み中🤔

普段、薬💊を飲み慣れていないから（殆ど病気💊😷🏥をしないから）、多分異物として身体が反応しているのだろう。

最終的には、自分の身体と相談しながら服用💊することになるのだということを教わっているような感覚である。

身体の不調が続くと、メンタル面に於いても不調が起きたりするので、先ずは身体のメンテナンスをしっかりして過ごせたら、自然とメンタルも回復するかと思っている。

心と身体は一体化しているからね😃

さて、本題に入ろうかと思う。

結婚生活が長くなると、お互いに慣れっこになって初々しさが失われていくような感覚に陥っている人って多い気がする。

そんな感じの悩み相談がメールで届いた。

『こんばんは😃🌃 結婚生活30年になろうとしている夫婦ですが、ここ数年主人に対して【愛】を感じる事が出来ないし、私自身も別に主人がいなくても平気で、むしろ鬱陶しいとさえ感じます。主人が出かける日をチェックして、出掛けている間は【幸福】に浸っています。何度も【離婚】という手も考えたのですが、お互いに年齢を取ると身体面で一人では生きていけないという気持ちから、どうしても【離婚】に踏み切れないという感じです。常にモヤモヤしていて、スッキリしません。何か対処方法はありませんでしょうか？』

という内容である。

確かに、私も只今結婚生活28年になるが、そりゃ～鬱陶しい時もあるし、パパさんの行動に対してイライラ😡⚡️💥したり、自営業だからほぼほぼ一緒にいるから『たまには一人になって自由に過ごしたい』と思うこともある。

多分、パパさんも私に対して思っている事もあるだろうから、可能な限り自分（一人で居る）時間と場所を確保することをお互いに意識している。

パパさんの場合だと、午前中の仕事を終えて夕方まで休憩だからその間に外へ出ることをしてくれているし、私は夕方から『買い物ヘ行ってくるわ』と言って、本当は買い物をしたいわけではないが、自分時間を確保するために外へ出る様にしているが、足の👣具合が悪くなってから頻繁に外へ出ることが難しくなってきたので、私は朝5時に起床するので（家族の中で一番早く起きる）家族が起きるまでに瞑想🧘‍♀️したり、blogやInstagramを読んだり或いは更新したり、YouTubeなどを視聴したりして、何とか意識して一時間は確保している。
やっぱりプライベート時間は欲しいよね😃

お互いに距離を置くことで、私の場合だが【感謝】の心が生まれる。

例えば、普段パパさんがしている出来事を、パパさんが病気💊😷🏥になってして貰えなかったりすると『いつも、文句も言わずにしてくれて有難う😆💕✨ 私がするとどうしても上手くいかないんだよね』という気持ちになるわけだ。

なので、例えば、普段ご主人が家族の布団敷きを担当していて、あなたが家族の食事作りを担当しているのであれば、一週間担当を交換したりして過ごしてみると、お互いの大変さに気付いたり感心したりしないかな？

人って、同じ事が続くと飽きてくる動物なので、生活をするなかで【変化】をつけた方が楽しめる気がする。

私も、その事を意識して過ごしているし、人って【変化】に対して【不安】や【恐れ】なども出てくる動物なので、正直厄介ではあるけれど、それ自体も楽しめるようにお互いに工夫をして過ごして欲しいなぁ～と私は思うね。

折角結ばれた縁だからね。

但し、心身ともに壊れてしまうのは良くないから、そうなる前にSOS🆘😱‼️は外へ出せるようにして欲しいと思う。

あなたのSOS🆘😱‼️に気付いて貰える人を普段から探しておくことを勧めたい。

私たち夫婦よりも結婚生活をされていらっしゃる年数が長いので、むしろ長く続けられる秘訣を教えて頂きたいなぁ😊

最終的には、何事に於いても【感謝】の心を忘れずに過ごしていたら乗り越えられる試練だと私は思っているよ😉
人って、【愛】で繋がっているからね😃

という事で、私の回答はこんな具合である。

全く、育った環境が違う者同士が結婚して、一つ屋根の下で長年生活していることそのものがミラクルだと思うから、凄いことだと思えば前向きになれないかしら？

では、今日はこの辺で➰👋😃

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悩み相談、その81（笑顔が作れない）

2023年11月10日

おはよう☔️🙋❗️

朝から雨☔️がしっかりと降っている我が家地方。

そのお陰で、花粉症がマシだし、植木に水を与えなくても自然の恵みによって（水）花たちも喜んで見える朋友ママです😌

今日は、久し振りに悩み相談のメールが来たので回答していこうかと思っている。

『朋友ママさん、こんばんは😃🌃

世間一般に「笑顔を作りなさい」と言われることが多いかと思いますが、私は笑顔を作ることが出来ません。どうすれば出来るようになりますか？』

という内容である。

確かに、人の顔を見て強面😠だったりムスッ😤としていたら近寄りがたいかもしれないね。

結論から言うと、私も何度かここのblogでも綴っているかと思うが、今、気持ちが込もっていなくても作り笑顔をする努力をすれば、気持ちも段々ポジティブ思考になるよ…と。

これには、ちゃんと理由がある。

顔って、表情が解る場所であり、表情筋を鍛えることで（口角を上げる等）、脳が反応して「笑顔＝楽しい💃」とか「笑顔＝嬉しい🎵😍🎵」みたいな気持ちになるらしい。

しかし、作り笑顔をし続けるのは正直しんどいし、苦痛になるとやはり笑顔は作りにくいよね😅

本来、人間って【笑顔】を作りにくい動物で、ちょっと深い話をすると、人間は何十万年前から輪廻転生していく中で、何度も恐怖体験をしてきている。

人間が死ぬ原因としてあげられるのは、主に【飢餓】【外部からの刺激によって殺められる】【感染症】の3つだと言われていて、その原因から守るために必要以上に脳が危険信号を発して【防衛本能】として伝わるので、物事に対してどうしてもネガティブ思考になるのは仕方がないことである。

でも、このお陰で今も人間が地球上🌎️に存在しているし、遺伝子にも組み込まれているので、先ずは人間はこういうものだと思って頭の隅っこに置いて貰いたい。

でも、やはり今の時代を生きるためにはムスッ😤としているよりもニコッ😊と笑って過ごした方が、集団生活を希望しているのであればある程度【笑顔】を作る努力はいるのかもしれないけど、メールをくれたクライアントさんみたいに頑張っていても形にならない場合もあるかと思う。

そういう場合は、最初に『笑顔を作るのが苦手で、一生懸命努力しているのですが…』と相手に伝えることで誤解を減らす事は可能だと思うし、「笑顔が作れない＝駄目な人間」という考えだけは持って欲しくないなぁ～と私は思う。

人間、誰だって得手不得手があるわけだから、たまたまメールをくれたクライアントさんは「笑顔を作るのが苦手」だけの事なので、そこを理解してくれる人がいれば楽かな？と思う。

そして、集団生活に於いてどうしても人間関係のトラブルはついて回ると思うから、自分の事を理解して貰えない人も存在するということも念頭において行動した方が良いかもしれない。

みんなに好かれる事は皆無に等しいからね。

そこは割りきろう。

自分の事を好意に思ってくれている人にエネルギーを注いで、自分らしく生きることが今の世の中は大切な気がする。

ちなみに、私はクライアントさんとは真逆で、本当はかなり心身ともに疲れていても【笑顔😊】で接してしまい、なかなか私の異変に気付かれない事が多いかな😅

サービス精神が旺盛だし、周りに気を遣って本心が出せないという所がある。

こんな人もいるということも忘れないでね。

という事で如何だろうか？

又、悩みなどがあればメール下さい。

hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jp

です。

★の部分を@マークに変えてね😃

Instagramの方は、「朋友ママ」で検索🔍️してフォローしていただけたら、個人的にメッセージのやり取りが出来るので、気軽に愚痴でも良いのであなたの思いを吐き出してみてね➰👋😃

今日も、皆さんにとって良い日でありますように🛐

昨日、住吉神社（分魂）の掃除当番で行ってきたよ😉