2023年12月16日
おはよう～。
我が家の天気･･･只今雨。
今日は、町内の資源ゴミの日だったのだが、雨のため中止になった。
昨日は、依頼していた大型ゴミの回収も終わり、新しいコタツも配達が来てこちらで設置して、気持的に心機一転した感じの朋友ママです。
さて、本題に入ろうかと思うが、今、気持ちがモヤモヤしていたり嫌な気持ちになっている人いないかな？
そのモヤモヤ・嫌な気持ちを引きずりながら年越しをしないために、簡単なワークを紹介しようかと思う。
用意するのは、捨てても良い紙とペンだけだ。
何度も、ここのブログでも紹介しているかと思うが、今、気持ちがモヤモヤしていることや嫌な気持ちになっていることを正直に紙に書き込むこと。
言葉遣いが悪くてもOK。
自分しか見ないからね。
ポイントは、自分の気持ちを素直に出して書き込むこと。
『○○されてムカつく』とかでも良いし、『○○の気持ちを早く解放したい』という感じで書いてみてね。
そして、書き終えたらその文字をしっかり見ながらモヤモヤしている気持ちや嫌な気持ちを感じること。
正直向き合うことはしんどいかも知れないが、ここは頑張って貰いたい。
ここで逃げてしまうと、又、何らかの加減で同じようなことが起きるので浄化出来ないわけだ。
そして、モヤモヤした気持ちや嫌な気持ちを味わい尽くしたら『このような気持ちを感じさせてくれて有難う。もう充分味わったから手放しても良いよね？』と言いながら紙をビリビリに破ってゴミ箱に捨てたり、或いは燃やすことをして欲しい。
これは、普段から嫌な感情が出てきた時に行うと良い。
紙に書き出す作業（ワーク）によって、気持ちを吐き出すことに繋がるから浄化出来るのだ。
出来るだけ、自分の嫌な気持ちを吐き出す手段を知っておいた方が楽だからね。
浄化出来ると、心もクリアになって良いものを取り込みやすくなるので是非やって欲しいな。心にゆとりが出来るからね。
実は、私も昨日次女とのやり取りで嫌な感情が出てきた。
早速このワークを実行した。
このワークをしたことで今はスッキリしているし、このようにブログネタになっているので次女には感謝出来ているわけだ。
傍から見たら大したことじゃ無いかもしれないが、私は苛々した。
『何で、自分の事なのに私が何も出来ないように扱うわけ？』って思ったのだ。
その出来事というのは、今の時期って年末調整で書類を提出することが多くなるよね。
次女も、今の職場から年末調整のファイルがグループLINEで送られてきて、それを家のカラーコピーで印刷して職場へ郵送したのに、何故が届いていないという連絡が来たそうだ。
12月6日に送ったのに、14日になっても届いていないという連絡が来て『早く出して欲しい』と催促されたようだ。
その提出方法が、『スキャンして送って欲しい』と言われたようなのだが、私はそのやり方を知らない。
次女も全然解らない状態で苛々していたわけだ。
私だったら、やり方が解らないからコピーしたものを書いて郵送する手段を取るが、次女は意地でもスキャンして送信したいという事で、検索しながら頑張っていた。
その時に、ウチのカラーコピーがパソコンでしかスキャン出来ないことを知った次女は『もう、なんなん？アナログすぎるやろ。大体古いねん』と言って私に当たり散らすわけだ。
カラーコピーが家にあるだけでも私は凄いことだと思っているのに、次女にしたら我が家に置いている物はアナログなのかも知れないけどね。
今まで、スキャンして相手先に送信することなんか無いから全然問題なかったわけだし、不便だとも思ったことが無かったわけだからね。
何でもそうだけど、何かしら問題が出てきた時に物事の進化を感じることが多い私。今回もそのようなことを味わった。
そもそも、郵便が相手先に届いていないことが問題なわけで、途中でどうなっているのか解らない。
大事な書類を送っているのに、このようなことでは困るなぁ～と思う。
仕事から帰ってきたのが夜の10時過ぎで、そこから試行錯誤しながら作業をしていた次女なのだが、『ウチ、徹夜でこの作業をすることになるの？最悪～』と言いながら『ママ、側にいてよ。チェックして貰わな困るから』と言ってお付き合いさせられる私。
結局、夜中12時を過ぎて何とかiPhoneからスキャンして送信出来ることが判明して完了した。
たまたま次女の携帯がiPhoneだったから良かったけれど、私はAndroidなのでもしこのようなことが起きたらコンビニのコピー機で操作しなければならないことも知った。
次女も生理前で苛々しているのは解るけど（こればかりはコントロール出来ないからね）、正直次女に振り回されるのだけは堪忍して欲しいなぁ～と思う朋友ママでした。
結局、私がお風呂に入って就寝したのは夜中の1時過ぎ。
そして朝の5時には起床。
まぁ～、今日は昼寝でもしたいなぁ～と思うけど、今日は夜7時から歳旦祭（町内に住吉神社の分魂があるので、その当番に今年当たっているので話し合いがある）で会所へ集まることになっている。
それまでに、家事を済ませておかなければならないのでゆっくりしていられない。
では、今日はこの辺で終わろうかと思う。
毎度、私の呟きにお付き合いしてくれて有難う。
今日も、皆さんにとって良い一日を。