体調管理には気をつけて

2022年9月29日

おはよう～。

もう、9月も終わりに近づいているけれど、体調の方は如何だろうか？

朝晩が冷えるかと思ったら、昼間は暑かったりするので、どうしても体調を崩される方が多い気がするのよね。

で、私の方は今のところいつもと変わらないと思っているのだが、パパさんにいつも以上に『これからの季節、暑いと思っていても外の冷たい風が皮膚に入ると風邪を引きやすいから、一寸暑いかもしれないけど長袖を着た方が良い』と言われていて、暑がりの私にはそれは厳しいって思う訳よ。なので、昼間は今もタンクトップ姿で過ごしていたりするのだ。

一寸動いているだけで、まだ汗をかくからね。

パパさん曰く『汗をかいた後にそのまま放置をしてはいけないよ』と。汗が引いた後に冷たい風に当たると風邪を引くって。

その後に、フト思ったのは、一寸行動していたら息切れがするなぁ～と。

その話をパパさんにしたら『肺を丈夫にすることをした方が良い』と言い出して、食べ物であれば『白いものを食べた方が良い』と言うわけだ。私が『何で？』と聞いたら、『これからの季節、秋風邪を引きやすいし、呼吸器系の不調が出てくる。肺を潤すには白い食べ物が良いと、中国の方では言われているからね』と。

さすが、東洋医学を勉強し、それを仕事にしているパパさんならではの話だなぁ～って思ったのだ。現在、鍼灸師として仕事をしているからさ。肺は、乾燥に弱い臓器だから気をつけた方が良いというわけだ。

で、白い食べ物って何があるだろう？って思った時に、これからの季節は、｢大根｣｢白菜｣｢長ネギ｣｢レンコン｣｢山芋｣｢梨｣｢杏仁｣などがある。

咳の予防として、｢レンコン｣｢杏仁｣｢くわい｣などが良いみたいね。｢杏仁｣｢くわい｣なんかはあまり手に入らない気がするので、｢レンコン｣などを買ってきて料理をした方が良いかもね。

あと、｢梨｣も良いかもしれない。これからの季節摂取しやすいからね。

｢大根｣は、刺身のツマが有るかと思うが、それは殺菌作用があるから添えられているという事なんだよね。それと解毒作用もあるから、｢大根｣もこれからの季節積極的に取り入れて体調不良のある方は乗り越えられたら良いよね。

一寸避けた方が良いのは、薬味の取り過ぎだ。

生姜も、冬場は良いかもしれないが、今の季節に取り過ぎると身体の中が乾燥するみたい。

生姜を食べると、身体が温まって汗をかくのでそれが乾燥を招く元だと。唐辛子も同じような感じなので、一寸意識して控える方が良いかもしれないね。

 

昨日は、私の友人からメールが来た。

ずっと子宮筋腫を抱えていて、手術するか？しないか？という選択に迫られていたのだが、お姑さんの介護や娘さんの事などがあり、何とかして薬で症状を抑えることが出来ないか？という事で担当医に相談して1年間薬を投与して過ごしていたようなのだが、不正出血でヘモグロビンの数値がかなり危険な状態になったという事で手術に踏み切ったそうだ。

50歳になった彼女なのだが、生理はずっとあるという事で、担当医曰く子宮を調べて貰うと『55歳くらいまで続くだろう』と言われたみたい。なので、避けられなかったのかな？って思う。

私みたいに49歳で閉経を迎えていたらこのような事態は免れたのかも知れないが、『手術が上手くいき、落ち着いたら会いたいね』というメールを送信したら『会える日が来たらメールします』という返信が来た。

今日から、手術が上手くいくように、そして体調が回復して生活に支障が出ないように、薬寿龍王さんをお呼びしてお取り次ぎが出来たら良いなぁ～って思っているところだ。

薬寿龍王さんは、凄い働きをしてくれるからね。

その証拠に、お姑さんの間質性肺炎も、あちらの世界へ逝きかけていたところから復活したんだからさ。凄い事よ。

お姑さんが入院してから、毎日薬寿龍王さんをお呼びしてお取り次ぎをさせて頂いていた。お姑さんの行いが良かったから救われたと思っている。家族のために一生懸命頑張って来られた人だからね。そこの評価は大きいかと思う。

あくまでも、普段の行いによって薬寿龍王さんがその人に見合った働きをして下さるので、普段の行いが悪い人には、薬寿龍王さんがいくら良い方向に導きたいと思っていても、神様ルールとしてそのようなことが出来ないらしいので、日常の生活の大切さを思い知らされている。

昨日は、お姑さんの検診日となっていてボチボチ病院へ行った訳なのだが、足腰の不調は仕方ないとしても肺の調子は良好に向かっているようなのでまずは一安心だ。

今日は、ハンバーグが食べたいという事なので、晩御飯に間に合うように作ろうかな？と思っている。

今日は、長女が仕事休みなので手伝って貰おうかな？

 

今日は、何故かそのような話がしたくて、ここで綴ってみた。

参考になれば嬉しいな。

体調が良ければ、自分のしたいことが気兼ねなく出来るから、そのためにも【健康】を維持したいところだね。

真面目に生きている人は、特に【遊び心】を忘れずに楽しい事を取り入れてみよう。

心身共に、枯渇しないことが大事になるかと思う。是非潤いを与えよう～。

では、今日はこの辺で終わるね(^.^)/~~~